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古代希臘人在帕納薩斯山一側(cè)刻下兩句警世名言祈餐，其中一句“認(rèn)識你自己”擂啥，另一句“認(rèn)識你全部的自己”。我們只有滿懷震驚地看到真實的自己帆阳，而不是看到我們希望或想象中的自己哺壶，才算邁向個人生活實現(xiàn)的第一步。
正視自己蜒谤，認(rèn)清現(xiàn)實山宾，是一件非常困難的事情。
每周我都會參加一節(jié)健身房的杠鈴操課鳍徽，這節(jié)課全程使用杠鈴進(jìn)行力量訓(xùn)練资锰。在練習(xí)的過程中，教練會給學(xué)員拍照阶祭，課后發(fā)到群里面和大家分享绷杜。
在沒有看到照片的情況下直秆，我們都覺得自己的動作很標(biāo)準(zhǔn)，很努力鞭盟，很用心地去做圾结。可是當(dāng)我們看到照片時才發(fā)現(xiàn)齿诉，你以為的只是自我的錯誤感知筝野。
照片就像鏡子，都是通過別人反饋回來的信息粤剧，結(jié)果令我們很震驚歇竟，這些都是我們未曾察覺的事實。
外在的形體還有鏡子和照片可以反饋抵恋，可是內(nèi)心的感覺又該如何覺察呢焕议？
在工作中遇到麻煩，我們經(jīng)常會抱怨“我怎么會有這么一個老板”馋记，“我的同事怎么都那么冷漠”号坡，“為什么升職加薪的永遠(yuǎn)不是我”。
最近有個電視劇《職場是個技術(shù)活》梯醒，那里面有一位職場菜鳥—曲彎彎宽堆，能力不行、長相不行茸习、背景不行畜隶，哭哭啼啼地進(jìn)了公司，遇到問題只會問別人怎么辦号胚？老同事都排擠她籽慢，她又哭著找領(lǐng)導(dǎo)要求調(diào)換部門。
遇到任何難題只覺得錯都在別人猫胁，同事太惡毒了箱亿，領(lǐng)導(dǎo)太勢力了，為什么不想想自己有什么值得別人尊敬的地方么弃秆？
曲彎彎根本沒有充分了解自己的言行届惋，一言一行別人都能感知你是一個什么樣的人。遇到問題只會問別人怎么辦菠赚，哪里體現(xiàn)你的價值呢脑豹？心理脆弱，遇事找領(lǐng)導(dǎo)訴苦衡查，你的解決問題的能力在哪兒呢瘩欺？
無論是工作還是生活，我們都會遇到類似的問題，因為不夠了解自己而做出錯誤的決定俱饿，將原因歸咎于錯誤的人歌粥。
如何才能更加全面、真實地了解自己呢拍埠？
第一阁吝，積極尋求反饋
想要面對現(xiàn)實，首先必須全面地搜集關(guān)于自己的各方面的事實械拍。在做每一件事情時，都要能找到能給你反饋的人或事装盯。
比如坷虑，你完成一份工作后，一定要咨詢和你一起完成工作的同事埂奈，看看他們對你完成整件任務(wù)的想法迄损；當(dāng)你健身一段時間，一定要有朋友對你的身材效果進(jìn)行反饋或者是通過皮尺進(jìn)行維度測量账磺。
第二芹敌，分清觀點(diǎn)與現(xiàn)實
自我欺騙的一種形式，便是認(rèn)定自己的觀點(diǎn)就是事實垮抗。實際上氏捞，觀點(diǎn)不過是一種解讀，僅僅是我們看待事物的一種角度冒版。
這種情況經(jīng)常發(fā)生液茎，女生暗戀某男，懷著忐忑的心情發(fā)了一條微信“你干嘛呢辞嗡？”男生沒有秒回捆等，一晚上都沒有回復(fù)，女生一定覺得“這個男生肯定討厭我续室，他怎么會這么煩我栋烤，估計沒戲我還是別抱希望了⊥φ”
可是事實呢明郭，這個男生昨天健身回來太累了，早早就睡了她渴。早上發(fā)現(xiàn)女生的信息达址，很熱情地回復(fù)了，“給你帶了份早餐”趁耗。
認(rèn)清自我是最難做到的事情沉唠，只有認(rèn)清自我，我們才能更愛自愛苛败。
愛德華.惠特蒙說：“如果讓一個人描述他最蔑視满葛、最不能忍受径簿、最痛恨和最難以共處的性格類型，他會寫出自己性格中最壓抑的一面嘀韧，這些品質(zhì)之所以難以忍受篇亭，正是因為它們代表著他最想否定的自己。因為我們無法接受自身的某些品質(zhì)锄贷，才會難以與帶有相同品質(zhì)的他人相處译蒂。”
回想一下谊却，你特別討厭的某人柔昼，他身上的什么性格最讓你反感，然后問問自己炎辨，“我也有這樣的問題么捕透？”不要急于否定，問問你身邊的朋友碴萧，再得出結(jié)論乙嘀。
人們終究需要在自我認(rèn)同和持續(xù)改進(jìn)自己的有害方面之間找到平衡，自愛并非易事破喻，愿我們都能成為更好地自己虎谢。
無尾熊自成長/文
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