文/以恒
‖ 2017堅持簡書日更 第122篇
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1渣锦、我是一個很自卑的人。
今天氢哮，我確定了袋毙。
《大學不知道》里的第一個案例，那個要讀博士的姑娘命浴。博士哎娄猫，多么優(yōu)秀贱除！而且還鋼琴彈得超好生闲，是大學文藝活動中的臺柱子，還曾是全國英語風采大賽的獲獎者月幌，但是即使在別人看來已經超級無敵了不起了碍讯，她卻只視作平常。
還記得上半年在鎮(zhèn)小代課的時候扯躺，我教的是語文捉兴。因為跟辦公室里的其他幾個老師都已經很熟識了。她們問到我的相關問題录语，我也就如實回答了倍啥。后來就順著聊到了，我大學讀的是英語澎埠，過了八級虽缕。
緊接著，她們的反應太過激烈嚇了我一跳蒲稳！
馬上有人驚訝地大聲說：“哇氮趋！原來以恒是學霸拔榕伞！我當年大學也就考過四級剩胁∷咧玻”
另一個年輕老師也驚嘆：“我大學四級都沒考過哎，你好厲害昵观！”
最后一個稍年長一點的老師晾腔，本來正認真的低頭批改作業(yè)。這時啊犬，她也抬起頭建车，笑著略帶尷尬地說，她三級都沒考過呢椒惨，還考了好幾次缤至，都沒考過，英語實在是太難了康谆！
接著领斥，忙問我是怎么學的？
透過眼鏡沃暗，依舊能感受到她那雙眼中的真摯誠懇月洛。我多想說一說，學習英語的某些高超技巧孽锥。
但是嚼黔，我說不出來啊惜辑！我只記得唬涧，我好像沒怎么學，就是考過了盛撑。
（內心非常詫異碎节，哪有你們說得這么厲害啊抵卫？要不要這么夸張狮荔？）
我只默默答了一句：我們英語專業(yè)就是要考八級的。
我當然還記得介粘，其實并不是所有英語專業(yè)的學生都能考過八級的殖氏。
比如，當初我自己上的那所三流本科姻采，我所在的專業(yè)160人雅采，第一次就考過八級的就我和另外一個學生，就我們兩個人。
但是总滩，我就是跟文中的女博士一樣纲堵，
是徹頭徹尾缺乏自信的人。
2席函、我們這種人，對自己所做的一切都不認可冈涧。那些在別人看來已經取得了很了不起的東西茂附，在我們眼里是稀松平常的。我們看到的是自己還沒達到的那些更高標準督弓。作者李令彬說营曼，這絕不是在夸贊，相反愚隧，
這是一種典型的自我認知缺陷蒂阱。
志向遠大沒什么不好，但是由于制定的遠大目標不可一日實現就焦慮不安狂塘，情緒低落录煤，甚至陷入精神危機，這就是一種必須嚴肅面對的心理問題荞胡。
我們是懷有人生深刻人生焦慮的一群人妈踊，內心的承受力卻非常薄弱，在所有這些復雜的局面之下泪漂，我們的精神漸漸開始奔潰廊营。
而這就像是漂浮在水面下巨大又可怕的冰山，其危險程度足以在某一日徹底摧毀整個的“鐵達尼號”萝勤。
我自然而然地就想起露筒，我的口腔潰瘍。
似乎只要壓力大一點纵刘，比如說我要開始每天早起日更簡書啦邀窃，比如我再思考一個什么考研計劃啦，或者是賺錢計劃啦等等假哎，
我的臉上就開始爆痘，嘴巴里就開始長潰瘍鞍历；有時臉上長好幾個痘舵抹，嘴里長兩三個潰瘍，長著影響美觀也就算了劣砍，重點是都是一碰就很疼那種惧蛹。
胡先生很心疼我，但是只會讓我多喝水、多睡覺香嗓⊙盖唬可是，我睡不著啊靠娱，我想每天多做一點事情沧烈，盡快進步啊像云！
而這在中醫(yī)里面锌雀，是實實在在的上火了！
我吃下火藥迅诬，噴西瓜霜腋逆，含硒地碘，喝水侈贷，還喝鹽水惩歉、蜂蜜水，泡金銀花茶俏蛮、菊花茶柬泽，煲蓮子粥、山藥粥嫁蛇，補充維生素b族锨并、c族，上個月我還特意去中醫(yī)院抓中藥吃睬棚，我以前還買過漱口水……
總之第煮，各種我能看到想到的方法都試過了，依舊好得很慢很慢抑党，有時一個月都不好包警，最長一次有五十來天；
復發(fā)得卻很頻繁底靠，比月經光顧得還頻繁害晦，每個月都有那么十余天是在潰瘍的。
看完這句“這時一種必須嚴肅面對的心理問題暑中∫嘉粒”我恍然大悟，
原來鳄逾，我的病根在心理暗竟臁！
難怪治身的藥再怎么吃雕凹，病根沒去除殴俱，還是一樣地經常復發(fā)政冻！
3、一個人的自我認知狀態(tài)线欲，很大程度上取決于這個人的早期成長經歷和所受教育的影響明场。每一個自卑的孩子，其實都是不良教育環(huán)境下的產物李丰。
博士姑娘很小的時候苦锨，每天的生活就是上學，然后寫作業(yè)嫌套，被關在屋子里練琴逆屡。除卻第三天，我的生活也是如是踱讨。
同樣可怕的是魏蔗，有一個認為自己孩子很笨的母親。
更苦逼的是痹筛，我還有一個一直認為我很笨的父親莺治。
我曾經恨過我父母對我的不良教育，但是恨又能如何帚稠？我知道谣旁，他們那一代人從上一代人那接受到的親子教育，更加糟糕滋早。
但是為了更好地分析原因榄审，需要就事論事地說說現實。
我記得父親杆麸、母親總是會責罵我們笨搁进，對，我們家有三個孩子昔头，我還有一個姐姐饼问，一個弟弟。很不幸的揭斧，我們三個在父母眼里都很笨舱卡。
比如我看媽媽那么辛苦屹蚊，主動去幫忙洗碗妨马，結果卻不小心碰碎了一個枕稀，馬上會被厲聲呵斥：“這么笨，這點事都做不好萧吠！”
又比如說左冬，要我們去拿某樣東西，我們卻拿錯了纸型，父親或者母親會罵罵咧咧地說一句，真笨，然后自己去拿了狰腌，或者要我們再去拿一次除破。
我們洗衣服、洗菜琼腔，會被說洗不干凈瑰枫；我們掃地，會被嫌棄掃太慢或者是還有哪里沒掃丹莲；我們做任何事光坝，都要被說做不好，真笨甥材。
大概初中的時候盯另，因為我怕媽媽說我洗不干凈，我就洗得很認真洲赵，結果就是很慢鸳惯，待要上鍋了，媽媽催著要了叠萍，我才送過去芝发。終于，那次沒時間說我洗不干凈了苛谷。只說我洗得慢辅鲸。
我就順勢學會了磨洋工的辦法，做任何事情腹殿，我都慢慢做独悴，你就不用說我做得不好，說我笨了赫蛇。因為我甚至都做不完绵患。
大學畢業(yè)后，我租了一個房子悟耘。有一次落蝙，媽媽來看我。而我正好在洗碗暂幼，由于手上有洗潔精筏勒，我動作太快，“砰”地一聲旺嬉，一只碗摔在了地上管行。
我嚇壞了！
還好邪媳，媽媽只說了一句捐顷，碎了就碎了荡陷。
可見，對我的影響有多么深遠迅涮。
我弟弟废赞，現在還跟媽媽住在同一個城市里。但是他們相處的模式非常糟糕叮姑。弟弟絕對不會主動去做一些事情唉地，比如掃地、洗碗传透、燒飯耘沼。
用他的話說就是：“做一件，錯一件朱盐。還不如什么都不做群嗤，就不會被說⊥邢恚”
我弟弟明顯比我看得透啊骚烧，而且他還敢就這么直白地說出來，而我闰围，從來都不敢赃绊。
我爸爸甚至在我念高中時，某一次假期羡榴，還特地過來在一張紙上寫上“笨鳥先飛”這個詞碧查，來此來鼓勵我這個“很笨的人”要多努力去學習。
總之校仑，我們這種人忠售，在父母眼里，就是很笨很笨的人迄沫。以至于我們的意識深處稻扬，也一直默認這種看法：“我很笨，我所取得的一切都只不過是因為我比別人付出了更多羊瘩，這并不能改變那個基本事實——我還是很笨泰佳。”
我們這類人在對世界的感受最豐富尘吗、最敏感的童年時期逝她，卻只有單調的成長環(huán)境，甚至沒看過什么動畫片睬捶。我們從小就缺乏對生活多樣性的體驗和感受黔宛，缺乏對生活的熱愛和好奇心的培養(yǎng)。（我要多帶女兒體驗擒贸、感受生活的多樣性臀晃，培養(yǎng)她對生活的熱愛和好奇心）
焦慮觉渴、自卑、過于注重結果积仗，這就是我們的精神狀態(tài)以及看待世界的方式疆拘。在我們的人生里蜕猫，每一次夢想的升級寂曹，其實質不過是一種簡單的重復。每一次夢想的”實現“回右，必然帶來的是更大的失落和創(chuàng)痛隆圆。
因為挑戰(zhàn)更大了，而自己這么笨翔烁，肯定需要付出更多懊煅酢！
4蹬屹、我們的人生最迫切的要解決的問題侣背，就是肯定自己。
要學會在生活中找樂子慨默，學會享受生活中的每一天贩耐。這個有點像現在的自己了。感謝自己閱讀了相關的多部心理學著作厦取，并在實踐在生活中潮太。
作者還推薦我們這類人去看看《灌籃高手》這部動畫片，學習櫻木的超級無敵自信虾攻；推薦我們去買漂亮衣服铡买，做個時尚發(fā)型，從表面上就開始做個自信的人霎箍。時間一久奇钞，就自然而然地會變成由外到內真正的自信。
加油吧漂坏！自卑的人景埃，接受當下的自己。
相信自己是一個能展翅而飛的美麗蝴蝶樊拓，只不過帶著自卑的繭纠亚；只要你足夠勇敢和堅定，朝著正確的方向一直努力筋夏，總有破繭而出的時刻蒂胞，迎來自由自在的人生。
作為一個85后骗随，沒看過《灌籃高手》的人真的不多嗎蛤织？我不知道，但我真的沒看過鸿染。
