2024年11月16日? 星期六
? ? ? ? 久違的閱讀時光再一次開啟依啰，今天我們閱讀學(xué)習(xí)的內(nèi)容是《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》第11章蛤蟆先生的選擇乎串，第12章說出人生的故事。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 接著上一次的咨詢速警，蛤蟆告訴蒼鷺醫(yī)生自己感覺好多了叹誉，明顯比過去感到快樂，精力也充沛了許多闷旧，雖然那些不好的情緒還是會來长豁，但是這些情緒不會再占據(jù)他的整個心房，他會把它們安放到角落里去忙灼，在蒼鷺醫(yī)生的不斷引導(dǎo)下匠襟，蛤蟆說難道自己是處在“大人狀態(tài)里”？不该园，是“成人狀態(tài)”酸舍。
? ? ? ? 加上它就形成了自我狀態(tài)三位一體：父母自我狀態(tài)、成人自我狀態(tài)里初、兒童自我狀態(tài)啃勉，也可以說是代表了人格的結(jié)構(gòu)。處在父母狀態(tài)下不是挑剔別人双妨，就是在教育別人淮阐，讓別人接受你的價值觀；處在成人狀態(tài)下才能有自己對當(dāng)下的思考刁品，才能對自己的行為作出評估泣特；處在兒童狀態(tài)下只能順從、依賴哑诊、取悅群扶、不停的道歉及刻。
? ? 在這里 “成人自我狀態(tài)”是最理想的镀裤，是一個獨(dú)立的理性人格，能更好的掌控情緒缴饭，能主動去梳理每一份情緒暑劝，比“兒童自我狀態(tài)”多了反思，比“父母自我狀態(tài)”多了自我接納颗搂，做到情緒自由担猛。
? ? ? ? 通過蛤蟆對童年經(jīng)歷的不斷回憶，讓我們看到了原生家庭對一個人的巨大影響，壓抑傅联、不被理解造就了蛤蟆現(xiàn)在的性格先改，使他的心理也產(chǎn)生了問題。在這個回憶的過程中蒸走，蒼鷺醫(yī)生最厲害的地方就是只傾聽仇奶，不評價，不評判比驻，不說教该溯，只是在不斷的引導(dǎo)。
? ? ? ? 在現(xiàn)實(shí)生活中别惦，望子成龍的家長不在少數(shù)狈茉，而有些家長他自己就不是龍。永遠(yuǎn)不要向任何人證明自己掸掸，只要做自己就好氯庆，接受自己不完美的一面，因?yàn)椤拔摇辈恍枰钤趧e人的期待里扰付。
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