我以前很少跑步，每次都是興致來時(shí)猛跑一陣忿晕，上氣不接下氣装诡，跑急了第二天腿就會(huì)酸痛。
自從艾建興的寶寶們?cè)絹碓较矚g養(yǎng)生践盼，艾灸與運(yùn)動(dòng)都成了每天必不可少的功課鸦采，一個(gè)人可以做得更好，一群人可以走得更遠(yuǎn)咕幻。
我連續(xù)晨跑9天以來渔伯，感受樹葉的變黃、花朵的開放肄程、晨跑人們的自在锣吼，慢慢地發(fā)現(xiàn)生活原來可以這樣美。
我很享受早上的安靜蓝厌，以前小腿肚子酸疼也沒有了玄叠，跑完步頓感活力滿滿，然后再送孩子上學(xué)拓提，自己去上班读恃，一切顯得更加從容自在。
今天還有一個(gè)小驚喜喲代态，國慶放假早上時(shí)間相對(duì)更自由寺惫，我又突破了自己，完成4公里的路程蹦疑。
現(xiàn)在的我每天堅(jiān)持日記西雀、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持閱讀歉摧、堅(jiān)持親子陪伴艇肴、堅(jiān)持艾灸，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)叁温，堅(jiān)持帶來大改變 豆挽。
我是張紅霞，日記星球?qū)殞?562號(hào)券盅，喜歡艾灸帮哈、喜歡育兒話題，歡迎你和我一起同行锰镀，共同成長娘侍，青春永駐。
