你若奔跑辜昵，青春不老荸镊！
跑步，應(yīng)該是門檻最低的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)了堪置！不需要學(xué)習(xí)躬存，人人都會！
一雙跑鞋晋柱，一套運(yùn)動(dòng)服优构，想跑隨時(shí)都可以岀發(fā)！
去年雁竞，我寫了一篇巜跑步五年钦椭，有感而發(fā)》的文章！那是我五年來的跑步總結(jié)碑诉，沒有什么比自己的切身體會來得更真實(shí)彪腔！
剛開始第一次和朋友一起跑步的情形，仿佛還在昨天进栽！
一晃德挣，我已經(jīng)跑步六年了，六年時(shí)間快毛，說長也不長格嗅，說短也不短！
我在《跑步五年唠帝，有感而發(fā)》的那篇文章里說過屯掖，曾經(jīng)之所以選擇跑步，是因?yàn)槟菚r(shí)體質(zhì)差襟衰，免疫力太低贴铜，身體不停的亮起紅燈，雙腎結(jié)石瀑晒、腰間皰疹绍坝、皮膚濕疹、經(jīng)常感冒發(fā)燒…
那時(shí)三天兩頭往返醫(yī)院苔悦，我成了醫(yī)院的承郑客…每位醫(yī)生給我的建議都是要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的免疫力间坐！
就這樣灾挨，為了提高自身免疫力邑退，我逼著自己去鍛煉，去開始跑步劳澄！
還記得剛開始的第一天地技，我和兩個(gè)朋友一起，跑跑走走秒拔，走走跑跑莫矗，那時(shí)候沒用任何軟件，全憑感覺砂缩，累了就停下來作谚！
第二天起床，周身酸痛庵芭，特別是小腿脹痛得受不了妹懒，一個(gè)朋友只跑了一天就放棄了！
還有一個(gè)朋友陪我跑了半個(gè)月双吆，也以各種理由放棄了堅(jiān)持眨唬！
看到兩個(gè)朋友都放棄了堅(jiān)持，我當(dāng)時(shí)也挺矛盾的好乐，也想放棄匾竿，但是一想到自己這一身毛病，硬著頭皮逼自己堅(jiān)持下去蔚万！
一次偶然的機(jī)會岭妖，我加入了一個(gè)跑團(tuán)！我真正開始跑步反璃，應(yīng)該是加入跑團(tuán)以后昵慌。
加入跑團(tuán)后，我才知道什么是半馬和全馬淮蜈，才知道跑步已經(jīng)在全國各地掀起了高潮废离，跑團(tuán)里個(gè)個(gè)都是高手，他們經(jīng)常全國各地到處參加馬拉松比賽礁芦！
跑團(tuán)也會定時(shí)組織約跑，他們帶給我滿滿的正能量悼尾，在那幫跑友的帶領(lǐng)和影響下柿扣，我也開始慢慢的佂服三公里、五公里闺魏、十公里未状、半馬…甚至更多！也經(jīng)常跟著他們一起到處參加馬拉松比賽析桥！
我仿佛找到了組織的感覺司草，從來沒有這么認(rèn)真的做過一件事艰垂，我開始堅(jiān)持早起，堅(jiān)持晨跑埋虹、堅(jiān)持打卡…
這樣的狀態(tài)猜憎，我持續(xù)了四年，直到女兒上高中搔课，由于早上要送女兒上學(xué)胰柑，還要上班，時(shí)間來不及爬泥，我不得不放棄晨跑柬讨！
后來，我選擇了夜跑袍啡！
這兩年踩官，由于工作和時(shí)間上的原因，我很少再參加跑團(tuán)的活動(dòng)境输，也沒再參加過馬拉松比賽了蔗牡！
但堅(jiān)持一直沒有放棄，跑步也成了我生活的一部分畴嘶！
如今蛋逾，我不再像當(dāng)初那樣追求速度和距離，為了打卡而去跑步了窗悯！而是一種很自然的隨心而跑区匣，幾天不跑，就發(fā)現(xiàn)腿癢癢的蒋院！
心情不好時(shí)亏钩，我會換上跑鞋，岀門跑上一圈欺旧，一場酣暢淋漓的大汗后姑丑，我發(fā)現(xiàn)疲憊和煩惱都隨汗水蒸發(fā)了！
有閑瑕時(shí)光時(shí)辞友，我會換上跑鞋栅哀，戴上耳機(jī)，獨(dú)自奔跑在路上称龙，享受屬于我一個(gè)人的時(shí)光留拾！
那種愜意的感覺只有真正的跑者才能體會！
人到中年鲫尊，上有老痴柔、下有小、工作疫向、家庭咳蔚、房貸豪嚎、車貸…哪有什么歲月靜好，迎接我們的都是一地雞毛的瑣碎…我們每天都疲憊的在生活和工作之間周旋著谈火，真正屬于自己的時(shí)間實(shí)在太少了侈询！
對我來說，只有奔跑在路上的那些時(shí)光堆巧，才真正屬于我自己的妄荔！所以我特別享受一個(gè)人奔跑的日子！
通過這些年的跑步谍肤，確實(shí)給我?guī)砹瞬簧俸锰幚沧猓畲蟮暮锰幘褪巧眢w變好了，曾經(jīng)痛得死去活來的結(jié)石莫名的消失了荒揣，曾經(jīng)頑固的皮膚病也不再復(fù)發(fā)了篷角！
這幾年，連感冒頭痛都很少有了系任！我堅(jiān)信恳蹲，這確實(shí)是通過跑步給我?guī)淼暮锰帲?/p>
當(dāng)然，還有看得見的好處俩滥，那就是肌肉變得緊致了嘉蕾，身材變好了！
我不想把跑步夸得多神奇霜旧！
但我始終相信错忱，不管做什么事情，只要你愿意長期堅(jiān)持挂据，一定會有收獲的以清！
水滴穿石，那不是水的力量崎逃，是堅(jiān)持的力量掷倔！
以后的日子，我會繼續(xù)堅(jiān)持下去个绍！
下一個(gè)六年勒葱，再下一個(gè)六年……我依然會活躍在跑道上！
文/37度女人? ? 隨筆
