在競爭壓力越來越大的今天，你是否也在耗時間去磨煉自己的技能酱塔，但盡管每天忙于練習(xí)沥邻，你卻收效勝微?
你也許聽說過一萬小時定律，知道想要業(yè)務(wù)精煉必須付出長久時間羊娃，但理論是一回事唐全，看到自己毫無進(jìn)展的學(xué)習(xí)旅程感到心塞又是一回事。
一萬小時定律是真的蕊玷，但這只是強(qiáng)調(diào)想要成為一個領(lǐng)域的專才邮利，付出大量時間是條件之一。要想取得成果垃帅，那要學(xué)會正確花時間練習(xí)延届。
在安德斯·艾利克森和羅伯特·普爾兩人合作的《刻意練習(xí)》這本書里，作者告訴我們:在任何行業(yè)或領(lǐng)域贸诚，提高表現(xiàn)與水平的最有效方法方庭，就是“刻意練習(xí)”。
刻意練習(xí)酱固，是帶有目的械念，方法，反思過程的主動性學(xué)習(xí)运悲。只有掌握刻意練習(xí)的要領(lǐng)龄减，加上付出時間，你才可能學(xué)透一樣?xùn)|西班眯。
那么如何進(jìn)行刻意練習(xí)呢希停？書中給出了三個方法。
一:借鑒方法
首先署隘，想要在某方面精煉宠能，單打獨(dú)斗是不行的，你需站在巨人肩膀上看世界磁餐，采百家之長违崇。
在互聯(lián)網(wǎng)時代，你要是想掌握一門編程語言崖媚，提高職場競爭力亦歉，那你肯定不會兩耳不聞窗外事，自己耗時去探索吧畅哑。
大多數(shù)人很可能是上網(wǎng)搜相關(guān)學(xué)習(xí)視頻肴楷，看到點(diǎn)贊量多的就收藏，按照視頻教程一步步操作荠呐。堅(jiān)持一個月下來赛蔫，所學(xué)知識是零零散散砂客，最多你可能就掌握了個皮毛。
跟著視頻學(xué)習(xí)本身無對錯呵恢，但這里的學(xué)習(xí)問題是鞠值，只學(xué)其術(shù)，不明其道渗钉。
真正的借鑒學(xué)習(xí)彤恶，是看大佬如何將這門技能掌握的爐火純青，他們的學(xué)習(xí)思想鳄橘、方法是怎樣的声离，為什么這讓他們與其他普通的計(jì)算機(jī)人產(chǎn)生了差別。
你要首先知道誰是你這個領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物瘫怜，推測他或她的學(xué)習(xí)之路术徊，然后模仿利用他們的方法，而不是一味的每天花時間跟著視頻去做題鲸湃。
若同領(lǐng)域的許多大佬用的方法一致赠涮，那么說明這個方法是得到實(shí)踐且成功的。借鑒大佬方法比你自己獨(dú)自摸索半天暗挑，仍不得其索有效的多笋除。
因而，好的方法能助你在練習(xí)專長的路上事半功倍窿祥。
二:專注目標(biāo)
刻意練習(xí)株憾，是帶著目標(biāo)的專注學(xué)習(xí)蝙寨。
你在提升自己某一方面的技能時是什么樣呢晒衩？每天抽時間大量重復(fù)練習(xí)?中途學(xué)不下去就干點(diǎn)別的，喝個水墙歪，吃個零食听系，然后卷土再來完成了一項(xiàng)就是一項(xiàng)?你還比較滿意，認(rèn)為今天的你又學(xué)了一點(diǎn)虹菲。
然而靠胜，這種練習(xí)本質(zhì)來說只是無效學(xué)習(xí)。
帶著目標(biāo)練習(xí)毕源，就是說你給學(xué)習(xí)設(shè)一個目標(biāo)浪漠，例如學(xué)計(jì)算機(jī)，大的總體目標(biāo)想考一個計(jì)算機(jī)二級證書霎褐，然后你要把你需要學(xué)的各種東西分配到每個季度址愿，每個月，每周乃至每日冻璃。
在這個基礎(chǔ)上响谓，你才知道每天损合，每周，每月娘纷，每年嫁审，你該提升什么能力，你的目標(biāo)是達(dá)到什么程度赖晶，如果沒達(dá)到你就應(yīng)該反復(fù)練習(xí)這個過程律适，直到達(dá)到為止，然后跳轉(zhuǎn)到下一環(huán)節(jié)繼續(xù)練習(xí) 遏插。
當(dāng)你有大目標(biāo)擦耀，你才有大局意識，激發(fā)你努力做好現(xiàn)在的小目標(biāo)服務(wù)未來涩堤。你能夠清晰知道眷蜓，今天的努力不是白費(fèi)的，它是掌握某種能力上的一環(huán)胎围，你可不能現(xiàn)在就半道放棄吁系。
此外，你更需要專注白魂，任何事情都不能阻礙打斷你每天的刻意練習(xí)過程汽纤。你要知道這個道理，半小時的100%努力比一小時的70%努力更加有效福荸。因而可以推薦你使用番茄鐘計(jì)時器蕴坪，提升自己的專注力。
三:反饋評價
《刻意練習(xí)》中說:刻意練習(xí)包括反饋敬锐，以及為應(yīng)對反饋而進(jìn)行的調(diào)整努力背传。
好的學(xué)習(xí)者更能發(fā)現(xiàn)自己的不足，并加以改正台夺。你已經(jīng)有了好的學(xué)習(xí)方法径玖，全面的學(xué)習(xí)目標(biāo)，那么怎么知道你到達(dá)什么程度了颤介，每次完成指標(biāo)如何?
這就需要反饋評價了梳星，如果有條件，你當(dāng)然可以請老師在你學(xué)習(xí)路上指正滚朵，但自身的認(rèn)知能力同樣重要冤灾。
例如，你在操練計(jì)算機(jī)的過程中辕近，你要想想你遇到過什么問題?你借鑒大佬的方法能解決這個問題嗎?
只有發(fā)現(xiàn)問題韵吨，才能解決問題。若你每次遇到一種題型的代碼就不會寫亏推，那么你就明白這就是你的弱點(diǎn)学赛，接下來你就會找類似的代碼繼續(xù)訓(xùn)練自己年堆。
當(dāng)你通過反思，發(fā)現(xiàn)某個方法可能不適合你學(xué)習(xí)時盏浇，你就可以加以改正变丧，在嘗試糾正的路上找到貼合自身的學(xué)習(xí)方法。這才是真正的站在巨人肩膀上望绢掰，找到自己的路痒蓬。
《刻意練習(xí)》提倡的不是只知道與時間賽跑，而是立足于某一領(lǐng)域中好的學(xué)習(xí)理念滴劲，我們能夠制定一個全面長久的目標(biāo)攻晒，專注的去練習(xí)，要善于反思班挖，在阻礙自己前行的障礙上反復(fù)攻破鲁捏。
在快節(jié)奏的當(dāng)代社會，時間拉鋸戰(zhàn)我們打不起萧芙，在奉行只需要一萬小時的簡單定律時给梅，我們更應(yīng)該多去思考，高效的學(xué)習(xí)双揪。
我相信动羽，刻意練習(xí)會帶給你啟發(fā)，讓你學(xué)習(xí)的時間皆有所值渔期。
