都知道瑜伽運(yùn)動(dòng)纲缓，可在你的認(rèn)知世界里卷拘，你可有這五種超炫瑜伽的概念？
1.HotPod 瑜伽
如果你喜歡用充氣的膨脹城堡開(kāi)生日派對(duì)或嘉年華會(huì)祝高，那么你也會(huì)很喜歡HotPod 瑜伽栗弟。HotPod瑜伽公司總部位于倫敦，是擁有世界先進(jìn)的充氣帳篷專家工闺、并通過(guò)頂級(jí)建筑供暖顧問(wèn)來(lái)搭建便攜式可移動(dòng)的獨(dú)特?zé)徼べすぷ魇业臋C(jī)構(gòu)乍赫。搭建的瑜伽工作室內(nèi)使人心情平靜的紫色燈光或繭光環(huán)境會(huì)使你身心感到放松、升華陆蟆。雖然習(xí)練將會(huì)使你汗流浹背雷厂，但Pod面料保溫和吸附性強(qiáng)的特點(diǎn)使得工作室內(nèi)不會(huì)產(chǎn)生悶熱難聞的氣味。任意地點(diǎn)搭建LED瑜伽工作室叠殷，從英格蘭到阿姆斯特丹都已經(jīng)得到了成功的推廣普及改鲫，現(xiàn)在在南非也有了新的工作室...美國(guó)會(huì)不會(huì)是下一個(gè)？
2.扁帶瑜伽
由西海岸登山者在70年代末和80年代早期開(kāi)創(chuàng)出來(lái)的,涉及平衡能力,體力和身體的靈活性林束，走扁帶類似于走鋼絲像棘。只不過(guò)不再是一個(gè)細(xì)鐵絲，取而代之的是一個(gè)略寬的扁帶壶冒，更便于你做一些瑜伽動(dòng)作缕题。走扁帶不同于平衡木，它依靠自身肌體的扭曲及手臂的擺動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)重心胖腾、維持平衡避除。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)做起來(lái)并不容易，但你健身后的肌肉會(huì)讓你覺(jué)得一切都是值得的胸嘁。該項(xiàng)活動(dòng)一般在公園（或者你可以把它系在兩棵樹(shù)之間）。
3.黑光瑜伽
忘記閃光燈和身體涂鴉凉逛，在柔和的彩燈下融合著熱能性宏、樂(lè)器、種族状飞、房子毫胜、音樂(lè)進(jìn)行體式練習(xí)，就如一個(gè)燈光柔和超炫的狂歡派對(duì)诬辈。有著獨(dú)創(chuàng)理念的瑜伽士Goldie Graham酵使， Black Light 瑜伽在波士頓的Back Bay Yoga瑜伽工作室正在教授這項(xiàng)課程”涸悖“這個(gè)課程不是使你的體位達(dá)到高峰口渔，而是讓你的得到外部的刺激，通過(guò)我所說(shuō)的外部流動(dòng)穿撮，以提高你的內(nèi)在體驗(yàn)” Graham說(shuō)缺脉。因?yàn)槟悴粫?huì)照鏡子學(xué)習(xí)瑜伽體式痪欲，這個(gè)課程可以幫助你通過(guò)瑜伽學(xué)習(xí)身體意識(shí)和讓你釋放壓抑。在這里霓虹燈和白色衣服是被鼓勵(lì)的攻礼！我們敢打賭业踢，Goldie Graham的樂(lè)趣和時(shí)髦的流動(dòng)燈光瑜伽版本將開(kāi)始出現(xiàn)在全國(guó)各地的工作室。
4.裸體瑜伽
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裸體瑜伽可以追溯到公元前8世紀(jì)礁扮，顧名思義就是一絲不掛光著身子來(lái)做瑜伽知举，它的關(guān)鍵就在于讓身體徹底的解放，讓身體在沒(méi)有衣服束縛和阻礙的情況下自由的放松身體太伊，享受天人合一的狀態(tài)雇锡。特別是當(dāng)自己接觸到自己裸露的身體時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種在陽(yáng)光下在空氣中都難以形容的感覺(jué)倦畅。練過(guò)瑜伽的人都知道遮糖，其實(shí)在練習(xí)瑜伽時(shí)衣服穿得并不多，而且非常寬松叠赐，因?yàn)檫^(guò)多欲账、過(guò)緊的衣服會(huì)阻礙一些高難度的瑜伽動(dòng)作。尤其在練高溫瑜伽時(shí)芭概，如果衣服穿得過(guò)多赛不，汗水容易讓皮膚和衣服粘在一起，達(dá)不到預(yù)期的效果罢洲。
5.雙人瑜伽
雙人瑜伽融合了瑜伽的自然精神踢故、泰式按摩治療的元素、以及優(yōu)雅雜技的精神本質(zhì)惹苗。雖然大部分涉及到合作的練習(xí)殿较，但你不需要在課堂上顧慮你的合練伙伴。雙人瑜伽是一個(gè)信任的鍛煉桩蓉，不管誰(shuí)與你合作都會(huì)有大量的交流淋纲。所以他一定是偉大的瑜伽師，在體式過(guò)程中與你形成交流與聯(lián)通院究。也許你看過(guò)雙人瑜伽的瑜伽伙伴Chelsey Korus 和Matt Giordano（見(jiàn)上圖）在瑜伽旅游節(jié)活動(dòng)上的出色表演洽瞬，所以它經(jīng)常被當(dāng)做行為藝術(shù)。盡管它看起來(lái)是多么的困難业汰，但你可以從任何級(jí)別開(kāi)始習(xí)練伙窃。新手應(yīng)該從準(zhǔn)備互換位置來(lái)做練習(xí)，從一個(gè)體式轉(zhuǎn)換到有難度的體式時(shí)則需要你的伙伴的力量样漆。怕癢的人不適合做雙人瑜伽为障。
