? 今天聽了肖爺?shù)牡诎苏n：接受欲望，駕馭沖動? 講了關(guān)于拖延癥的問題，指出許多人愛給自己貼上拖延癥的標簽赡盘，因為有了這個心理暗示開始各種焦慮情緒，然后焦慮又耗費了大量的意志力缰揪，導致惡性循環(huán)……確實陨享，這個現(xiàn)象我也存在，我的MBA聯(lián)考復習從8月拖延到現(xiàn)在钝腺，一直沒開始是因為我覺得跟難抛姑，從心里一直在排斥…因為這件事我給自己貼了拖延癥的標簽，然后就不停的暗示自己艳狐，好想真的得了病一樣定硝，漸漸的更加排斥了……十一長假我特地去圖書館復習，當真正開始深入的復習以后也沒有這么困難了…接下來就是要靠意志力去堅持完成每天的復習任務(wù)了僵驰，現(xiàn)在不在暗示自己有拖延癥喷斋，而是不停的給自己洗腦復習沒那么難唁毒，把每天的任務(wù)完成就可以了……
? ? ? 最后蒜茴，接受欲望駕馭沖動的方法就是：1.摘掉拖延癥的標簽.。2.直面現(xiàn)實浆西，允許自我粉私。3.對外控制行動。4.把煩惱變成愿望近零，5.把問題變成愿望诺核。
