日課六省

每天6次咐汞,分別在10:00、12:00儒鹿、14:00化撕、16:00、18:00约炎、20:00植阴,用手機設(shè)置鬧鐘蟹瘾,一天提醒自己六次,是快速提高覺察力的有效方法掠手。
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托爾斯泰曾經(jīng)說過:幸福的人都是相似的憾朴,不幸的人各有各的不幸。那么幸福的人為什么相似呢喷鸽?經(jīng)過大量的查閱和統(tǒng)計众雷,我們發(fā)現(xiàn),90%的人生贏家不僅僅在財富做祝、事業(yè)砾省,也在健康、家庭和人際關(guān)系等領(lǐng)域也有著驚人相似的建樹混槐。

所以你的反思內(nèi)容一定是從你夢想生態(tài)系統(tǒng)里的八大關(guān)注中來编兄!從自己的現(xiàn)實情況出發(fā),我建議你從“健康纵隔、家庭翻诉、效能、財富捌刮、事業(yè)碰煌、旅行、社交和學(xué)習(xí)”這八大維度進行設(shè)立目標(biāo)和設(shè)置提醒绅作。
1.健康方面可以設(shè)置提醒珍愛生命芦圾;
2.家庭方面可以鬧鐘提醒自己關(guān)心父母、親密關(guān)系俄认、孩子學(xué)習(xí)个少;
3.效能方面設(shè)置提醒要高能要事;
4.財富上提醒關(guān)注業(yè)績眯杏、分享財富夜焦、要幫助更多人財富成功;
5.事業(yè)方面我給自己設(shè)置的提醒是提升學(xué)術(shù)水平岂贩,商業(yè)效能課程體系更新完善等等茫经;
6.旅行方面我的提醒是人生百國和2020南極之旅;
7.社交方面萎津,我提醒自己要慷慨助人卸伞,并且執(zhí)行謝天計劃每年感謝100位朋友,執(zhí)行好久未見計劃每年和50個人見面午餐锉屈,說正面積極的肯定語言等等荤傲;
8.最后在學(xué)習(xí)方面,我提醒自己今年要聽書100本颈渊、學(xué)習(xí)英語遂黍。

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