IP屬地：云南
-
傾聽
我呼你應(yīng)号俐，便是傾聽舰蟆。所謂傾聽无牵，只是把頻道調(diào)到與孩子相同。不再是孩子說數(shù)學作業(yè)好難，父母卻說今天晚餐很好吃。所謂傾聽，只是從原來的非回應(yīng)狀態(tài)聂儒，改變...
-
1118-1124/2019第29次周檢視沒有反思的人生不值得過、本周檢視健康&身體 3丹喻、每天都有冥想家庭&生活 3薄货、小女兒運動會后生病發(fā)燒通過吃藥，多喝水碍论，恢復健康事業(yè)&工作 2谅猾、認真...
-
1111-1117/2019第28次周檢視沒有反思的人生不值得過一、本周檢視健康&身體 3鳍悠、健康飲食税娜，少食鹽和糖，多食水果蔬菜藏研，肉類非肉類蛋白家庭&生活1敬矩、兩孩子聽話，健康快樂蠢挡，每天認真...
-
1104-1110/2019第27次周檢視一弧岳、本周檢視健康&身體 3、冥想业踏。有每天在堅持禽炬。家庭&生活1、11月7日勤家。是媽媽的生日腹尖。但由于孩子們要讀書。沒有回家陪媽媽過生日伐脖。只能在電話里祝...
-
正確溝通热幔，拒絕冷暴力
拒絕冷暴力，從自己做起讼庇。對家人多點欣賞的眼神绎巨，多點聆聽的耐心，多點積極的回應(yīng)蠕啄，就可以避免許多沖突和傷害认烁。 非暴力溝通專家馬歇爾·盧森堡博士告訴我...
-
就算一生洗廁所也要做一名洗廁所最出色的人
在日本，有一個18歲的姑娘介汹，剛剛高中畢業(yè)出來找工作却嗡，第一份工作是在東京帝國酒店當服務(wù)員，上司安排她的工作竟然是洗廁所嘹承，而且要求特高窗价，必須把馬桶抹...
-
1021-1027/2019第25次周檢視沒有反思的人生不值得過。一叹卷、本周檢視健康&身體 3撼港、健康飲食。少吃高油骤竹，高鹽帝牡，高糖食物。早餐盡量多吃蛋白質(zhì)類蒙揣，少吃淡水化合物靶溜。家庭&生活1、打電...
-
制定時間表的四個要點：
1.在這個時間表中懒震，需要有固定的入睡和起床時間罩息，總睡眠時間不要少于7小時，也不要多于8小時个扰。 2.要確定自己用于工作的時間瓷炮。在這段時間之外，不要...
-
“下載”你的一天
破壞睡眠周期的一大干擾递宅，就是各種雜亂思緒:回顧過往娘香，擔憂明天。在英國办龄，約有82％的人抱怨烘绽，在他們?nèi)松械哪硞€時間節(jié)點，這樣的憂思雜念總會打斷他們...