1號(hào)楊榮琳
第二周周監(jiān)視報(bào)告：
一凄鼻、已完成：
1随橘， 作息時(shí)間遵循晚10點(diǎn)早5點(diǎn)喂分，近幾天起床早些
2， 每天運(yùn)動(dòng)了20分鐘左右 以上
3机蔗，參加公司7天70000步活動(dòng)
4蒲祈，每天早上靜坐
二甘萧、不足之處：
1、晨間日記沒(méi)連續(xù)寫(xiě)梆掸，早上時(shí)間沒(méi)有合理利用扬卷。
2、沒(méi)有踐行吃青蛙酸钦。
3怪得、時(shí)間管理很多工具還不會(huì)用。
下一周（每天必須要做的事情 ）
1卑硫、每天運(yùn)動(dòng)：5公里的慢跑+瘦腹計(jì)劃
2徒恋、晨間計(jì)劃
3、閱讀20分鐘
4欢伏、每天反思因谎， 每天冥想
目標(biāo)：1、每天吃青蛙 2颜懊、學(xué)習(xí)運(yùn)用工具
個(gè)人感悟：感恩組長(zhǎng)及組員的盡心盡責(zé)财岔，更感恩我的小天使（死黨）的關(guān)心，緊跟團(tuán)隊(duì)河爹，咬定目標(biāo)匠璧，為團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)而戰(zhàn)！
2號(hào)黃雯
第二周周監(jiān)視報(bào)告：
一咸这、已完成：1夷恍，都在6 點(diǎn)之前起床了 2，每天起床狠狠的喝倆杯水 媳维，運(yùn)動(dòng)了 40 分鐘左右
3酿雪，每天都有學(xué)習(xí)英語(yǔ)， 但是效率特別低
4侄刽，每天晚上都有冥想
5指黎， 有意識(shí)的在控制飲食了
6，加入了 炫腹腰精團(tuán)
二州丹、不足之處：
1醋安，沒(méi)有做到 5 點(diǎn)起床 ， 主要原因是晚睡墓毒，沒(méi)有做到十點(diǎn)鐘睡覺(jué)
2吓揪，沒(méi)有晨間計(jì)劃， 所以導(dǎo)致一天沒(méi)有跟著目標(biāo)走
3所计， 太容易受外界的影響柠辞， 抗干擾能力太差
4，時(shí)間管理的踐行還在學(xué)習(xí)中 主胧， 所以就沒(méi)有所以了
下一周（每天必須要做的事情 ）
1叭首，晨間計(jì)劃 （前一天的日記 + 當(dāng)天的計(jì)劃 ）時(shí)間 ： 5:30 AM
2习勤，每天運(yùn)動(dòng)： 5公里的慢跑+跑后拉伸+腹部訓(xùn)練8 分鐘+平板支撐 ： 6:30 AM
3，學(xué)習(xí)英語(yǔ)1 小時(shí) ?7:30 AM
4放棒， 早餐8:00 AM
5，閱讀 / 學(xué)習(xí)西班牙語(yǔ) 必須保證半小時(shí)
6己英，控制飲食 间螟，提高飲食質(zhì)量 ，以及做到 4PM 不進(jìn)食物8PM不喝水
7 损肛， 學(xué)會(huì)反思厢破， 每天冥想
目標(biāo)
1，學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖
2治拿，運(yùn)用工具
3摩泪，當(dāng)日事當(dāng)日畢
個(gè)人感悟：?跟著6 班的天使們， 每天看著這群年輕劫谅，積極见坑，充滿朝氣的小伙伴們， 我也不敢松懈不敢怠慢捏检， 他們說(shuō)的每一句話荞驴， 發(fā)的每一張圖片都在鞭策著我，像一個(gè)鬧鐘時(shí)時(shí)刻刻在提醒著我 贯城， 能遇到這樣的一群小天使熊楼， 是我的榮幸，感恩有你們能犯， 一個(gè)人跑到快鲫骗， 一群人跑得遠(yuǎn) ，因?yàn)橛心闵钭兊酶篮?/p>
3號(hào)安高鵬
第二周周檢視報(bào)告：
? ? ? ?不知不覺(jué)已經(jīng)半個(gè)月過(guò)去了踩晶，這一周已完成的
?每天五點(diǎn)十分起床
?每天堅(jiān)持早起鍛煉
?每天半個(gè)小時(shí)閱讀
不足之處
?目標(biāo)不夠清晰
?自己制定的小目標(biāo)完成不了
?貪圖短暫的快樂(lè)
下周目標(biāo)
?學(xué)習(xí)實(shí)踐時(shí)間管理
?學(xué)習(xí)時(shí)間提升到一小時(shí)
?增加冥想和反思
感悟
在這兩周的學(xué)習(xí)我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的總要性执泰，他是一種傳承的延續(xù)，在這兩周里大家相互監(jiān)督渡蜻，相互支持坦胶，使我們能更好的堅(jiān)持下去，希望在以后的日子里晴楔，我們能像家人一樣互相支持顿苇，相互鼓勵(lì)，一起（一百天一輩子）[嘿哈][嘿哈]
4號(hào)向麗
一:已完成
?每天5:20前起床税弃，每日早餐?keep訓(xùn)練20分鐘以上纪岁，朋友圈打卡?
?每周3_4次晨跑至少5公里?，今日挑戰(zhàn)了第一次10公里则果。7:45前完成?
?每日?qǐng)?jiān)持學(xué)習(xí)英語(yǔ)幔翰，百詞斬?cái)貑卧~
二:不足之處
?還沒(méi)做到23點(diǎn)前睡覺(jué)漩氨，這周事情多，有兩天晚上3點(diǎn)才睡遗增，其中一天鬧鐘沒(méi)響叫惊，睡過(guò)頭，7點(diǎn)后才完成打卡
?英語(yǔ)方面需要多做筆記做修，加強(qiáng)?
?早上時(shí)間安排的不夠妥當(dāng)霍狰，浪費(fèi)了很多黃金時(shí)間
三:本周目標(biāo)
?8點(diǎn)完成馬甲線?駝背調(diào)整?晨跑5公里?朝夕閱讀5分鐘?輕課打卡?薄荷閱讀或者百詞斬，二選一
?科目一考試能順利通過(guò)
?爭(zhēng)取做到23點(diǎn)入睡
?培訓(xùn)代理加人?銷(xiāo)售技巧
四:個(gè)人感悟
感恩加入天使?班饰及，認(rèn)識(shí)全過(guò)各地這么多優(yōu)秀的伙伴蔗坯，一起相互鼓勵(lì)，一同前行燎含。今天14天了宾濒，感覺(jué)這14天過(guò)的很快，但是又覺(jué)得這14天像過(guò)了很久一樣屏箍，感覺(jué)大家不止認(rèn)識(shí)14绘梦。因?yàn)槲覀兿駪?zhàn)友一樣，為同了一個(gè)目標(biāo)早起和運(yùn)動(dòng)赴魁，在變好的道路上前進(jìn)著谚咬，所以我14天勝過(guò)14天??
感覺(jué)這一周，大家都特別棒尚粘，這一周比較輕松择卦，沒(méi)有怎么隨時(shí)提醒了，每個(gè)人都很自律的完成郎嫁，只是偶爾的會(huì)有那么一個(gè)人秉继，跳出來(lái)給我一個(gè)驚嚇總體來(lái)說(shuō)，?組的每個(gè)伙伴都是特別棒的泽铛，為咱們第一次同一事情堅(jiān)持了14
集體榮譽(yù)感比個(gè)人成就感更重要尚辑，死黨沒(méi)有完成，作為死黨的對(duì)方盔腔，也有很大的責(zé)任杠茬。大家自己第一時(shí)間完成的同時(shí)，第二去關(guān)心自己的死黨弛随，做到共同進(jìn)步瓢喉。咱們10個(gè)人是一個(gè)小集體，?組最棒舀透，100天1輩子栓票，為遇見(jiàn)更美，更優(yōu)秀愕够，自己都很愛(ài)的自己走贪，加油
5號(hào)張黎燕
第二周周監(jiān)視報(bào)告：
一佛猛、已完成：?每天5點(diǎn)起床，祈禱20分鐘坠狡，每天一次跑步20～30分鐘继找，喝一杯溫開(kāi)水，完成后朋友圈打卡分享逃沿。
?每天一篇日記婴渡。
?堅(jiān)持讀圣經(jīng)半個(gè)小時(shí)，學(xué)習(xí)和閱讀其它半小時(shí)感挥。早晨完成二件重要事情缩搅。
?踐行時(shí)間管理越败。
二触幼、不足之處：
?時(shí)間管理的踐行中還需要不斷學(xué)習(xí)，現(xiàn)還在初期究飞，還要加強(qiáng)練習(xí)置谦。不斷重復(fù)。
?跑步煅煉還是3.5公里沒(méi)有突破亿傅。
?睡覺(jué)時(shí)間還沒(méi)管理好媒峡，有朋友來(lái)就只能陪朋友。
個(gè)人感悟：?參加天使6班后葵擎，每天有一群積極向上 充滿激情的伙伴相互鼓勵(lì)和促進(jìn)著谅阿，真的把夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，感覺(jué)真好酬滤，讓自己的生命充滿生機(jī)签餐，謝謝各位伙伴，感恩盯串！以后的日子還要不斷在各方面挑戰(zhàn)自己氯檐，讓生命如花燦爛！
6號(hào)原曉婷
第二周檢視報(bào)告：
一体捏、已完成： 1. 每天堅(jiān)持6:00起床冠摄，運(yùn)動(dòng)20分鐘以上，發(fā)朋友圈 几缭；2. 每天早上堅(jiān)持學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)河泳；3. 每天堅(jiān)持記錄自己的時(shí)間; 4. 周六完成了周檢視。
二年栓、不足之處： ?1. 晚上還沒(méi)能堅(jiān)持10點(diǎn)之前睡覺(jué),不過(guò)可以11點(diǎn)之前睡乔询，比上周好了很多。2. 工作上還沒(méi)能充分使用時(shí)間管理工具韵洋，得盡快深學(xué)活用竿刁；3. 記錄了每天時(shí)間使用情況黄锤，但還沒(méi)能充分總結(jié)與優(yōu)化。
? ?個(gè)人感悟：參加天使6班之后食拜，遇到了你們都是充滿正能量的好伙伴鸵熟，每天早上起來(lái)看見(jiàn)大家充滿正能量的朋友圈，自信滿滿负甸，對(duì)一天充滿激情流强，加上運(yùn)動(dòng)，使得一天的精神都特別好呻待，一改以前悲觀消極的自己打月，臉上洋溢著積極的笑容。真的感覺(jué)很幸運(yùn)蚕捉，與大家每天的相互鼓勵(lì)奏篙，相互促進(jìn)，為遇見(jiàn)更好的自己和更好的你們而努力迫淹。希望接下來(lái)的日子里秘通，我們都可以做的更好！
7號(hào)庾思慧
8號(hào)陳鳳
第二周檢視報(bào)告：
一敛熬、已完成： 1. 每天5:30-6:00起床肺稀，晨跑5公里以上，發(fā)朋友圈 应民；2. 每天堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)话原；3. 每天堅(jiān)持在熊貓書(shū)院看書(shū); 4. 用心陪伴孩子;5. 挑戰(zhàn)了人生中第一個(gè)10公里。
二诲锹、不足之處： ?1. 還做不到晚10早5,晚上差不多都是十點(diǎn)半到十一點(diǎn)睡覺(jué)繁仁，導(dǎo)致早晨五點(diǎn)起不來(lái)，閱讀時(shí)間不夠辕狰。2. 雜事太多改备，心不夠靜；3. 最近忘記寫(xiě)晨間日記和反思;4.還不能好好利用工具蔓倍。悬钳。
? ?個(gè)人感悟：參加天使6班之后，遇到了你們都是一群積極向上的好伙伴偶翅，我真的感到很榮幸默勾，大家每天都是相互鼓勵(lì)，相互促進(jìn)聚谁，都在為了遇見(jiàn)更好的自己和更好的你們而努力母剥。希望下個(gè)周，我可以做的更好[愉快][愉快]
9號(hào)石志霞
10號(hào)彭小美
第二周周監(jiān)視報(bào)告：
一、已完成：
1环疼， 基本上能在6點(diǎn)起床习霹，除了偶爾一兩次睡得太晚起不來(lái)。
2炫隶， 每天運(yùn)動(dòng)了20分鐘左右
3淋叶，因工作經(jīng)常加班， 沒(méi)有堅(jiān)持每天閱讀半小時(shí)
4伪阶，每天晚上都有冥想
二煞檩、不足之處：
1，沒(méi)有做到每天 6點(diǎn)起床 栅贴，有時(shí)候加班熬夜起不來(lái)斟湃。
2，沒(méi)有晨間計(jì)劃及目標(biāo)不強(qiáng)烈檐薯， 早上收獲不大凝赛。
3， 計(jì)劃意識(shí)太差厨剪，沒(méi)有踐行吃青蛙哄酝。
4友存，時(shí)間管理的踐行還在學(xué)習(xí)祷膳，很多工具還不會(huì)用。
下一周（每天必須要做的事情 ）
1屡立，每天運(yùn)動(dòng)：2公里的慢跑+跑后拉伸+廋腿計(jì)劃+平板支撐1分鐘 ： 6:00 AM
2直晨， 晨間計(jì)劃 （前一天的日記 + 當(dāng)天的計(jì)劃 ）時(shí)間 ： 6:40 AM
3， 早餐7:15
4膨俐， 閱讀7:30 AM 必須保證半小時(shí)
5 勇皇，每天反思， 每天冥想
目標(biāo)
1焚刺，踐行時(shí)間管理
2敛摘，運(yùn)用工具
3，計(jì)劃一天事情乳愉，每天吃青蛙
個(gè)人感悟：很感激能在這個(gè)團(tuán)隊(duì)里兄淫，在團(tuán)隊(duì)里學(xué)到不少東西，雖然我有時(shí)候不是個(gè)稱(chēng)職的學(xué)員蔓姚，死黨依舊每天叫我起床捕虽，每天跟我聊天聊心，非常死黨的付出坡脐，我會(huì)好好努力的泄私。今后的日子要更加好的去踐行每天早起，每天的目標(biāo)，擁有更好的人生晌端。
