美食當前篮灼，難以抗拒。
1徘禁、“老板诅诱，來4只雞翅、8串牛肉送朱、8個生蠔娘荡、4串魷魚....."”夠了，夠了驶沼，不要點太多了炮沐。“”難得聚一聚回怜，肯定要吃得盡興呀大年，這家的燒烤很好吃的......"
2、“這家的水煮魚很出名的玉雾，我們點一個翔试，你們吃辣嗎？“”隨便复旬】衙澹“”好，那就來個辣一點的驹碍，辣些好壁涎，才過癮柏蘑。“
3粹庞、”最近這么忙咳焚，都沒時間逛超市。這次要買多些庞溜，薯條革半、餅干、巧克力.....好好犒勞自已流码∮止伲“回到家，看著影片漫试，吃著零食六敬，哇，好吃得根本停不下來驾荣。
這些情景是不是很熟悉呢外构？美食當前，很多人都難以抵抗住誘惑播掷。
你有多久沒運動了审编？
要不要一起去運動啊歧匈？
早上起不來垒酬。
沒時間。
不想運動件炉。
......
你有多久沒運動了勘究？一個月，三個月斟冕，半年口糕，或者今年根本就沒運動過。
俗話說得好宫静，要想身體好走净，就要管住嘴券时，邁開腿孤里。但現(xiàn)在我們卻經常事與愿違。想吃什么吃什么橘洞，根本管不住嘴捌袜；一說運動就一堆理由，一年根本運動不了幾次炸枣。
如果不生病虏等，那該多好呀弄唧。
現(xiàn)代人既管不住嘴，又邁不開腿霍衫，身體素質肯定越來越差了『蛞現(xiàn)在這種天氣，處于換季之間敦跌，感冒咳嗽的人特別多澄干。
同樣是感冒，有的人可能二三天就好了柠傍，有的人需要好幾天麸俘，但這也算好得快了。有些人惧笛，特別是咳嗽从媚，有時很難好，可能十天半個月患整，多則一個多月還在咳拜效。
朋友小Q，前段時間約她逛街各谚，她說感冒了拂檩，等好了再約我。一晁過去快一個月還沒約我嘲碧。于是發(fā)信息給她稻励，她說還咳嗽。吃了好多貼中藥愈涩，還是不見好望抽。醫(yī)生說她體質比較弱，好得慢履婉∶焊荩咳了快一個月了，也不是咳得多厲害毁腿，就是干咳辑奈，喉嚨癢癢的，時不時就咳一下已烤。每天上班總咳鸠窗，她自已也有些不好意思，怕影響到同事胯究。
同事給小A介紹了些治咳嗽的偏方稍计，她自已也在網上找，但試了好幾種裕循，還是不見好臣嚣。自從感冒咳嗽后净刮，小Q很多東西都忌口，每天主要是喝稀飯和吃青菜硅则。
小Q之前什么都不忌口淹父，炸的，烤的怎虫，辣的......來者不拒弹灭。也很少降火，日積月累的就爆發(fā)了揪垄。這一爆發(fā)就不可收拾穷吮，原以為喝幾貼中藥就會好，誰知這么久了還沒好饥努。天天咳人很難受捡鱼，人也憔悴了很多。
這種咳酷愧，只有咳過的人才會懂驾诈，真是煩得不得了，幾乎過一會兒就咳溶浴，不受控制的乍迄。她說:“好煩，如果不生病士败，那該多好啊闯两。”
是啊谅将，生病了漾狼，人難受。吃不下饥臂、睡不著逊躁、狀態(tài)不好、脾氣也比較暴躁隅熙，工作稽煤、學習也受影響。
想要健康的身體囚戚，從改變不健康生活方式做起酵熙。
誰都不想生病，可是有時候弯淘，感冒咳嗽總會不小心就找上門绿店，其實生點小病也正常，有的人二三天就好了庐橙，有的人可能時間會長些假勿，這要看是否吃對藥，和個人體質也有很大關系态鳖。
要想身體好转培，平常飲食就得注意，少吃些炸的浆竭、烤的浸须、辣的......還得注意多鍛煉，增強體質邦泄，這樣生病了删窒，體質好身體也會恢復得快些。
生病之后才知道健康就是一種幸福顺囊。精力充沛肌索、吃得好、睡得好特碳、脾氣也好......生病時或許會想诚亚，早知道不吃那么多上火的了，早知道得多運動......可是午乓，當病好了之后站宗，可能這些又會忘了，該吃吃益愈，該喝喝梢灭，躺在床上懶懶的，不想運動蒸其』蛳剑恐怕好了傷疤就忘了疼。
好的飲食習慣和規(guī)律的運動真的是特別重要枣接，不要等到生病了才后悔颂暇，才想“如果不生病，那該多好呀但惶！”
預防勝于治療耳鸯，管好自已的嘴，多吃些營養(yǎng)健康的食物膀曾；邁開雙腿县爬，常做運動，這樣才能更好的邁向健康美好的生活添谊。
想要健康的身體财喳，就要從改變不健康生活方式做起。
