一、生活事件
? 今天收到了《零極限》這本書，晚上如饑似渴的閱讀起來滥壕。書中作者提到他自己減肥的一段經(jīng)歷湿刽。我這7天也在減肥 。
二奶镶、感受輸出
? 我想到迟赃，我減肥的背后的原因是什么？嫌自己胖了厂镇，恐懼了
對不起艷艷纤壁，對不起我的身體，讓你們體驗到被強行控制的體驗捺信，請原諒我酌媒。謝謝你，我的身體迄靠，謝謝你秒咨，內(nèi)在的小艷艷，謝謝你們的陪伴掌挚，我愛你們雨席。，吠式，舅世，，奇徒，雏亚，那一刻，感到無比的幸福喜悅和接納摩钙！
三罢低、當(dāng)下轉(zhuǎn)化
? ? ?嘻嘻，我的身體已然完美!每寸肌膚胖笛，每塊脂肪网持，它們都是可愛的，為我服務(wù)的长踊。我功舀，是被人們所接納欣賞的！
? ?四身弊、反思知禮
細(xì)微的覺察辟汰，靜心的發(fā)掘.全然的接受和接納列敲！
? ? 五、明心見性(悟到帖汞，調(diào)頻信念發(fā)現(xiàn)信念轉(zhuǎn)換為有利的方向戴而，做到即為信念鉚釘成真)
? ?不再控制，全然接納翩蘸！知道所意，愛一個人，會愛上她的所有的一切催首，只看到的是愛扶踊！
六、合理承諾
? ? ? 我承諾：任何事情的發(fā)生郎任，都要做為個觀察者姻檀。去覺察背后的聲音
七、肯定贊美
? ? ? 我有完美的臉龐涝滴，完美的身材绣版，健康的肌膚，明亮的眼睛歼疮，烏黑的頭發(fā)杂抽，修長的腿，可愛的腳丫韩脏，擁有小蠻腰缩麸，我是值得被愛的！我愛我身上所有的細(xì)胞赡矢，所有的一切杭朱！
八、感恩嘉許
? ? ?感謝 零極限 的作者吹散，感謝內(nèi)在的我弧械，感謝一起無形守護(hù)我的護(hù)法，天使空民、指導(dǎo)靈刃唐、大師們、愛人們界轩、光之存有
九画饥、全息觀想
鏈接到自己和身體是一體，愛身體就是愛自己浊猾！ ? ? ?
十抖甘、回向
今日如有功德，回向給所有的一切 ? ?有形無形的眾生葫慎！回向給山川河流大地之母衔彻！
十一薇宠、生命恩典
? ? ?接納身體后，感覺好喜悅米奸！不會再為了恐懼擔(dān)心而去控制了昼接！感恩感謝一切的發(fā)生
十二爽篷、百分百意愿
? ? ? 我愿意百分之百相信自己悴晰，通過自我的調(diào)頻，界也會為之改變逐工！
