抱怨是一種會傳染的疾病嵌溢，而且強度還不小。它前期癥狀不明顯办斑，一旦發(fā)現(xiàn)自己染上了這種“病”時外恕，已經(jīng)很嚴重了杆逗。抱怨是會上癮的，尤其你周圍有朋友家人“愿意”聽你不停抱怨的時候鳞疲，我們更容易掉入這個大坑罪郊。這如同每頓飯都吃同樣食物，漸漸自己的味覺就會適應(yīng)尚洽、甚至會上癮悔橄。等到你需要吃東西的時候，第一個想起的就是那種食物腺毫。這和抱怨讓人上癮的原理是一樣的癣疟。你說出的每一句抱怨，實際上都不僅僅是情緒的宣泄潮酒，也是對大腦的刺激睛挚，它會讓你的神經(jīng)細胞適應(yīng)，甚至期待這種消極想法的再次出現(xiàn)急黎。
每當出現(xiàn)這種抱怨的狀況時扎狱，都要提醒自己：“要啟動防抱怨模式了，快點停下來”勃教。如果開始的時候覺得困難淤击，試著記錄自己每天抱怨的次數(shù)。這種記錄本身就是提醒故源，一旦你開始記錄污抬，就會發(fā)現(xiàn)自己抱怨的次數(shù)其實在不斷減少。有些時候绳军，我們無法選擇壕吹，你的同事、家人删铃、朋友耳贬，可能就有這種不停抱怨的人。我們無法選擇猎唁，就試著給自己加一些防彈窗機制咒劲。
有些事情是我們可以控制的。比如記錄自己的抱怨次數(shù)诫隅，以此督促自己戒掉抱怨腐魂。改變能改變的，接受不能改變的逐纬，這才是生活幸福的前提蛔屹。
抱怨，是無能豁生、無奈的表現(xiàn)而已兔毒。當我們遇到麻煩漫贞，遇到不順利的時候，能解決就解決育叁，解決不了就承受迅脐，這才是正確的態(tài)度，抱怨有什么用呢豪嗽？沒有用谴蔑，因為它只能用來向別人展示自己的無能自己的無奈而已。
不向別人抱怨龟梦，并不是基于自己內(nèi)心的驕傲隐锭，害怕別人瞧不起自己，而是基于自己的能力與堅忍：能解決就去解決计贰，這是一種能力钦睡；不能解決就承受，這是一種堅忍蹦玫；
生活中，絕大多數(shù)人在第一個層面——能力上刘绣，就輸了樱溉；而在第二個層面——堅忍上，從來就沒有一絲一毫進步纬凤。時常告誡自己福贞，我不能也不會允許自己成為那樣抱怨的人，若是那樣停士，我自己都受不了自己挖帘。所以如果遇到困難，能夠解決就解決恋技，不能解決就忍受拇舀。總之不要讓自己有機會染上抱怨的惡習蜻底。
現(xiàn)在“正能量”這個詞廣為流行骄崩。與此產(chǎn)生鮮明對比的就是“負能量”——抱怨。它會讓一個人變得令人討厭薄辅，令人厭倦要拂；它會讓一個人失去掙扎的能力，失去承受的堅忍站楚。抱怨的害處脱惰，并不僅僅在于浪費時間，也不僅僅在于那樣會暴露自己的無能窿春；它真正的害處在于拉一，它會讓你不由自主地放棄掙扎采盒。平時的時候，偶爾氣餒是正常的舅踪，誰是“鐵人”芭Ω省？抽碌！可是悍赢，在逆境中，或者一些特定的關(guān)鍵時刻货徙，放棄是致命的左权，不是嗎？
抱怨最大的壞處在于：它不解決任何問題痴颊。你的成績不會隨著抱怨自動提高赏迟，你的工作不會因為抱怨自動得到解決。因為抱怨本身也消耗資源蠢棱。你在抱怨上多花一份時間锌杀，就等于少了一份時間去解決問題。這其實就是我們常說的“賠了夫人又折兵”泻仙。
每個人來說糕再，都是“大腦重塑”的過程。我們每個人都傾向于不由自主地“扮演”我們向別人描繪的那個樣子玉转，直至成為那個樣子突想。
你觀察一下就知道了，那些向你抱怨的人究抓，說著說著就開始進入“表演”狀態(tài)猾担，他們很投入的，他們需要你的同情刺下，他們需要全世界的同情和“理解”绑嘹；為了讓你同情，為了讓全世界同情橘茉，他們就會不由自主地扮演“一個其實更慘的角色”……演著演著圾叼，別人還沒怎么樣，自己先信了捺癞，不由自主地任由自己變成那個“更慘的角色”——你想成為一個“更慘的人”嗎夷蚊？開始抱怨就可以了，多簡單髓介！
珍愛生命惕鼓，遠離抱怨和抱怨之人。
