早起的基礎(chǔ)

就是早睡葛虐。早睡不一定早起胎源，但是早起必定咱早睡。昨晚8.40慢跑屿脐，按照馬拉松訓(xùn)練計(jì)劃涕蚤。6.5公里后，就想睡覺的诵，除了跑的有點(diǎn)快之外万栅，更大的問題就是缺少睡眠。不是累是乏西疤。

10.40睡后烦粒，果然早醒。早睡是基礎(chǔ)，目標(biāo)是動(dòng)力扰她。醒了后又睡是沒目標(biāo)兽掰，不是懶。沒有懶人徒役，只有有目標(biāo)沒孽尽。

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