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M下班回到家蜈垮，看到家里亂其八糟，頓時怒火橫燒菊碟，和妻子大吵一架节芥，妻子氣的奪門而出……
無奈M只得自己收拾收拾家里了，可是當(dāng)他迅速收拾完發(fā)現(xiàn)僅用了五分鐘不到逆害。再想想自己生氣的時間藏古，和妻子吵架的時間，竟然用了近一個小時忍燥。
這一刻他有些愣住了：為了一個五分鐘就可以解決的事情拧晕，他卻從不行動，每次都是和老婆爭吵梅垄，抱怨許久厂捞。
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是的，在工作中很多人也同樣遇到了這樣的問題队丝。每次對領(lǐng)導(dǎo)派的任務(wù)不滿時就開始不停抱怨靡馁，在不斷抱怨中低效地完成了工作。
倘若對任務(wù)不滿或者意見不同机久，及時面對臭墨，與領(lǐng)導(dǎo)溝通，及時調(diào)整膘盖，那么他工作時的心態(tài)會完全不一樣胧弛，工作的完成度就會提高N個檔次。而這個直面溝通的時間恐怕也就只要幾分鐘而已侠畔。
還有很多人對自己的工作乃至現(xiàn)狀不滿時结缚，也只是不停抱怨，導(dǎo)致周圍的人都被他帶入不好的情緒中软棺。如果他直接面對红竭，開始行動，準(zhǔn)備換一份好的工作喘落，用時恐怕最多幾個月茵宪，而如果不做改變，這個糾結(jié)抱怨的時間將是一輩子瘦棋。
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生活的確不可能事事如意稀火，所以就需要我們不斷調(diào)整自己，做出改變兽狭，不斷適應(yīng)憾股，努力和修煉鹿蜀。抱怨和糾結(jié)解決不了任何問題箕慧，相反服球，很多時候會限制你的思維，讓你停留在消極的情緒中出不來颠焦。
所以你會發(fā)現(xiàn)抱怨的人更多的是習(xí)慣抱怨斩熊，而他們的思維是停滯的。同時抱怨會消耗很多能量伐庭，所以就會出現(xiàn)經(jīng)常情緒不佳粉渠，不愿意做事情，因為投入不進去圾另，而他周圍的人也會被他們所影響霸株。
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那怎么辦？
首先集乔，學(xué)著覺察自己的抱怨去件，自己的消極情緒，不要批評扰路。每次尤溜，當(dāng)自己抱怨時，問問自己：到底發(fā)生什么事情了汗唱？是什么引起自己這麼焦躁宫莱？深呼吸，靜下來哩罪，關(guān)注事情本身授霸。
其次，寫下來具體碰到什么問題了际插？努力思考有可能的處理方式绝葡，或者和朋友，同事商討都有哪些辦法可以解決腹鹉，選出最優(yōu)的藏畅。
最后，立即執(zhí)行功咒，同時在執(zhí)行中不斷調(diào)整方法愉阎。只要你真正投入到事情中，你就會覺得先前浪費那么多時間和精力去抱怨是多么的無意力奋。
加油榜旦，朋友！
