前不久，山河四省的早讀課在手機(jī)上刷屏坎缭，這不是段子竟痰，而是真實(shí)場(chǎng)景的復(fù)現(xiàn)签钩。
用功苦讀也會(huì)有后遺癥，就是“休息可恥癥”凯亮。
我曾經(jīng)也有過(guò)這樣的癥狀，讀書(shū)一直讀到三十歲哄尔，每天不看科研論文假消，不背單詞，都覺(jué)得這一天的日子有點(diǎn)浪費(fèi)岭接，其實(shí)收獲了多少富拗，還真的是個(gè)未知數(shù)，可能是用這樣“表演性勤奮”來(lái)掩飾自己并不美好的成就鸣戴。
累了啃沪，就要休息，這是個(gè)常識(shí)窄锅，可能我們都忽略了创千。
忙碌的人應(yīng)該如何休息或者度過(guò)閑暇的時(shí)光呢？
中國(guó)傳統(tǒng)文化中的“正念”入偷，通過(guò)出口轉(zhuǎn)內(nèi)銷(xiāo)的方式又一度成為年輕人追捧的對(duì)象追驴。
在入職培訓(xùn)的時(shí)候，一位心理咨詢(xún)師問(wèn)我如何吃葡萄干疏之。
我想了一下自己的習(xí)慣殿雪，抓起一把放在嘴里，或許都不咀嚼锋爪，就吞咽下去丙曙，其中的滋味都快忘記了，就和豬八戒吃人參果一樣其骄，啥不沒(méi)有體驗(yàn)到亏镰。
心理咨詢(xún)師推薦了食物的正念練習(xí)，就是仔細(xì)地去聞和品嘗食物的氣味拯爽。
后來(lái)拆挥，我在回憶自己從前的生活，吃飯總是囫圇吞棗某抓，說(shuō)是吃飯就和喝飯一樣纸兔，到現(xiàn)在胃病常犯而不自知。
忙碌的人恰恰是要進(jìn)入“心流”的狀態(tài)否副，好好體察到時(shí)間的流逝汉矿，去感知曾經(jīng)忽視的細(xì)節(jié)。
我想有很多內(nèi)容會(huì)推薦進(jìn)入“心流”的方法备禀，有興趣的可以自行檢索洲拇。
