B族維生素中，有一種可在日常飲食中被充分的供應(yīng)浓若，稱為對(duì)氨基苯甲酸（PABA）渺杉，它對(duì)細(xì)菌或人體都非常重要，是它們中不可或缺的一部分挪钓。
實(shí)際上是越，PABA是葉酸的一種成分，與葉酸結(jié)合以促進(jìn)蛋白質(zhì)的代謝和血細(xì)胞的生成碌上；與泛酸作用倚评，則使人看起來顯得年輕，并幫助心血管和免疫系統(tǒng)等體內(nèi)系統(tǒng)更好地工作馏予。
病例:一個(gè)病人有一次服用磺胺（一種抗菌特效藥）天梧，第二天全身長滿濕疹，眼睛腫大霞丧，幾乎睜不開呢岗，耳朵也脹的比平常厚兩倍。當(dāng)他服用PABA之后蛹尝，這些癥狀奇跡般地消失了：笤ァ！突那！
PABA是最先公認(rèn)的能防止白發(fā)的維生素硬贯，缺乏這種維生素，動(dòng)物的黑毛就會(huì)變得灰白陨收。
一位對(duì)這些維生素B做過多年研究的科學(xué)家，以動(dòng)物做實(shí)驗(yàn)：缺乏這些維B時(shí)，它們的毛發(fā)均變成灰色务漩！
由此可見拄衰，灰發(fā)很可能是多種維生素缺乏的征兆！饵骨！
毛發(fā)的顏色發(fā)生變化時(shí)翘悉，至少缺乏4種維生素B：即 PABA、生物素居触、葉酸及泛酸妖混。
不僅如此，PABA對(duì)許多種皮膚病也都有很好的療效轮洋，如皮炎制市、皰疹、紅斑狼瘡弊予、皮下成淋巴細(xì)胞瘤及硬皮病祥楣。
甚至有臨床證實(shí)：
有些不孕的婦女，在服用這種維生素以后汉柒，竟能如愿以償误褪，順利懷孕！Ｄ牍印兽间！
患白斑病或皮膚色素沉淀的病人，服用之后也恢復(fù)了正常的膚色Ｕ嘀略！
在PABA消失于市面之前，它對(duì)于消滅由跳蚤传货、扁虱屎鳍、蛆等寄生蟲所引起的疾病，如斑疹傷寒问裕、白斑癥逮壁、落基山斑紋熱等特別有效！Ａ竿稹窥淆！
除此之外，受日曬灼傷的人巍杈，若每天服用1000mg的PABA忧饭，防曬的抵抗力可增加50～100倍，且不易被灼傷筷畦。
幸運(yùn)的是词裤，含PABA成分的護(hù)膚品及藥膏在市面上還能買到刺洒，它是非常好的防曬霜。實(shí)驗(yàn)證明吼砂，擦這種防曬霜的人逆航，在驕陽下曬8個(gè)小時(shí)，皮膚仍不會(huì)灼傷渔肩！對(duì)預(yù)防皮膚癌有很好的功效因俐！
維生素B族對(duì)人體的重要性相信已經(jīng)被充分了解了！如果每個(gè)人在這基礎(chǔ)上都能夠身體力行周偎，改善健康即指日可待Ｄㄊ！！
