千萬不要做噴子吴汪,學(xué)會(huì)理性表達(dá)憤怒

《非暴力溝通》

在給CEO做的項(xiàng)目匯報(bào)PPT,你發(fā)現(xiàn)下屬犯了很多錯(cuò)蒸眠,大的小的都有漾橙。

大的有一個(gè)你不能容忍,項(xiàng)目資金的花費(fèi)黔宛,少了一個(gè)零近刘。

小的有很多,PPT字體不一致臀晃,第一頁用Arial觉渴,第二頁居然用微軟雅黑;頁眉頁腳拷貝的是模板內(nèi)容徽惋,并沒有根據(jù)具體情況做修改案淋;excel粘貼到PPT用的是圖片,無法編輯险绘,無法直接引用等等踢京。

這個(gè)時(shí)候你很想罵人,然后你把下屬叫到辦公室宦棺,吼道:“Vivian瓣距,你在搞什么鬼,上班是讓你過來混日子的嗎代咸?PPT那么明顯的錯(cuò)誤蹈丸,你還想不想干?”

這個(gè)時(shí)候呐芥,如果你是Vivian逻杖,你心里是不是很難受,很委屈思瘟。 老板荸百,我哪里錯(cuò)了? 有那么嚴(yán)重嗎滨攻?或者甚至你在想够话,你是不是今天吃錯(cuò)藥了蓝翰?!

這個(gè)時(shí)候更鲁,如果你是老板霎箍,你心里可能在想。現(xiàn)在的年輕人啊澡为,大事做不好,小事不愿意做景埃,天天混日子媒至,一點(diǎn)積極主動(dòng),耐心細(xì)致的點(diǎn)都沒有谷徙。

一件事沒做好拒啰,只做情緒發(fā)泄,并不靜下心來解決問題完慧,到后面雙方一肚子氣谋旦,最后變成了心里暗地里的互相傷害。

作為一個(gè)成熟的職場(chǎng)人屈尼,或者成熟的管理者册着,在面對(duì)問題,要表達(dá)憤怒的時(shí)候脾歧,他會(huì)怎么做呢甲捏?

成熟的老板會(huì)說,Vivian鞭执,這個(gè)報(bào)告我發(fā)現(xiàn)了五處錯(cuò)誤司顿,在這里這里這里,報(bào)告是呈現(xiàn)給CEO用的兄纺,關(guān)系到部門業(yè)績(jī)大溜,我需要你仔細(xì)再仔細(xì),做到零誤差估脆。

我剛剛看了一下這些錯(cuò)誤钦奋,讓我很失望,比較低級(jí)旁蔼,這不是你應(yīng)該有的職場(chǎng)水平锨苏,希望你不要讓我再失望了,請(qǐng)?zhí)峤唤o我的時(shí)候棺聊,檢查三到五遍伞租,今天下午三點(diǎn)之前等你的更新。

你是下屬Vivian限佩,看到老板指著那五個(gè)錯(cuò)誤葵诈,自己臉一紅裸弦,覺得太不應(yīng)該了。然后立馬開始著手去修改作喘,去檢查是不是有更多的錯(cuò)誤理疙。

兩種不同的處理方式,一個(gè)是互相傷害泞坦,一個(gè)是相互合作窖贤,你會(huì)采取哪一種?

其實(shí)剛才只是說了一個(gè)小小的問題贰锁,上下級(jí)溝通中的沖突處理赃梧,那么你有沒有和男朋友女朋友,和陌生的沖突呢豌熄?

遇到?jīng)_突授嘀,遇到讓你不爽的事情,成熟理智的你锣险,你會(huì)怎么處理蹄皱,是罵娘當(dāng)憤青,還是做一個(gè)有禮有節(jié)的lady,gentleman?!

處理沖突芯肤,處理負(fù)面情緒更好的方式是什么巷折?《非暴力溝通》是這樣講的。

第一步纷妆、停下來盔几,深呼吸,不要指責(zé)對(duì)方掩幢。

第二步逊拍、描述客觀事實(shí),表達(dá)自己的需求际邻。

第三步芯丧、表達(dá)出自己的感受,提出具體的請(qǐng)求世曾。

深呼吸是讓自己平靜下來缨恒,是讓自己從動(dòng)物人轉(zhuǎn)變成社會(huì)人。

平靜下來不指責(zé)對(duì)方轮听,是讓自己從社會(huì)上變成理性的文明人骗露。

當(dāng)你擺脫情緒,開始客觀理性描述問題血巍、說出自己的需求萧锉、說出自己的感受、提請(qǐng)求讓對(duì)方行動(dòng)之后述寡,你就變成一個(gè)成熟專業(yè)的lady和gentleman柿隙。


弗蘭克

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