覺察日記 20170416 《動(dòng)態(tài)靜心》我愛上你了

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? ? ? ?還是如上次那樣,第一環(huán)節(jié)的呼吸像蛤蟆一樣“咕咕咕”的叫氮惯,發(fā)現(xiàn)自己根本就呼不出氣來了,鼻子完全被堵住了想暗,每一次呼氣都是那么的困難妇汗,呼一次干嘔一次,接著變成了嘔吐说莫,我都有點(diǎn)害怕了杨箭,感覺自己快要死了,但是還是勇往直前的呼著储狭,慢慢的感覺到鼻孔撕開了一個(gè)小孔互婿,有一絲絲的氣讓我能夠透出去了。

? ? ? ?接下來發(fā)現(xiàn)自己一直像狼一樣的吼叫著辽狈,撕心裂肺的吼叫慈参,也不知哪來的力量,能夠一直吼叫不停刮萌,很害怕自己的嗓子被吼破驮配,害怕第二天嗓子會(huì)嘶啞,但是着茸,吼叫是如此的痛快淋漓壮锻,自己根本就不想停下來。覺察到自己的腹部有一團(tuán)東西涮阔,隨著吼叫在緩慢的移動(dòng)猜绣,慢慢的到達(dá)胸腔,我知道敬特,那是被堵住的一股能量途事,我害怕這股能量验懊,希望它能沖破自己的阻礙,能夠噴涌而出尸变,我感受著它义图,很好,已經(jīng)到了喉嚨口了召烂,它馬上就要出來了碱工,就這樣,我一直撕心裂肺的吼著奏夫。但是怕篷,最終,它還是沒有沖出我的喉嚨口酗昼。

? ? ? ?我感受著那股能量一直堵在自己的喉嚨口廊谓。在我毫不知情的情況下,來到了“護(hù)”的環(huán)節(jié)麻削。這個(gè)環(huán)節(jié)蒸痹,整個(gè)場域似乎到了高潮,所有的人一起“護(hù)”呛哟,感受到一種地動(dòng)山搖的力量叠荠,在這股力量的帶動(dòng)下,堵在喉嚨口的那股能量已經(jīng)消失得無影無蹤扫责,而我榛鼎,只感受到自己與整個(gè)場域融合在了一起,身邊除了我自己已經(jīng)沒有了別人鳖孤,大地給了我無窮的力量者娱,我發(fā)現(xiàn),如果有需要苏揣,我可以一直“護(hù)”下去黄鳍。

? ? ? ?最后一個(gè)環(huán)節(jié),我感受到音樂是如此的柔美腿准,而我际起,隨著柔美的音樂起舞,自己的身體也變得異常的柔美吐葱,我與音樂合為一體街望,我就是音樂,音樂就是我弟跑,我能感受到自己雙手每一寸的移動(dòng)灾前,也能感受到自己雙腳有力的踏在大地上的感覺。我甚至感受到了空氣孟辑,它是那么的柔和哎甲,隨著我雙手的移動(dòng)蔫敲,它們也在舞動(dòng),真的如進(jìn)入仙境一般炭玫。

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