你還不清楚什么是“斷舍離”？
“斷舍離”是日本人提出的奈搜、現(xiàn)在非常流行的現(xiàn)代家居整理方法悉盆。 斷：對(duì)于那些自己不需要的東西不買、不收馋吗； 舍：處理掉堆放在家里沒用的東西焕盟； 離：遠(yuǎn)離物質(zhì)的誘惑，放棄對(duì)物品的執(zhí)著耗美，讓自己處于寬敞舒適京髓，自由自在的空間航缀。
我們僅從字面意思也不難發(fā)現(xiàn)，“斷”是最容易做到的堰怨，腦子里想著“買了就得扔芥玉，扔的都是錢”，刷卡購(gòu)物的快樂就降低了一大半备图。而能否做到“離”可能與是否擁有足夠的安全感和價(jià)值感有關(guān)了灿巧，那些對(duì)物質(zhì)過度的追逐或許是內(nèi)心安全感和價(jià)值感缺失的一種外在表現(xiàn)，有人會(huì)用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出生存所需要的物質(zhì)種類和數(shù)量支撐起缺失的那些部分揽涮，不過一段時(shí)間之后光芒消散抠藕、美好的感覺不再，于是必須得重新去追逐新的支撐物蒋困。如何解決呢盾似？可以在專業(yè)人士的幫助下（當(dāng)然悟性高的人自己也能夠做到）從本源上追溯至嬰幼兒時(shí)期去重新感受和體驗(yàn)父母給予自己無條件的愛，內(nèi)心有愛且被愛充滿雪标，那么安全感和價(jià)值感便不會(huì)缺失零院，人生也就回歸到了健康積極的陽光軌道上。
剩下的這個(gè)“舍”字最難做到了村刨。我家里保留著一臺(tái)無法使用的老式打印機(jī)告抄，很多時(shí)候的舍不得往往是因?yàn)閮?nèi)心與之已經(jīng)產(chǎn)生了感情有了聯(lián)結(jié)。就說那臺(tái)打印機(jī)吧嵌牺，它其實(shí)承載了我許多美好的回憶打洼，有它在身邊，我會(huì)覺得有種親切感逆粹，會(huì)自我安慰說加拿大離得也并不太遙遠(yuǎn)募疮，只要十幾個(gè)小時(shí)兒子就飛回來了。輕輕撫摸打印機(jī)時(shí)枯饿，我便會(huì)覺著兒子正站立一旁用期盼的目光望著我酝锅，等待著給他打印試卷呢诡必。打印機(jī)的確老了也壞了奢方，可是里面也蘊(yùn)藏有如此深厚甜蜜的回憶，我怎么會(huì)舍得輕易丟棄它呢爸舒？所以蟋字，要真正做到舍棄首先得說服了自己的心，否則后悔和自責(zé)或?qū)⑷缤舅幰话愦虤⒆约旱男撵`扭勉，不斷消極的自我否定之后鹊奖，最終動(dòng)搖的可能就是自尊體系了，生活滿意度和幸福感隨即下降涂炎，壓抑忠聚、焦慮等不良情緒接踵而來设哗，對(duì)生活、工作和學(xué)習(xí)帶來許多負(fù)面影響两蟀。
不后悔网梢、不自責(zé)，那就得想明白為什么要這么做赂毯，這么做的好處在哪里战虏，對(duì)未來會(huì)有哪些幫助，同時(shí)也會(huì)造成哪些損失党涕，如何把損失降到最低點(diǎn)……
比如烦感，家里壞的打印機(jī)必須得請(qǐng)出家門了，因?yàn)槲以谡硇睦韺W(xué)的資料膛堤，非常需要打印機(jī)的幫忙手趣。學(xué)好了心理學(xué)，可以調(diào)整自己的心態(tài)至最佳狀態(tài)肥荔，也可以更好的與兒子快樂相處回懦，在未來他人需要我的時(shí)候也可以助上一臂之力。我們的每一次選擇都應(yīng)該或者讓自己的人格變得更完善次企，或者讓生活變得更美好怯晕，或者讓人生變得更有意義也更有價(jià)值。我相信兒子一定會(huì)贊成我這么做的缸棵，所以我不會(huì)后悔做出的舍棄舊打印機(jī)的決定舟茶。
昨天下午，在老打印機(jī)的位置上迎來了新面孔堵第，它情緒激昂吧凉，唱起了歡樂的歌謠，很快就把心理學(xué)前三章的ppt打印后完美呈現(xiàn)了出來踏志。我笑了阀捅，已經(jīng)很久沒有聽到這么悅耳的聲音了。
“斷舍離”不錯(cuò)针余，需要天天做嗎饲鄙？
我覺得如果僅僅是整理物品，當(dāng)然沒有天天做的必要圆雁，一次整理或許可以管個(gè)半年甚至一年忍级。而我分享的下面這張圖則不同，它提醒我們現(xiàn)在是個(gè)信息爆炸的時(shí)代：
任何人都無法逃脫海量信息的侵襲伪朽，如果不采取行動(dòng)轴咱，很快就會(huì)被淹沒沉至海底，從而失去明辨真?zhèn)蔚哪芰Γ嗽埔嘣破臃危蔀樘摷傩畔⒌摹皭坌摹眰鞑ゴ笫埂?/p>
不愿意被信息海淹沒的最佳辦法只能是天天“斷舍離”窖剑，我們可以適度屏蔽和斬?cái)嗄承┬畔⒌妮斎耄紶柗趴找幌伦约旱拇竽X戈稿，來個(gè)徹底的大掃除也是很不錯(cuò)的選擇苛吱，還可以為學(xué)習(xí)騰出更多的記憶空間。如果您也想和我一樣把“斷舍離”運(yùn)用到更寬泛的領(lǐng)域里器瘪，比如知覺翠储、情緒、情感橡疼、意識(shí)援所、記憶、思維等心理活動(dòng)中欣除，天天“斷舍離”定會(huì)令到您天天神清氣爽住拭，心曠神怡的。斷舍離历帚，心靈的新陳代謝滔岳，旺盛才是年輕健碩的象征。
斷舍離挽牢，一躍而成現(xiàn)代人的一項(xiàng)新技能谱煤！
