每次我最喜歡自己一個(gè)人待著的時(shí)候了室奏，因?yàn)榭梢噪S心所欲，想干嘛就干嘛劲装。
今天出門時(shí)才發(fā)現(xiàn)胧沫，自己真的就像一個(gè)小孩子，和小時(shí)候一樣的幼稚和好奇占业。我會(huì)自言自語绒怨，就像小孩的某個(gè)階段，自己和自己對(duì)話谦疾，一人扮演幾個(gè)角色南蹂。
我出門時(shí)問自己，去哪里呢念恍？有個(gè)聲音說六剥，要不先出去買藥吧，另一個(gè)人回復(fù)她峰伙，那好吧疗疟。買完藥有個(gè)特別興奮的聲音說，趕緊回去找位子坐下词爬，我美好的一天馬上就要開始啦秃嗜。結(jié)果在小區(qū)里面轉(zhuǎn)了一圈，也沒找到合適的位子顿膨，我以為有涼亭和凳子的锅锨，看來是我記錯(cuò)了呀。這時(shí)走進(jìn)了一個(gè)死胡同恋沃，唉呀我這是走到哪里了必搞。轉(zhuǎn)頭又發(fā)現(xiàn)一個(gè)小樹林，看起來很涼快的樣子囊咏，還有石頭可以坐恕洲，要么我們?nèi)ツ抢锇伤穑倏纯从袥]有更合適的地方，看來真的沒有啦霜第，就去那里吧葛家，那里也挺好的，就是看起來有點(diǎn)臟泌类，看來我不得不用我的九宮格筆記本來當(dāng)坐墊啦～
哈哈癞谒，很難想象吧，這么一段心路歷程刃榨，都是通過自己跟自己對(duì)話來表達(dá)的弹砚，那一刻的我是真快樂，我清晰的感受到自己內(nèi)在小孩的興奮和自由自在枢希。我發(fā)現(xiàn)我都這個(gè)歲數(shù)了桌吃，居然還可以這樣，真的是無與倫比的可愛呀苞轿！
以前會(huì)擔(dān)心茅诱，總是責(zé)備自己，為什么總是長不大呢呕屎？但現(xiàn)在我會(huì)很自己說让簿，沒關(guān)系呀，這很好呀秀睛，難得我還能擁有如此童真和朝氣尔当，這是多少人求都求不來的，幼稚一點(diǎn)蹂安、天真一點(diǎn)椭迎，并沒什么不好。
出去買藥時(shí)看到那個(gè)醫(yī)生的反應(yīng)田盈，我才發(fā)現(xiàn)原來我已經(jīng)忽略自己很久了畜号。很多天都不曾吃蔬菜和水果，導(dǎo)致嚴(yán)重缺維生素允瞧。我以為每到這個(gè)季節(jié)手都會(huì)自然脫皮简软，還以為它是正常現(xiàn)象述暂，沒想到它也是可以治愈的痹升。
這幾年來，每年手脫皮我都會(huì)不知不覺轉(zhuǎn)到藥店畦韭，順便就會(huì)在店員的推薦下買一瓶維生素回來疼蛾，可每次都是吃幾片后就忘到九霄云外去了。從沒考慮過艺配，關(guān)于手脫皮這件事背后的原因察郁，以及我可以為改善這個(gè)問題做哪些努力衍慎。
我以為這個(gè)事情解決起來很麻煩，很費(fèi)事或是很費(fèi)錢皮钠，就下意識(shí)的不想面對(duì)稳捆，可真正決定去解決了，才發(fā)現(xiàn)它其實(shí)一點(diǎn)都不難麦轰。通過這次覺察眷柔，讓我決定，以后一定要重視自己原朝，用心對(duì)待自己的每個(gè)問題。
我一點(diǎn)一點(diǎn)給自己擦藥膏镶苞，貼創(chuàng)可貼喳坠。當(dāng)右手手指撫摸到左手的每一寸肌膚的時(shí)候，突然就理解了利他的真正含義——當(dāng)我用心給你擦藥的時(shí)候茂蚓，自然也更有利于我自己對(duì)藥效的吸收壕鹉，這個(gè)道理尤其適用于與人交流和學(xué)習(xí)中。
坦誠相待不虛浮聋涨。真誠善良熱心分享晾浴。不評(píng)判不比較。
認(rèn)真投入不較真牍白。自己是人不是神脊凰。
剛開始興致勃勃也格外的認(rèn)真，陽光透過樹叢打到我的臉上茂腥，真是美好的一天啊狸涌。抹藥膏都是一點(diǎn)一點(diǎn)小心翼翼的。后來坐著寫字太久了最岗，也還有很多沒寫完帕胆，不免覺得有點(diǎn)沉悶，因?yàn)橐槐橐槐榛叵牒妥x看有沒有語病般渡，上下意思是否連貫懒豹，我沉浸在自己的世界中，沒有心思去欣賞周圍的景色驯用。
我坐在小區(qū)的小樹林旁邊的石頭上脸秽，身邊，人來人往晨汹。邊走邊放著流行音樂的豹储，一定是年輕的男孩子，邊走邊拍打的肯定是上了年紀(jì)的老人淘这，還有說話嗲嗲的女人剥扣，要么是溜寵物要么就是溜娃巩剖，還有各種的腳步聲、鈴鐺聲钠怯、鳥鳴聲……
中途佳魔，有一對(duì)新婚夫婦過來拍婚紗照，男才女貌晦炊，強(qiáng)大的伴郎團(tuán)和伴娘團(tuán)鞠鲜，還有攝影師團(tuán)隊(duì)，看起來好不喜慶断国，真讓人羨慕贤姆。突然想起，自己好像都沒有關(guān)系特別好的朋友稳衬，我媽總說霞捡，我不維持好跟別人的關(guān)系，以后結(jié)婚都沒有人可以過來幫我撐場子薄疚，我曾經(jīng)一度對(duì)這件事感到很恐懼碧信。
突然想到小時(shí)候總是喜歡躲在別人背后的我自己，突然發(fā)現(xiàn)我的這種害怕街夭，我的這種幼稚砰碴，是很小的時(shí)候就有的，它并沒有因?yàn)槲业拈L大而減少板丽，并且還因?yàn)槲议L大了呈枉，無法更自由的表達(dá)出來，而深感壓抑檐什。
沒關(guān)系碴卧，無論是什么，都諒解自己乃正。
說到底住册，跟人保持好的關(guān)系，應(yīng)該是出于真誠相待后的相互吸引瓮具，而不是為了面子勉強(qiáng)維持著很表面很虛假的關(guān)系荧飞，這樣對(duì)我而言不是滋養(yǎng)而是消耗，想想名党，我一開始跟你交往就是為了日后有朝一日能夠用到你叹阔，這得多讓人心累，我理解我媽所說的當(dāng)自己孤立無援的時(shí)候传睹，如果有人心疼有人幫忙那樣真的很令人向往耳幢。
可自己的幸福，真的跟別人沒有什么關(guān)系，有人真誠為你見證睛藻，是福氣启上，如果沒有，那也無妨啊店印，不能因?yàn)槭廊硕加X得那樣好冈在，我就也要那樣，我沒有那樣按摘，我還非得去折騰出那樣的結(jié)果包券，費(fèi)了半天力氣，但那并不是自己真正想要的炫贤，我圖什么呢溅固。
越來越堅(jiān)定自己真正想要的到底是什么了，如果不能按自己的想法而活兰珍，只活在別人對(duì)自己的的虛假期待中发魄，那我一定一定不會(huì)快樂的，所以我不能再逃避俩垃，我要好好面對(duì)自己的人生課題。
后面還有一個(gè)骨瘦如柴的老太太主動(dòng)上來和我說話汰寓，大概是看我坐著太久了口柳，她主動(dòng)來問我的情況，不過她聽力和表達(dá)能力都不是很好有滑，我其實(shí)聽不太懂她說什么跃闹，她也聽不太清我的話，我們倆有一搭沒一搭的聊著天毛好，壓抑的心情就好多了望艺。倍感珍惜，當(dāng)下的時(shí)光肌访。
上午還是有點(diǎn)點(diǎn)糾結(jié)和慌亂找默，大概是覺得今天太過于寶貴，要做的事情很多吼驶，才會(huì)有點(diǎn)手足無措惩激，發(fā)現(xiàn)早上文思泉涌的記憶已經(jīng)偷偷溜走了的時(shí)候，我是有點(diǎn)泄氣和失望的蟹演。
我覺得出門時(shí)和午飯時(shí)都不夠干脆利落风钻，導(dǎo)致耽誤了一些時(shí)間，想要的太多了一下子做不好也還是會(huì)讓我感到焦慮酒请，不過我不會(huì)責(zé)怪我自己骡技，我會(huì)先為自己今天一天都在努力輸出自己的想法和感受而鼓掌，同時(shí)帶著正念覺知去反思自己存在的不足羞反，在接下來做的更好就好啦～
我不去想未來能夠成功布朦，我不去想能否留下來并成為一個(gè)合格的講師囤萤，但我會(huì)付出我全部的努力在這件事上，去享受全部過程的每分每秒喝滞，無論結(jié)果是什么阁将，我都欣然接受。
