說到糖尿病相比已經(jīng)是婦孺皆知了吧押赊。糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病是個終身病辞州，一旦被診斷為糖尿病逃贝，就得背負(fù)起這個“甜蜜的負(fù)擔(dān)”。目前我國慢性病患者已達(dá)4億程剥，其中糖尿病的患者就有一億之多劝枣。而且這個數(shù)據(jù)還是在逐年增加。其實(shí)糖尿病不可怕织鲸，可怕的是它的并發(fā)癥舔腾。
苦瓜茶
國內(nèi)外的相關(guān)研究機(jī)構(gòu)自20世紀(jì)60年代以來，已驗(yàn)證苦瓜對糖尿病治療的功效搂擦∥瘸希苦瓜含有降血壓、血糖成分盾饮〔商遥苦瓜的營養(yǎng)成分，包含豐富的維生素C丘损，含量約為120毫克普办，比草莓（80毫克）和檸檬（90毫克）還要高。
另外徘钥，在礦物質(zhì)方面衔蹲，苦瓜含有鉀，可有效降低血壓血糖。當(dāng)中還含有可防癌舆驶、明目的胡蘿卜素橱健。
苦蕎茶
苦蕎生物類的黃酮可以促進(jìn)胰島β細(xì)胞的恢復(fù)，它是天然的“二甲雙胍”沙廉，可以很好食物降低血糖和血清膽固醇拘荡，改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用，還可以抑制醛糖還原酶撬陵，因此可以輔助治療糖尿病及其并發(fā)癥哦珊皿。
牛蒡含有豐富的牛蒡甙能使血管擴(kuò)張，使氣血更加暢通巨税。牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用蟋定，并隨糞便排出體外，使體內(nèi)鈉的含量降低草添；同時鈣含量也非常高驶兜，鈣具有把鈉倒入尿液并排出體外的作用；而牛蒡中的蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌远寸，能把鈉從細(xì)胞中分離出來抄淑，并排出體外；其牛蒡甙能使血管擴(kuò)張而晒，到達(dá)血壓下降的效果蝇狼。且高纖維的牛蒡有助于糖尿病患者控制血糖，改善血糖的波動狀況倡怎。
特別是鵬尚閣牛蒡茶含有大量的膳食纖維與酵素迅耘，可促進(jìn)大腸蠕動、促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌雙歧桿菌和乳酸桿菌的生長监署。常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且見效快颤专，還對防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。因其能清除體內(nèi)垃圾钠乏，改善體內(nèi)循環(huán)栖秕，促進(jìn)新陳代謝，被譽(yù)為大自然的最佳清血劑晓避。
?燕麥片
燕麥中的β-葡聚糖高粘性可抑制胃的排空簇捍，延緩小腸對葡萄糖的吸收，因此能有效地延緩餐后血糖上升的速度俏拱，對糖尿病有一定的抑制和預(yù)防作用暑塑。 還有助于平穩(wěn)血糖。
用玉米須降糖降壓：用玉米須60克锅必，瘦豬肉250克事格，煎湯食肉喝湯，一日2次，可適當(dāng)降血糖驹愚；或用玉米須远搪、西瓜皮、香蕉皮適量逢捺，水煎同服食谁鳍。
食枸杞對糖尿有良效：將枸杞子洗凈蒸熟，1日3次劫瞳，每次嚼食3克棠耕，對糖尿病高血脂、視力不佳者有改善作用柠新。
杏的營養(yǎng)價值很高，而杏仁的營養(yǎng)價值更豐富辉巡，含有苦杏仁苷恨憎，糖尿病人多吃也不會升血糖，還可以輔助降糖郊楣。
雪蓮果果寡糖含量是所有植物中最高的憔恳，果寡糖醇度高，熱量低!
