阿爾茲海默癥鬼贱，俗稱老年癡呆，是我們最不愿聽到的一種病之一报嵌。 預(yù)防老年癡呆旷祸，要從40歲開始糜颠！ 專家：年紀(jì)越大患病率越高 阿爾茨海默癥俗稱老年性癡呆癥，是一種腦部神經(jīng)退變性疾病萧求。年齡每增長5—10歲括蝠，患病率增長一倍。目前全世界老年性癡呆患病人數(shù)以每20年翻一倍的速度在增長饭聚。 輕度階段：患者會(huì)顯示出記憶力減退忌警； 中度階段：患者完成復(fù)雜任務(wù)需要旁人幫助，他們難以辨認(rèn)物體秒梳、家中成員法绵，夜間活動(dòng)增加，讀寫困難酪碘，買東西常忘付款等朋譬； 廣告 去逛逛 重度階段：生活難以自理，很難與人交流兴垦，大小便失禁徙赢，基本喪失行走、坐探越、微笑狡赐、吞咽等能力，常年臥床不起钦幔。 40歲后警惕老年癡呆 65歲是老年性老年癡呆高發(fā)期 65歲是老年性癡呆的高發(fā)期枕屉，疾病往往潛伏10—20年，因此40歲后就應(yīng)開始關(guān)注和警惕老年性癡呆鲤氢。 40歲以后搀擂，家人和自己要了解并關(guān)注生理、心理變化卷玉。 比如經(jīng)常記不起做過某事哨颂，經(jīng)常忘記本來應(yīng)該做的帶鑰匙、外出關(guān)門相种、關(guān)煤氣等等威恼。 此外，出現(xiàn)脾氣暴躁蚂子、挑剔沃测、多疑、產(chǎn)生幻覺食茎、暴力傾向增加蒂破、夜游等現(xiàn)象，也應(yīng)得到重視别渔。 40歲后每周一碗（香菇花生核桃煲雞腳）健腦防癡呆 有研究表明附迷，除了運(yùn)動(dòng)惧互、和用腦，配合適當(dāng)?shù)娘嬍忱瑢?duì)于健腦預(yù)防癡呆也很有幫助喊儡。專家推薦香菇花生核桃煲雞腳來健腦護(hù)腦。 花生稻据，味甘艾猜，性平，具有健脾養(yǎng)胃捻悯，潤肺化痰的功效匆赃。雞腳富含膠原蛋白，具有美容護(hù)膚的功效今缚。香菇能提高人體免疫力及延緩衰老算柳；生姜溫中和胃。 而且核桃仁中所含維生素E姓言，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害瞬项，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”何荚、“長壽果”之稱囱淋。 核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要營養(yǎng)成分，常食核桃有益于大腦的營養(yǎng)補(bǔ)充兽泣，可健腦益智養(yǎng)神绎橘。 香菇花生核桃煲雞腳 材料：香菇6個(gè)，花生50g唠倦，核桃肉50g，生姜3片涮较，雞腳10只稠鼻。 做法：雞腳洗干凈焯水，上述藥材洗凈狂票，加入適量開水放入鍋內(nèi)候齿，煮沸后放入食材，煮1.5小時(shí)闺属，調(diào)味即可慌盯。 這個(gè)湯一定要記好，每周喝一次掂器，對(duì)于孩子亚皂、孕婦、還有中老年人都很適合吃国瓮，還安全健康灭必。一定要提醒更多的親友狞谱，不要錯(cuò)過！
