今天是我正式運動的第二天株憾。19年的flag蝙寨，現(xiàn)在才開始著手實施晒衩，看著自己的贅肉，一邊悔恨自己為什么不早開始墙歪，一邊還是不想開始听系，還想明日復明日『绶疲可是靠胜，現(xiàn)在，我不得不減肥了毕源，我要拍畢業(yè)照了浪漠，我要臉小小的，腿細細的霎褐，皮膚好好的址愿。
為什么減肥這件事，只能持續(xù)一陣呢冻璃，看看美麗芭蕾的創(chuàng)始人响谓，懷孕大著肚子都在練，除了肚子鼓起來之外省艳，沒有一點贅肉娘纷，還有周六野，全身的線條健康迷人跋炕。我們普通人到不了這個境界失驶，因為是普通人，在大事小事中很難脫穎而出枣购。還有一點嬉探，我們沒有很想很想。你很想很想一件事棉圈，你就得一定得去辦涩堤，如果你很想很想吃燒烤，你一定會去分瘾，你很想很想去上網胎围，你也會半夜爬樓梯，爬墻出去上網德召，即便是冒著腿摔斷白魂，被學校處罰的風險。很想很想上岗，幫我們促成了很多事福荸。
在減肥這件事上，我們如果很想很想肴掷，我們也一定會堅持敬锐，可現(xiàn)在的我們背传，太佛系了，要么是就這樣吧台夺，要么就是算了吧径玖，很少的人愿意赤誠熱烈的去堅持做一件事，也不會不想颤介，是想的太多梳星，想著想著自己放棄自己了。我很想練成天鵝臂滚朵，于是我搜了很多美麗芭蕾的視頻丰泊，我很想變成他那樣，我就看始绍，一直看瞳购，到最后看累 了，放棄了亏推。
對于大多數(shù)人來說学赛，減肥像一團火，偶爾燎原吞杭，大多數(shù)時間奄奄一息盏浇，面臨熄滅。
有一個同學芽狗，小學就認識绢掰，白白胖胖的，給人的印象是衣服永遠都感覺要被撐開童擎，走起路來滴劲，肉也跟著顫抖，初中的年紀顾复，便擁有了傲人的胸圍班挖，在人群中，一眼就能看到她芯砸。
初中之后萧芙，很少再聯(lián)系，再次見面是大二那年假丧，雙腿細長双揪，小臉削瘦，皮膚細嫩包帚，五官立體渔期，走路帶風，差點驚掉了我的下巴婴噩，前后都是一個人擎场，甩掉一身肥肉之后，整個人從頭到腳完成了一場蛻變〖该В現(xiàn)在在人群中迅办，依然是焦點。
不管是我這個初中同學章蚣，還是你們的抖音紅人費啟鳴小哥哥站欺，都告訴我們：
所有的胖子心里都有一座山，寡言時沉寂纤垂，能量爆發(fā)時熱烈到燃燒矾策。
劉墉先生在《花癡日記》中提到，學歷越高的人往往健康越好峭沦，甚至老而彌堅贾虽，八九十歲，上健身房吼鱼，節(jié)食減肥蓬豁，年年體檢。他們不見得比別人富有菇肃，最大的不同是用腦來控制嘴地粪，又用運動有利健康這個認知，來戰(zhàn)勝身體的惰性琐谤。相反蟆技，去美國貧民窟看看，孩子特別多斗忌，一個個大胖子质礼，胖到走路都不方便，因為不知控制口服之欲织阳。
當你決定要減肥几苍，想要擁有線條優(yōu)美的身材時，你所要做的不僅僅是控制飲食陈哑，這些只是會在短期內讓你得到輕微的效果妻坝，長此以往，沒有多少人撐得住惊窖，惰性會在你防備最差的時候向你發(fā)起攻擊刽宪。如果減肥這件事情，只是你一時興起的念頭界酒，一般最后都不會成功圣拄。
那些減肥成功的人，大多心里都根深蒂固了這些信念：
我要瘦下來毁欣，給我的前任看看庇谆，給那些拒絕我的人看看岳掐，我到底有多優(yōu)秀。
我要瘦下來饭耳，我真真切切的想要健康串述，我想輕盈的活著，我想好好看看這個世界寞肖。
我要瘦下來纲酗，我想體驗一把不同的人生。
?
一般而言新蟆，因為肥胖受到外界排斥和因肥胖生命受到威脅的人觅赊，瘦身效果往往更加明顯，這兩類人琼稻，心里受到的外界刺激讓自己要減肥的認知更深吮螺，更持久，他們比一般人更渴望健康身材帕翻。他們更加堅定的用自己的理智控制自己的行為规脸。
在改變自己的這條路上，從來沒有一件簡單事熊咽，減肥更是如此莫鸭。這是一場口食之欲與自我約束的持久戰(zhàn)。
家里4歲的小外甥横殴，邊吃飯邊擔心自己會長胖被因，飯吃到一半就要拿出秤稱一下自己有沒有變重，4歲的孩子自律的程度讓你吃驚衫仑。有些人梨与，你就是把秤放到他臉上，他還是該吃吃文狱。
改變都是悄無聲息的粥鞋，自律從來也不是大張旗鼓，大的的決定在說出去的那一刻自信滿滿瞄崇，但每一天的生活會把當初的渴望與堅持一點點消損直至磨碎呻粹，如果你有意改變，別急著立豪言壯語苏研，給自己設定一個憧憬的狀態(tài)等浊，不必宏大，當你無力堅持時摹蘑，它會給你帶來慰藉筹燕，繼續(xù)前行。
希望你們，有年輕的模樣撒踪，還有年輕的生活方式过咬。
也希望你們穿上心儀的衣服，自信的抬起頭制妄，輕盈的生活掸绞。
