2020-6-15晨間日記

今天是什么日子

起床:7:00

就寢:12:00

天氣:晴朗

心情:明媚

紀(jì)念日:周一好心情


叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn):

本月重要成果:完成彩鉛繪畫(huà)和技巧


今日三只青蛙/番茄鐘

打掃衛(wèi)生

瑜伽

繪畫(huà)



成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)



財(cái)務(wù)檢視



人際的投入



開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)



健康與飲食

今日步數(shù):20000

今日鍛煉:90分鐘

今日飲食:清淡


好習(xí)慣打卡

晨練走路

瑜伽

聽(tīng)書(shū)

讀書(shū)



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  • 序言:七十年代末雾袱,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市预柒,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌掉伏,老刑警劉巖细燎,帶你破解...
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  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件两曼,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡玻驻,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)悼凑,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,078評(píng)論 2 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)击狮,“玉大人佛析,你說(shuō)我怎么就攤上這事益老”肱睿” “怎么了?”我有些...
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  • 文/不壞的土叔 我叫張陵捺萌,是天一觀的道長(zhǎng)档冬。 經(jīng)常有香客問(wèn)我,道長(zhǎng)桃纯,這世上最難降的妖魔是什么酷誓? 我笑而不...
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  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮态坦,結(jié)果婚禮上盐数,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己伞梯,他們只是感情好玫氢,可當(dāng)我...
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  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布帚屉。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般漾峡。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪攻旦。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 49,772評(píng)論 1 290
  • 那天生逸,我揣著相機(jī)與錄音牢屋,去河邊找鬼。 笑死槽袄,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛烙无,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播掰伸,決...
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  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼皱炉,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了狮鸭?” 一聲冷哼從身側(cè)響起合搅,我...
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  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎歧蕉,沒(méi)想到半個(gè)月后灾部,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
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  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡锁蠕,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出懊蒸,到底是詐尸還是另有隱情荣倾,我是刑警寧澤,帶...
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  • 正文 年R本政府宣布骑丸,位于F島的核電站舌仍,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏通危。R本人自食惡果不足惜铸豁,卻給世界環(huán)境...
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  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望菊碟。 院中可真熱鬧节芥,春花似錦、人聲如沸逆害。這莊子的主人今日做“春日...
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  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至拧晕,卻和暖如春隙姿,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背厂捞。 一陣腳步聲響...
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  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工输玷, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人靡馁。 一個(gè)月前我還...
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  • 正文 我出身青樓欲鹏,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親臭墨。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子赔嚎,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,486評(píng)論 2 348