今天是什么日子 起床：7:00 就寢：12:00 天氣：晴朗 心情：明媚 紀(jì)念日：周一好心情 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)： 本月...

【美】加勒特·克萊默循帐。 與同一件事情苏章，我們?cè)诓煌臅r(shí)間遇到砾医，有時(shí)感覺討厭唯笙，有時(shí)卻感覺喜歡波岛。我們并不是活在對(duì)環(huán)境的感受中材彪，而是活在對(duì)自己想法的感受...

【中】海藍(lán)博士⊥比澹《不完美液样，才美III》則是一本簡(jiǎn)潔有效的情緒自助式工具書，讓你在面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中各種各樣負(fù)面情緒煩擾時(shí)巧还，一看就懂鞭莽，一看就會(huì)用，一用...

【中】李群峰麸祷。情緒沒有好壞之分澎怒，積極的情緒引發(fā)好的行為，消極的情緒引發(fā)壞的行為。 負(fù)面情緒不僅會(huì)影響人的身心健康喷面，而且會(huì)影響到工作星瘾，生活。所以惧辈，...

【中】李筱懿琳状。首先對(duì)情商有三個(gè)解讀:情商是察覺情緒存在、區(qū)分情緒類型盒齿、利用情緒信息來(lái)指導(dǎo)決策和行為的能力念逞，換句話說(shuō)是對(duì)情緒的把控；包括使用恰當(dāng)?shù)?..

【英】理查德·懷斯特边翁。 讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情翎承，正能量能讓我們變得更加自信，充滿活力符匾，更有安全感叨咖，甚至能延緩衰老。 一.快樂(lè)的能量啊胶。 情...

【美】塔瑪·瓊斯基甸各。快說(shuō)講了大人會(huì)焦慮创淡，孩子同樣也會(huì)焦慮痴晦。 大部分都是學(xué)生，他們難以入眠琳彩，導(dǎo)致頭痛腹痛，不想學(xué)習(xí)部凑，不喜歡社交露乏，害怕考試，不想上學(xué)...

【美】威爾·鮑溫涂邀，本書的內(nèi)容很獨(dú)特瘟仿，它告訴我們?cè)谌粘Ｉ钪械钠胀ūг挂材茏屇愕纳罨蛘呤切袨樽呦蛳麡O的一面。但是在這個(gè)世界上比勉，能讓我們抱怨的事情...

一.情緒的源頭和真相。 情緒的源頭是:我們作為父母產(chǎn)生的負(fù)面情緒浩聋。 當(dāng)我們把這種負(fù)面情緒傳遞給孩子時(shí)观蜗，孩子感覺到的是憤怒，抱怨和恐懼衣洁。當(dāng)我們遇到...