1：聽到的內(nèi)容是什么圈澈？
前兩天聽到萬維綱老師講通過科學(xué)的方法去證明佛學(xué)當(dāng)中的境界痘昌。最終就是觀察--接受--解析自身的情緒。即使理性餐茵，也是由感性控制的科阎。即使這樣的話，那理性的思考其時就是偽命題忿族。因為你根本無法理性的思考锣笨。（是不是真的這樣？）
2：給我的啟發(fā)是什么道批？
萬維綱老師提到错英，正念冥想可以不斷提高這種把自己當(dāng)然第三方觀察者的能力。當(dāng)事情發(fā)生時隆豹，引起自己的情緒后椭岩。這時候靜下心來觀察自己：
1，發(fā)現(xiàn)出自己的情緒是怎樣的，如發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在自己因為這件事情不開心判哥。
2献雅，接受自己現(xiàn)在的情況，不要覺得這個情緒是好塌计，或者不好挺身。事情本身是不會影響別人的，真正影響人的是看事情的態(tài)度和思想夺荒。接受它
3瞒渠，解析它，
3：能夠作為我生活當(dāng)中哪五件事的指導(dǎo)原則技扼？
第一件事：工作上伍玖，當(dāng)我不想工作的時候，這時可以停下來剿吻，去發(fā)現(xiàn)自己到底是一種什么樣的情緒窍箍。然后去接受這種情緒，最后解析這種情緒的來源丽旅。
第二件事：看書椰棘，當(dāng)看書的時候還不到幾分鐘的時候就走神了，這時候不要怪自己榄笙，然后去發(fā)現(xiàn)自己這種走神邪狞。然后再接收自己這種走神。
第三件事：學(xué)英語茅撞，持續(xù)做不到幾天就又停止了帆卓。不要怪自己，接受自己米丘，源頭在哪里剑令？
第四件事：學(xué)編程，把時間放長一點拄查，接受自己暫時做的不好吁津，每天進(jìn)步一點點。
第五件事：寫文章堕扶，每天把學(xué)到的東西寫下來碍脏，不一定要寫的漂亮。但是持續(xù)的寫下去稍算。接受自己暫時寫的不好典尾，但相信未來一定會寫的很好的。只是暫時寫的不好而已邪蛔。從內(nèi)心深處告訴自己急黎，我可以做好。
我從未懷疑過我學(xué)不好編程侧到！
我從未懷疑過我學(xué)不好英語勃教！
我從未懷疑過我寫不好文章！
我從未懷疑過我看不好書匠抗！
我從未懷疑過我做不好工作故源！
我從內(nèi)心深處相信我自己。
