捕快不看電視好多年胖腾，不知道有這樣一個(gè)很牛的叫艾力的年青人。艾力頻繁參加各種電視選秀節(jié)目幕袱，也算是網(wǎng)紅暴备。北大出品、新東方淬煉出來(lái)的们豌，自然不同凡響涯捻。
根據(jù)艾力《你一年的8760小時(shí)》書(shū)中所講，他的成功密碼并不難破解望迎。雖然關(guān)于成功障癌，有很多不同的解釋，用艾力的話說(shuō)辩尊，人生的優(yōu)秀在于時(shí)間管理涛浙，真正的方法在于堅(jiān)持，“許多人知道許多方法卻不知道堅(jiān)持摄欲。所以轿亮，我總結(jié)整理出來(lái)一個(gè)專門堅(jiān)持的方法——‘34枚金幣時(shí)間管理方法’”。
艾力的成功源自于堅(jiān)持胸墙，源自于出色的時(shí)間管理我注，源自于極強(qiáng)的自律和自控力，當(dāng)然還有科學(xué)劳秋、正確的方法仓手。任何一個(gè)人胖齐，只要能做好這四方面，想不成功也很難嗽冒。
堅(jiān)持
關(guān)于堅(jiān)持呀伙，這是大家最常說(shuō)的，也是最難做到的添坊。很多人用辯證思維剿另，在堅(jiān)持前面加了一個(gè)方向，加的很有道理贬蛙，但也沒(méi)有道理雨女。有道理，南轅北轍的事情多了去了阳准。說(shuō)他沒(méi)道理氛堕，你永遠(yuǎn)不知道，你離成功或者說(shuō)達(dá)成目標(biāo)是只差一步野蝇，還是差了十萬(wàn)八千里讼稚。
所謂的方向問(wèn)題，捕快亂翻書(shū)時(shí)認(rèn)為绕沈，這是不能堅(jiān)持的人給自己尋找的最好的借口锐想。
吳捕快其實(shí)也是一個(gè)不能恒久堅(jiān)持做一件事的人，心中一直有很多想法乍狐，一直有很美好的夢(mèng)想赠摇。卻缺少腳踏實(shí)地的行動(dòng)。從我過(guò)往的日志浅蚪、博客藕帜、微信等保有我早期愿望和夢(mèng)想的記錄來(lái)看，無(wú)一不是開(kāi)了個(gè)好頭掘鄙，卻都不了了之耘戚。這其實(shí)和方向無(wú)關(guān)。
美國(guó)兩位暢銷書(shū)作家操漠，丹尼爾·科伊爾的《一萬(wàn)小時(shí)天才理論》與馬爾科姆·格拉德韋爾的一本類似“成功學(xué)”的書(shū)《異類》收津，其核心都是“一萬(wàn)小時(shí)定律”，就是不管你做什么事情浊伙，只要堅(jiān)持一萬(wàn)小時(shí)撞秋，基本上都可以成為該領(lǐng)域的專家。
天才是什么嚣鄙？愛(ài)迪生說(shuō)過(guò)吻贿，“天才是百分之一的靈感,百分之九十九的汗水⊙谱樱”我們小時(shí)候背的是這一句舅列。但是后來(lái)肌割，網(wǎng)絡(luò)上又多了一段，據(jù)說(shuō)后面還有一句“但是那1%的天分是最重要的,甚至比那99%的汗水都重要帐要“殉ǎ”對(duì)此，捕快不予置評(píng)榨惠。
這個(gè)世界上的確有天才奋早。前些時(shí)間看了幾本關(guān)于錢鐘書(shū)與楊絳的書(shū)，錢鐘書(shū)過(guò)目不忘赠橙，是少有的天才耽装。但是，我們也應(yīng)當(dāng)看到期揪，他們一直在讀書(shū)掉奄，利用一切可以利用的時(shí)間去讀書(shū)。記了很多的讀書(shū)筆記凤薛，方有所思有所想有所得挥萌。這種讀書(shū)的方法和學(xué)習(xí)的態(tài)度，才是值得我們學(xué)習(xí)的枉侧。
寫(xiě)出《明朝那些事兒》的當(dāng)年明月，5歲時(shí)開(kāi)始看歷史狂芋，《上下五千年》他11歲之前讀了7遍榨馁，11歲后開(kāi)始看《二十四史》、《資治通鑒》帜矾，然后是《明實(shí)錄》翼虫、《清實(shí)錄》、《明史紀(jì)事本末》屡萤、《明通鑒》珍剑、《明匯典》和《綱目三編》。他陸陸續(xù)續(xù)看了15年死陆，大概總共看了6000多萬(wàn)字的史料招拙，每天都要學(xué)習(xí)兩小時(shí)。把這幾個(gè)時(shí)間數(shù)字相乘措译，15年乘2小時(shí)再乘以360天别凤，等于10800個(gè)小時(shí)。所以在海關(guān)工作的他领虹，才能白天當(dāng)公務(wù)員规哪，晚上化身網(wǎng)絡(luò)作家，在電腦前碼字塌衰。
下面這一段出自度娘：其實(shí)一萬(wàn)個(gè)小時(shí)還有另外一種表述方式诉稍，那就是“十年”蝠嘉。早在上世紀(jì)90年代，諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)獲得者杯巨、瑞典科學(xué)家赫伯特·西蒙就和埃里克森一起建立了“十年法則”蚤告。他們指出：要在任何領(lǐng)域成為大師，一般需要約10年的艱苦努力舔箭。不難讓人聯(lián)想到中國(guó)的古話“十年磨一劍”罩缴，其實(shí)是同樣的道理。人們都羨慕那些成就非凡的弄潮兒层扶，可是有沒(méi)有想到箫章，他們其實(shí)大多數(shù)也和我們一樣是平常人，其所以能脫穎而出镜会，就是因?yàn)樗麄冇谐说哪托暮鸵懔γ始牛匣ㄒ蝗f(wàn)個(gè)小時(shí)甚至更多的時(shí)間來(lái)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)積累，所以才水滴石穿戳表，終成正果桶至。如果人們也想像那些杰出人物一樣出類拔萃，就先別埋怨自己沒(méi)有機(jī)會(huì)匾旭，不逢貴人镣屹，懷才不遇，而是先問(wèn)問(wèn)自己功夫下得夠不夠价涝，有沒(méi)有付出過(guò)一萬(wàn)個(gè)小時(shí)的努力女蜈。無(wú)數(shù)事實(shí)證明，一個(gè)人只要不是太笨色瘩，太不開(kāi)竅伪窖，有這一萬(wàn)個(gè)小時(shí)的苦練打底，你即使成不了大師居兆、巨匠覆山，至少也會(huì)成為本行業(yè)的一個(gè)具有豐富經(jīng)驗(yàn)的專家，一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人泥栖。但是要成為你想成為的人簇宽，就必須走上這條路。而在成功的諸多要素中聊倔，唯一能為我們所掌控的晦毙，恐怕也就是這一萬(wàn)個(gè)小時(shí)了。
有網(wǎng)友評(píng)論“其實(shí)對(duì)于成功者來(lái)說(shuō)耙蔑，不管練習(xí)的過(guò)程枯燥與否见妒，有趣與否，他們都必將付出遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出常人的代價(jià)甸陌。心甘情愿花上一萬(wàn)個(gè)小時(shí)來(lái)打通任督二脈的人须揣，大都不是尋常之輩盐股。”
一萬(wàn)個(gè)小時(shí)耻卡，10年的時(shí)間疯汁，的確夠長(zhǎng)，長(zhǎng)到只夠磨一劍卵酪，霜刃還未曾試幌蚊。我們不是天才，也不需要做非常之輩溃卡。捕快希望的只是讓自己可以堅(jiān)持下去溢豆，盡可能的堅(jiān)持更久。老子曾言瘸羡，“九層之臺(tái)漩仙，起于累土；千里之行犹赖，始于足下队他。”那就先從每周1-2本書(shū)峻村，每周500-2000字麸折，每天1小時(shí)開(kāi)始做起。希望有更多的小伙伴可以和我一起走下去粘昨。
時(shí)間管理
錢歌川的名字磕谅，吳捕快比較陌生，但是《讀書(shū)的習(xí)慣》一文列舉了太多不讀書(shū)的借口雾棺，很合我口味，也符合現(xiàn)代人的“實(shí)際情況”衬浑。
不讀書(shū)總有太多借口捌浩，但是讀書(shū)其實(shí)就是一種習(xí)慣。
捕快亂翻書(shū)在2016年書(shū)單中列了69本書(shū)工秩，其實(shí)應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止（有的電子書(shū)如果是紙質(zhì)書(shū)尸饺，可能是3本，如《三體》就是3本助币，《侯衛(wèi)東官場(chǎng)筆記》則是8本浪听，我只是按一本記的），另外眉菱，還有一些在讀狀態(tài)的要放到2017年讀的迹栓。
總有朋友好奇的問(wèn)我，我們總是很忙俭缓，哪有時(shí)間看書(shū)克伊。捕快工作也很忙酥郭，幾乎沒(méi)有在上班時(shí)間看過(guò)書(shū)，利用的全部是8小時(shí)之外的時(shí)間愿吹。
所以不从，捕快的回答也很簡(jiǎn)單，養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣就好了犁跪。
魯迅先生講過(guò)椿息，時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠坷衍，就還是有的寝优。錢歌川《讀書(shū)的習(xí)慣》一文中還舉了5分鐘的例子，100個(gè)5分鐘就是很長(zhǎng)的時(shí)間了惫叛。還有男人等女人換衣服倡勇、化妝的時(shí)間，這個(gè)可能就不是5分鐘那么簡(jiǎn)單了嘉涌。只是這個(gè)碎片化時(shí)間的運(yùn)用基本上都花在了刷朋友圈上妻熊，一旦開(kāi)了頭，可能10-15分鐘就浪費(fèi)掉了仑最，也許會(huì)有收獲扔役，但是收獲可能沒(méi)有你想象的那么多。
歐陽(yáng)修（又是歐陽(yáng)修警医，為什么是又亿胸，詳見(jiàn)捕快亂翻書(shū)之林語(yǔ)堂《論讀書(shū)》）：“余平生所作文章，多在三上预皇，乃馬上侈玄、枕上、廁上也吟温⌒蛳桑”這三上的時(shí)間是完全可以利用的。
馬上鲁豪，現(xiàn)在就應(yīng)當(dāng)是在公共交通工具上的潘悼，捕快在地鐵里每天可以讀40分鐘左右的書(shū)，枕上讀30-60分鐘不等爬橡，早上早起30分鐘治唤，每天就可以擠出100-120分鐘來(lái)讀書(shū)了。
另外糙申，捕快家中沒(méi)有電視宾添，從來(lái)不看網(wǎng)劇，也幾乎沒(méi)有看過(guò)電影，這樣一年可以省下多少時(shí)間辞槐，自己從沒(méi)有計(jì)算過(guò)掷漱。如果可以借助艾力的34枚金幣時(shí)間管理法，應(yīng)當(dāng)可以擠出更多的時(shí)間榄檬，比如看電影的時(shí)間卜范，甚至周游世界的時(shí)間也是可以省出來(lái)的。
所以鹿榜，沒(méi)有時(shí)間讀書(shū)海雪，永遠(yuǎn)只是一種借口。養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣舱殿，讀書(shū)的時(shí)間自然就有了奥裸。
自律
自律或者說(shuō)自控，其實(shí)沪袭，就是自我管理湾宙。我們有時(shí)候需要在自我管理中提升技能，才能收獲不一樣的快樂(lè)冈绊、享受不一樣的人生風(fēng)景侠鳄。
艾力在書(shū)中介紹了，他如何控制自己減肥的死宣。
“為了改變肥胖的現(xiàn)狀我也拼盡了全力伟恶，毅然向食譜宣戰(zhàn)，對(duì)自己的胃說(shuō)不毅该。從每周必吃一次大盤雞博秫，到每月吃一次，到為了減肥一頓都不吃眶掌。這種味覺(jué)和心理上的雙重折磨比鍛煉還要痛苦挡育。一次朋友送來(lái)了一個(gè)看起來(lái)特別好吃的冰淇淋，又渴又餓的我不斷咽口水朴爬，甚至拿起勺子吃了一口静盅，但吃下去瞬間我就有了罪惡感，馬上想到這得用多長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)才能消耗掉那些卡路里寝殴。更重要的是，這也是對(duì)一個(gè)正在培養(yǎng)的習(xí)慣的破壞明垢，我毅然把冰淇淋沖進(jìn)了馬桶蚣常。
古人有望梅止渴的故事，我也有類似的經(jīng)歷痊银。和朋友們聚餐時(shí)抵蚊，他們開(kāi)心地吃著心愛(ài)的大盤雞、烤串、羊肉泡饃贞绳，我在一邊吃著增肌減脂塑形的西蘭花谷醉、雞胸肉等食物。一邊聞著大盤雞的香味冈闭，一邊吃著味如嚼蠟的健康食品俱尼，也是別有一番滋味。
世界如此之大萎攒，做一個(gè)什么樣的自己完全取決于你的選擇遇八。你可以選擇破罐子破摔，待在原地耍休，也可以選擇一個(gè)不抱怨的世界刃永，成就自己⊙蚓”正是堅(jiān)持和自律斯够，他在40天的時(shí)間里從從92公斤減到了70公斤，從一身肥肉到6塊腹肌喧锦。
女排隊(duì)員朱婷去土耳其聯(lián)賽打球后读规，不斷在異國(guó)他鄉(xiāng)的賽場(chǎng)交出漂亮的成績(jī)單，并收獲了2016體壇風(fēng)云人物最佳女運(yùn)動(dòng)員這份殊榮裸违。
朱婷的天賦毋庸置疑掖桦，但她從來(lái)沒(méi)有浪費(fèi)過(guò)上天給她的這份“禮物”。有個(gè)細(xì)節(jié)可以證明：朱婷喜歡吃面食供汛，在國(guó)家隊(duì)吃飯時(shí)曾被郎平提醒要“多吃蔬菜”枪汪，而如今在土耳其打球的她，為了控制體脂含量怔昨，提高身體素質(zhì)雀久，嚴(yán)格按食譜進(jìn)食，頓頓都“多吃蔬菜”趁舀。
朱婷在職業(yè)生涯中都把自我管理發(fā)揮到極致赖捌，這種細(xì)節(jié)在頂尖運(yùn)動(dòng)員中比比皆是。與此相反的是矮烹，世界體壇時(shí)不時(shí)就有“泯然眾人矣”的天才隕落越庇，“傷仲永”的名單不斷添加新的故事版本，個(gè)中原因很多奉狈，但難逃自我管理方面的疏忽與懈怠卤唉。
提升自我管理的能力，“紙上談兵”很難達(dá)成仁期。如何克服內(nèi)在和外在因素的干擾等桑驱。從一件件簡(jiǎn)單的小事竭恬、一個(gè)個(gè)容易發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題入手，在自我管理中提升技能熬的，定會(huì)收獲不一樣的快樂(lè)痊硕、享受不一樣的人生風(fēng)景。
正確的方法
林語(yǔ)堂先生《論讀書(shū)》之前還有一段：世上會(huì)讀書(shū)的人押框，都是書(shū)拿起來(lái)自己會(huì)讀岔绸。不會(huì)讀書(shū)的人，亦不會(huì)因?yàn)橹笇?dǎo)而變?yōu)闀?huì)讀。
捕快亂翻書(shū)倒不認(rèn)可這種觀點(diǎn)，讀書(shū)是有技巧的泣港，如同開(kāi)汽車，也需要訓(xùn)練预烙。美國(guó)彼得·孔普有一本《如何高效閱讀》就是關(guān)于閱讀的訓(xùn)練，據(jù)說(shuō)訓(xùn)練了以后可以提高6-8倍的閱讀速度道媚，捕快還沒(méi)有試過(guò)扁掸。
另外，還有一個(gè)叫“速讀”的APP最域，也是關(guān)于讀書(shū)的訓(xùn)練谴分。
上面的兩種訓(xùn)練方法，感興趣的朋友不妨試驗(yàn)一下镀脂，或許會(huì)有不錯(cuò)的提升牺蹄。
捕快曾經(jīng)在以前的微信中寫(xiě)過(guò)一篇《不會(huì)讀書(shū)，讀萬(wàn)卷書(shū)也沒(méi)用——如何高效讀懂一本書(shū)》薄翅，推薦秋葉老師的書(shū)沙兰，也是講如何高效讀書(shū)的，大家也可以找來(lái)看看翘魄。
不過(guò)鼎天，我還是喜歡香港的梁文道曾經(jīng)講過(guò)的那句話，“書(shū)讀得越多暑竟，就閱讀得越快斋射。”
因此但荤，多讀也算是一種讀書(shū)的訓(xùn)練吧罗岖。因?yàn)檫@總會(huì)讓捕快想起歐陽(yáng)修筆下的那個(gè)賣油翁：“無(wú)他，惟手熟爾腹躁∩０”
有時(shí)想想，雞湯還是要喝的潜慎。如果早喝的話捡多，也許自己虛度的光陰會(huì)比現(xiàn)在少一些。
