#第三周周檢視#第1組劉力（1號(hào)）@90天踐行V2.0（2018.2.5-2.11）
一查吊、三個(gè)標(biāo)簽
1.三歲女孩的媽媽
2.鋼材銷售員
3.追求好睡眠的修心人
二誊酌、二期踐行目標(biāo):
1.每周健走3次谷徙，每次3公里。
2.每周冥想6次扎附。
3.每月看書聽書各1本粪般。
看書:【 富爸爸窮爸爸 】【口才的藝術(shù)與人際關(guān)系】【知行合一】
聽書:【晨間日記】【三只青蛙】【哈佛大學(xué)的幸福公開課】
三、目標(biāo)踐行周檢視：
1.本周健走3次@不跑就出局（附周表）
2.冥想5天（附周表）
3.聽書：《哈佛大學(xué)的幸福公開課》已聽至15章闸拿；
? 看書：《口才的藝術(shù)與人際關(guān)系》已讀至 79 %
4.小組檢視會(huì)：2/3空盼，本周未參加。
5.班會(huì)：參加2/2新荤。
四揽趾、八大關(guān)注：
（一）健康：
1.早睡、早起苛骨、睡眠質(zhì)量
（1）早睡@來也
（2）早起@來也
（3）睡眠質(zhì)量@華為運(yùn)動(dòng)
2.運(yùn)動(dòng)：
（1）健走@咕咚善跑
4次篱瞎，共16.39公里。
（2）肩頸：0次痒芝。
（3）拉伸：0次俐筋。
3.冥想： @Now? 3次。
4.午休：3次严衬。
5.泡腳：0次澄者。
6.晨間日記：@印象筆記? 0次。
7.飲食3333：按時(shí)吃飯请琳。
（二）家庭
1.親密關(guān)系
（1）談心：0次粱挡。
（2）約會(huì)：0次。
2.親子關(guān)系
（1）外出玩耍：0次俄精。
（2）講故事：1次询筏。
（3）聽唐詩：6次。
（4）聽故事：0次竖慧。
（5）一起睡覺：6次嫌套。
（6）其他：無。
3.父母關(guān)系
（1）與黎父母吃飯：3次圾旨。
（2）給我父母電話：1次踱讨。
（3）與我父母見面：0次。
4.親戚：接送上禾几欤回來的巧弟勇蝙。
（三）學(xué)習(xí)
1.看書： 《口才的藝術(shù)與人際關(guān)系》已讀至 79 %
2.聽書： 《哈佛大學(xué)的幸福公開課》已聽至15章
3.軟件：無
（四）事業(yè)@晚總結(jié)
1.按時(shí)上班：4天沫勿。
2.工作完成情況：送貨5筆挨约，工作較多味混，穿梭于眼前事物。
3.工作困難解決：搬運(yùn)工為難诫惭，調(diào)整心態(tài)積極面對(duì)翁锡。
（五）社交@晚總結(jié)
1.親朋好友：1次，巧弟夕土。（附照片）
2.工作應(yīng)酬:1次馆衔，李乾鋒，聶姐怨绣。
（六）效能/心靈
1.利用健走聽書角溃。
（七）休閑@晚總結(jié)（附照片）
1.美容一次。
2.美甲一次篮撑。
（八）財(cái)富
1.花銷:? @隨手記（附圖片）
（1）家庭：3024元减细，其中黎爸爸生日買的包包。
（2）個(gè)人：677.6元赢笨。
2.記賬持續(xù)性：90%堅(jiān)持記錄下來了未蝌。
3.評(píng)價(jià)：總體正常。
四茧妒、個(gè)人成長(zhǎng)@晚總結(jié)
[]工作中的困難提前預(yù)測(cè)萧吠、預(yù)想應(yīng)對(duì)方案。
[] 忠于自己的內(nèi)心桐筏，多做自己想做的事情纸型，會(huì)非常喜悅。
[] 吸引力法則梅忌，正向積極思考绊袋。 有時(shí)候結(jié)果也不是自己擔(dān)心的那樣。
[]學(xué)會(huì)多朝事物好的方面看铸鹰。
[]換個(gè)角度想癌别，從他人的立場(chǎng)思考，最終目的讓自己能量向上蹋笼。
五展姐、自我嘉許@晚總結(jié)
[]堅(jiān)持健走打卡。
[]目標(biāo)明確剖毯，創(chuàng)造條件打卡圾笨。
[]孝順，給黎爸爸送禮物逊谋，
[]嘗試新事物擂达，學(xué)習(xí)芭蕾基礎(chǔ)。站不穩(wěn)胶滋、動(dòng)作記不住板鬓，感覺難悲敷。
六、小確幸
[]一家人團(tuán)團(tuán)圓圓俭令、歡歡喜喜后德，真開心！ 給黎爸 爸買的公文包禮物抄腔，他很喜歡也很高興瓢湃，我也很開心。
[]看到巧娃很開心赫蛇，同齡兄妹在一起聚得少绵患。給他接風(fēng)吃火鍋，也吃得特別滿足悟耘。
[]看著寶貝天真的笑容藏雏，非常開心。
七作煌、總結(jié)
待改進(jìn)： @晚總結(jié)
[]工作忙掘殴，沒怎么分重點(diǎn)，義氣做事粟誓。
[]思維興奮避開半夜奏寨。
八、下周目標(biāo)
1.健走3次鹰服。
2.聽書《哈弗*》至第十八章病瞳、看書《卡耐基*》至95%。
3.堅(jiān)持冥想和記賬悲酷。
