原創(chuàng) 紅塵閑云 閑云醉語

根據(jù)夏閑云11月12日直播內容整理

01? 怎樣能發(fā)現(xiàn)自己是否有陰虛

忽然一激靈误褪，在沒有風的情況下感覺后背、后腰冒涼風碾褂，

或者忽然像被人打了一悶棍兽间，腦袋懵懵的，不會思想了正塌。

這都是遇見了陰虛的表現(xiàn)嘀略。

02? 有些人身體里自帶陰虛恤溶，怎么辦

有些人身體里自帶陰虛，怎么辦首先帜羊，要讓心清明起來咒程。

有陰虛的人，有的會欲望特別重讼育，或者情緒上忽然就會非常消沉帐姻、難過、自怨自艾窥淆，甚至顧影自憐卖宠。

這時候怎么辦？

馬上走到人群里忧饭，不是去逛商場扛伍，而是跟家人、朋友词裤、信賴的人多溝通刺洒。

溝通的時候注意一點：不要去傳播負面情緒。

姐姐曾經試驗過吼砂，跟別人講自己過去的經歷逆航，往往越講越多，會想起過去所有的痛苦渔肩，剎不住因俐，這時候我是在麻醉聽我講話的人。

所以我們要跟家人朋友分享愉悅周偎、平靜的事情抹剩。

當你發(fā)現(xiàn)自己在傳播負面情緒了，一定要打住蓉坎。

因為身體里的陰虛知道“外援”來了澳眷，如果它不把這些“外援”都消滅，它就無法掌控你了蛉艾。它會讓身邊的人遠離你钳踊。

這是第一點：讓自己走到有愛的人群中。如果你到了一群不喜歡的人中間勿侯，恰恰會更不好了拓瞪。

第二點：走出去，還要迎進來助琐。

當你走出去之后吴藻，要再迎進來陽光、溫暖弓柱。

當你的心特別溫暖沟堡、陽光的時候，陰虛是受不了的矢空，它沒法躲藏航罗。所以你要去感受世間所有的美好。

其實即使身患重病屁药，只要心里健康粥血，能看見藍天白云，就能感受到美好酿箭。

如果那么美好的東西在你面前复亏，你都不去用心感受，那你一定是出了問題缭嫡。

03? 陰虛的危害

下面我告訴大家缔御，陰虛怎樣是一點一點消磨我們的能量的。

它先是讓我們失控妇蛀、不靜定耕突，然后讓我們對周圍一切都沒有興趣，這個時候我們就被孤立了评架，它消耗我們就是輕而易舉的事情眷茁。

所以朋友們，當你躲開人群纵诞，一個人在角落里難過的時候上祈，一定要強迫自己走出來。

哪怕你在角落里放聲大哭一場再走出來浙芙，也是好的登刺；

當你躲進角落里，在心里盤算世間所有的不美好茁裙，那完了塘砸。

這個時候孤單一人，特別容易產生一種情緒：我的命怎么這么不好拔钭丁掉蔬！

當你進入這種狀態(tài)，就已經被陰虛掌握了矾瘾，要走出來就更難了女轿。

生命中有很多癮都是不好的。

什么是癮壕翩？

做一件事情沒法控制自己蛉迹，哪怕是工作到半夜放不下，也是癮放妈。

是癮就是壞事北救，一旦有癮就有死穴荐操，有多少癮就有多少死穴。

有一種特別可怕的癮珍策，是心靈上的自我傷害托启。

越是孤單、自卑攘宙、不夠陽光的人屯耸，越容易上癮，上自我傷害的癮蹭劈。

很久以前我聽樊登說過：人自我反省疗绣、自我批評會上癮。

有些人把自己說的一無是處铺韧，是為了給自己一個開脫多矮。

很多癮是將我們一點一點地消磨掉的。

比如有人在愛情中極度受傷祟蚀，不被尊重工窍，不被愛護，但還是極度愛著對方前酿。

或者兩個人什么事都做不下去患雏，每天惦記著對方，看不得對方跟異性說話罢维，這就是癮淹仑，不是正常的愛情。

哪怕愛對方上癮肺孵，對他/她的傷害是你想象不到的匀借。對方會覺得失去了你的信任和尊重。

這種愛是完全的失控平窘。

人的失控有很多種吓肋，抽煙是失控，喝酒無度也是瑰艘，愛一個人也會上癮失控是鬼。

只要我們失控了，不能及時剎車紫新，我們就已經是病態(tài)了均蜜。

這種癮產生的一個重要原因就是陰虛。

04? 身心健康的人具備哪些素質

身體芒率、心理囤耳、精神都健康的人是怎樣的？

應是有欣賞、有感恩充择、有上進德玫、有努力，有自我分析聪铺，還能自我奮起化焕。

這幾點，有些人具備前幾項铃剔，好像有欣賞和感恩，但是不具備后面的上進查刻、思考分析和努力键兜。

實際上如果沒有后面這幾條，前面的欣賞和感恩都是自欺欺人穗泵。

前面欣賞和感恩具備了普气，后面的努力和上進也要做到。

所有得了陰虛的人佃延，引來陰虛的人现诀，都是因為前面幾點沒有了。

喜歡孤僻履肃、喜歡躲在角落仔沿、喜歡想悲觀不好的事情、傳播不好的情緒尺棋，給周圍人傳播讓人厭煩的信息……

所以姐姐過去常說封锉，要懷著審美的意愿去看待世間的一切，懷著感恩的心去對待自己所遇到的一切膘螟。

這兩樣是我們在世上健康生存的首要條件成福，都有了才能活得更真實。

05? 去除陰虛的小方法

最后教給大家一個小方法荆残。

有陰虛的人的最大特點：自卑和自負交替出現(xiàn)奴艾，甚至會有兩種體溫，覺得燥熱内斯，或者感覺很冷蕴潦。

無論是燥熱還是寒冷，都可以通過搓搓雙手嘿期、擰擰手指品擎，用雙手輕輕地撫摸周身來讓自己溫暖。

有陰虛的人备徐，兩手撫摸全身時會打一個激靈萄传，感覺很不舒服。因為雙手摩擦會產生力量，你可以想象身體被自己的光芒全部照耀到秀菱，任何壞東西都藏不住的振诬。

所以我們就知道了，任何時候都要愛自己衍菱。

愛自己是讓自己身心愉悅赶么，讓自己有前行的目標，讓自己健康脊串，讓自己溫暖辫呻。溫暖是特別特別重要的。

其實我們每個人都是有亮度的琼锋，像透明的杯子一樣放闺。

當我們特別健康、潔凈缕坎、清爽的時候怖侦，這一杯是清透的；

當我們狀態(tài)不好谜叹，這一杯就是渾濁的匾寝。

我已經告訴大家如何去除陰虛，說起來容易荷腊，做起來很難艳悔。

打個比方，你想走出角落停局，遠遠地看見了姐姐很钓，就在我們即將碰面的時候，你突然想到：我最近狀態(tài)不好董栽，就不見姐姐了码倦。

于是你轉身了。

就在你轉身的時候锭碳，有一只無形的黑手就把你和姐姐隔開了袁稽。

所以我們要讓自己走進人群，與人交流擒抛，進行有愛推汽、健康、美好的傳達歧沪。

我們要納入美好事物歹撒，懷著審美的意愿、有感恩的心看待一切诊胞，要陽光暖夭、美好、讓自己明亮。

讓陰虛遠離我們迈着。

編輯：銀塵

圖片：紅梅