生命在于運動
“生命在于運動”源于法國思想家伏爾泰（Voltaire仲墨，1694.11.21－1778.05.30，原名弗朗索瓦－馬利·阿魯埃（Fran?ois-MarieArouet））提出的揍障。
伏爾泰（Voltaire目养，1694.11.21－1778.05.30)，原名弗朗索瓦－馬利·阿魯埃（Fran?ois-MarieArouet）提出了“生命在于運動”的格言毒嫡。他喜歡散步癌蚁、跑步、擊劍、騎馬努释、游泳碘梢、爬山、日光浴等運動伐蒂。直到80歲高齡時煞躬，還和朋友一起登山看日出。
“生命在于運動”的格言逸邦，是體育哲學(xué)運動觀和生命觀等重要命題恩沛。生命在于運動的內(nèi)涵是生命的產(chǎn)生在于運動，運動是生命誕生的前提條件昭雌，沒有物質(zhì)運動就不會有生命的產(chǎn)生复唤；生命的存在在于運動，運動也是生命存在的基礎(chǔ)烛卧，要維持生命體存在佛纫，也離不開物質(zhì)運動；生命的發(fā)展在于運動总放，運動又是生命發(fā)展的動力和源泉呈宇。
伏爾泰, 本名弗朗西斯－馬利·阿魯埃（Fran?ois-Marie Arouet），伏爾泰是他的筆名局雄。法國啟蒙思想家甥啄、文學(xué)家、哲學(xué)家炬搭、史學(xué)家蜈漓。伏爾泰是十八世紀(jì)法國資產(chǎn)階級啟蒙運動的旗手，被譽(yù)為“法蘭西思想之王”宫盔、“法蘭西最優(yōu)秀的詩人”融虽、“歐洲的良心”。
生命在于運動
體育哲學(xué)運動觀和生命觀等重要命題灼芭。18世紀(jì)法國哲學(xué)家伏爾泰提出的著名論斷有额。生命所進(jìn)行的運動是高級的物質(zhì)運動形式。蛋白質(zhì)是生命運動的主要物質(zhì)基礎(chǔ)彼绷，生命運動是蛋白質(zhì)的固有屬性和重要的存在方式巍佑。
生命在于運動的內(nèi)涵是：生命的產(chǎn)生在于運動，運動是生命誕生的前提條件寄悯，沒有物質(zhì)運動就不會有生命的產(chǎn)生萤衰；生命的存在在于運動，運動也是生命存在的基礎(chǔ)猜旬，要維持生命體存在脆栋，也離不開物質(zhì)運動胳螟；生命的發(fā)展在于運動，運動又是生命發(fā)展的動力和源泉筹吐。可以說秘遏，沒有了運動丘薛，人就活不下去。
其外延是：生命運動不僅包括植物邦危、動物洋侨、微生物運動，更包括人類生命體運動倦蚪；對人體生命來說希坚，不僅指機(jī)械運動，還包括物理運動陵且、化學(xué)運動裁僧、社會運動和思維運動；不僅包括宏觀的軀體運動，還包括微觀的細(xì)胞運動、分子運動等諸多運動形式圾旨。所以說生命在于運動惑淳。
運動是一門科學(xué)
人是動物，應(yīng)該運動擒滑。作為人類，我們也很熱愛運動，社會發(fā)展到現(xiàn)在贡珊，我們都運動方式豐富多彩，我們可以跑步涉馁，可以做瑜伽门岔，可以游泳，可以跳繩谨胞，可以登山固歪，可以跳舞，可以攀巖胯努，可以打拳牢裳。小孩子有小孩的運動方式，大人有大人的運動方式叶沛，女性有女性的運動方式蒲讯，男人有男人的運動方式，比如說小孩喜歡瘋跑灰署，騎自行車判帮，喜歡蕩秋千局嘁，喜歡攀爬，而老人喜歡打太極晦墙，喜歡游泳悦昵，喜歡釣魚，喜歡不很劇烈的運動晌畅；而女性喜歡跳舞但指，喜歡做瑜伽，喜歡跳廣場舞抗楔，比較美的運動棋凳，而成年男性，都喜歡練健美连躏，練力量剩岳，去彰顯男性的陽剛之美！
人入热，也有不同的個體拍棕，有強(qiáng)壯的人，有瘦弱的才顿，我們該選擇什么樣的運動方式莫湘？也需要因人而異，必須具體問題具體分析郑气。有些人不能運動或者說不能劇烈運動幅垮，比如：剛做完了大手術(shù)、嚴(yán)重心腦血管疾病尾组、剛剛勞作一天忙芒、體質(zhì)差、營養(yǎng)不良等等讳侨。
中國的重要哲學(xué)思想“中庸之道”意思就是適量呵萨、張弛有度。對于一般人來說跨跨，運動太少或者過度都是有害的潮峦。有的人聽專家說：“每天必須走一萬步”，結(jié)果三個月后住院了勇婴，因運動量過大膝蓋積水忱嘹。2012年11月廣州舉辦馬拉松比賽導(dǎo)致兩名年輕人因劇烈運動死亡。因過度運動致病耕渴、致死的人很多拘悦。每個人體質(zhì)不同，一定要根據(jù)自己當(dāng)時的體質(zhì)決定運動量橱脸，運動必須個性化础米、科學(xué)化即個性化科學(xué)運動分苇。
嚴(yán)格的講，運動和飲食一樣屁桑，都是一門個性化的科學(xué)医寿。就像飲食，有各種各樣的派系蘑斧，有川菜糟红，有魯菜，有粵菜乌叶。而運動也會有有氧運動，無氧運動柒爸。有戶外運動准浴，有室內(nèi)運動。有劇烈運動捎稚，有慢運動乐横。人類漫長的發(fā)展歷史，為我們創(chuàng)造了多種多樣的運動方式今野。
北京市身心智醫(yī)學(xué)研究所所長葡公、中國營養(yǎng)專家張金波說：“個性化科學(xué)運動應(yīng)該是經(jīng)過科學(xué)營養(yǎng)技術(shù)檢查身體營養(yǎng)食物缺乏還是過剩來決定每個人運動量的多少，營養(yǎng)過剩則說明缺乏運動条霜，而營養(yǎng)缺乏則絕對不能劇烈或長時間運動催什，體質(zhì)差的人過量運動是非常有害的，頭暈宰睡、摔倒甚至?xí)馈薄?/p>
但是蒲凶，我們也不能夠因為這些特殊的案例來懼怕運動，因為生命的本性在于運動拆内，缺乏運動的生命旋圆，是活不長的。只有積極健康的生命麸恍，才能夠在他的生命之路上灵巧，活得越來越久遠(yuǎn)！我們要去做的抹沪，就是探索自己的生命刻肄，適合什么樣的運動，而什么樣的運動方式適合自己的生命去活得越來越長采够，越來越健康肄方，越來越美！
