? ? 夫初練者，宜端正方向悄但，以立根基棠隐。最忌粗心浮氣，精神不屬檐嚣，眼不顧手助泽，手不顧腳，此謂盲練也。
? ? 晚起練拳一小時(shí)嗡贺，昨天睡晚了隐解，起來(lái)暈暈乎乎，精神更難集中诫睬，一小時(shí)云手厢漩，走神十幾次。貼墻練岩臣，肩膀大關(guān)節(jié)咯噔咯噔響，有點(diǎn)轉(zhuǎn)不過(guò)去宵膨，挺胸提氣架谎。
? ? 練完沒(méi)什么感覺(jué)，就是比較暖和辟躏。
? ? 還是要在作息上下功夫谷扣。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
