第一節(jié)課后作業(yè)：
如何用時(shí)間管理GROW目標(biāo)法和時(shí)間管理黃金思維圈模型制定十一月工作計(jì)劃塘安？
今天是11月1日距離2018年還剩61天霉囚。不知不覺年末到來(lái)臊诊，而年初定目標(biāo)并沒有達(dá)到牍疏。時(shí)間過(guò)得太快菩收，讓我不知所措，甚至感到茫然阶界，怎樣才能更科學(xué)虹钮、合理的制定和完成目標(biāo)計(jì)劃?
時(shí)間最不偏私，給任何人都是二十四小時(shí);時(shí)間也是偏私膘融，給任何人都不是二十四小時(shí)芙粱。
很慶幸通過(guò)滕老師的課程我變得積極，能明確自己的目標(biāo)氧映，能更好的去制定自己的工作學(xué)習(xí)計(jì)劃及完好的去執(zhí)行春畔。
思考：為什么學(xué)了那么多時(shí)間管理知識(shí)依然拖延成疾？
? ? ? ? 首先在于我的態(tài)度問(wèn)題岛都，時(shí)間管理知識(shí)不夠系統(tǒng)律姨，很盲目學(xué)得越多越感覺迷茫，找不到自己的“內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力”臼疫。沒有明確的目標(biāo)择份，設(shè)定的目標(biāo)太過(guò)大，好高騖遠(yuǎn)烫堤，沒有根據(jù)自己實(shí)際情況合理的設(shè)定荣赶。
? ? ? ? ?關(guān)于考公這個(gè)目標(biāo)凤价，考公對(duì)于我一個(gè)沒有特別擅長(zhǎng)的技能或者能力的人來(lái)說(shuō)，是扎根異鄉(xiāng)最快的方法拔创，能讓我找到自己在這個(gè)城市的歸屬感利诺。之前考過(guò)一次，沒有考上剩燥，因?yàn)閷I(yè)的局限性（社會(huì)工作專業(yè)）就在這個(gè)單位留下了慢逾。專業(yè)局限性只能選擇民政系統(tǒng)或下屬單位，去年備考事業(yè)單位灭红，遇到一個(gè)崗位侣滩，考前現(xiàn)場(chǎng)資格審查時(shí)對(duì)我說(shuō)我的資格證書不行（崗位要求有證書就行，我是初級(jí)證因年限不夠還沒有考中級(jí)比伏，審查人員說(shuō)必須要中級(jí)的胜卤，當(dāng)時(shí)很多去報(bào)名的人被卡了疆导，后面才了解到這個(gè)崗位是專門給別人設(shè)置的）赁项，之后開始備考公務(wù)員，但是這次崗位出來(lái)后又是沒有這個(gè)專業(yè)的崗位澈段。一直在這個(gè)死胡同里面轉(zhuǎn)悠菜，備考、看崗位败富、考試悔醋，這么久只考了1次。這個(gè)問(wèn)題我自己也很困擾兽叮，不知道怎么走出芬骄，一直在準(zhǔn)備，卻遇不到機(jī)會(huì)鹦聪。
今晚的課程學(xué)習(xí)账阻，學(xué)到了很多東西，我認(rèn)知底層邏輯思維泽本、如何培養(yǎng)時(shí)間管理系統(tǒng)思維1淘太、5W2H時(shí)間管理模型框架？
（1）學(xué)習(xí)時(shí)間管理的目的訴求是什么规丽，為什么學(xué)習(xí)時(shí)間管理蒲牧。
（2）可不可以不學(xué)有沒有可代替方案。
（3）我是誰(shuí)赌莺？我的工作環(huán)境是什么樣子冰抢？我具備什么樣的能力。
（4）我什么時(shí)候?qū)W艘狭？我在什么地方學(xué)挎扰？
（5）如何高效的學(xué)習(xí)喘蟆，如何實(shí)施學(xué)習(xí)方法是什么理解能力怎么樣？
（6）學(xué)習(xí)后如何去踐行
2鼓鲁、六項(xiàng)思考帽時(shí)間管理模型架構(gòu)
（1）什么時(shí)間地方可以學(xué)習(xí)時(shí)間管理
（2）解決了什么問(wèn)題
（3）收獲心得是什么
（4）踐行不好的地方改進(jìn)
（5）學(xué)習(xí)管理知識(shí)體系是否適應(yīng)我
（6）應(yīng)該如何再次系統(tǒng)的踐行時(shí)間管理）
時(shí)間管理GROW目標(biāo)法：G：目標(biāo)蕴轨，R：現(xiàn)狀，O：方法骇吭、路徑橙弱、策略，W：下一步的行動(dòng)燥狰。
時(shí)間管理黃金思維圈：制定目標(biāo)為了什么棘脐，應(yīng)該怎么樣去做，做了之后應(yīng)該得到什么龙致，what：制定目標(biāo)的方法蛀缝，how：怎么樣才能制定好目標(biāo)，why：我要怎么做才能讓計(jì)劃得到執(zhí)行目代。
作業(yè)內(nèi)容
利用以上方法屈梁，我的11月份計(jì)劃制定如下:
早上我提前一個(gè)小時(shí)到辦公室，處理好今天的事情榛了，開始放空做11月目標(biāo)計(jì)劃在讶。（今天辦公室只有兩個(gè)人，一個(gè)帶這耳機(jī)看電視劇一個(gè)霹靂巴拉做目標(biāo)）
11月計(jì)劃grow目標(biāo)法：
目標(biāo)：
工作：2017年匯總報(bào)告（年底臨近）
學(xué)習(xí)：制定中級(jí)社工具體備考計(jì)劃（實(shí)務(wù)霜大、法規(guī)兩科）
生活：每天運(yùn)動(dòng)构哺，初步形成早睡早起生活規(guī)律，繼續(xù)保持战坤。保持體重
現(xiàn)狀：
工作：繼續(xù)跟進(jìn)曙强，每月做匯總，年中有上半年匯總報(bào)告
學(xué)習(xí)：公務(wù)員備考取消（無(wú)崗位）途茫，準(zhǔn)備職業(yè)資格考試碟嘴，今年忘記考試，無(wú)備考慈省，只考過(guò)一科臀防。
生活：偶爾專門運(yùn)動(dòng)，多為碎片話運(yùn)動(dòng)边败。
方法：
工作：持續(xù)做匯總報(bào)告
學(xué)習(xí)：實(shí)務(wù)需手寫袱衷，練字。
具體到每天做多少題笑窜，爭(zhēng)取率達(dá)到一定多少致燥。
生活：每天固定20分鐘天鵝臂運(yùn)動(dòng)、泡腳排截、keep的撕裂運(yùn)動(dòng)嫌蚤。打卡記錄辐益，大家監(jiān)督。
下一步行動(dòng)：
工作：保持現(xiàn)目前狀態(tài)
學(xué)習(xí)：開始練字脱吱，每天一張智政；18日之前做完備考計(jì)劃、完善復(fù)習(xí)資料箱蝠；
生活：設(shè)置軟件提醒運(yùn)動(dòng)续捂；天鵝臂在早上，邊聽新聞或者聽書便運(yùn)動(dòng)宦搬；保持日常碎片運(yùn)動(dòng)牙瓢。
時(shí)間管理黃金思維圈目標(biāo)法：
what：制定目標(biāo)的方法
1、清空自己所有的大愿望间校、夢(mèng)想矾克。根據(jù)目前工作、生活憔足、學(xué)習(xí)需求胁附、發(fā)展需要結(jié)合自己實(shí)際情況制定。
2四瘫、年目標(biāo)倒推汉嗽，比如今年目標(biāo)收入多少，再詳細(xì)分到每個(gè)月找蜜、每一天收入多少。（比較適合做生意的小伙伴）我思考提升技能是否也可以這樣稳析，我想學(xué)習(xí)什么技能洗做，我考慮好之后會(huì)另外寫一遍文章。
how：怎么樣才能制定好目標(biāo)
1彰居、多列目標(biāo)诚纸，逐一衡量是否能完成，選擇自己能完成的目標(biāo)陈惰，刪除過(guò)于遠(yuǎn)大的目標(biāo)畦徘，提高成就感從而促進(jìn)目標(biāo)完成率。
2抬闯、自己制定好目標(biāo)之后井辆，相對(duì)應(yīng)的工作目標(biāo)可以找領(lǐng)探討這樣的目標(biāo)是合理、可行溶握。工作目標(biāo)杯缺、學(xué)習(xí)目標(biāo)找身邊的朋友、老師探討睡榆。
why：我要怎么做才能讓計(jì)劃得到執(zhí)行
1萍肆、公開計(jì)劃袍榆，找一個(gè)尊敬的人來(lái)監(jiān)督，執(zhí)行好了給自己獎(jiǎng)勵(lì)塘揣，沒有執(zhí)行給監(jiān)督人發(fā)紅包包雀，用這樣的方式督促自己。
2亲铡、緊跟計(jì)劃步驟一步步執(zhí)行馏艾，寧可延后完成切勿跳躍完成。
