? ? 為了我那傷痕累累的胃恕酸，更為了挑戰(zhàn)一下自己沟于，我參加了一個(gè)30天早餐打卡活動(dòng)。30天下來暖混，感觸頗深榄融！先是從某寶買了30袋雜糧粥原料参淫，它為我30天的早餐打卡起到了至關(guān)重要的作用！每天晚上把粥放到養(yǎng)生壺里泡上愧杯，第二天早晨起床第一時(shí)間把電插銷插上，洗簌完畢鞋既，粥也就好了力九，非常方便快捷耍铜！下面是我的成果展現(xiàn):
第一天黑五谷營(yíng)養(yǎng)粥
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第二天五谷糙米粥
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第三天山楂糙米粥
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第四天小米南瓜粥
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第五天薏米茯苓紫薯粥
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第六天小米核桃粥
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第七天玫瑰百合粥
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第八天紫米蔓越莓粥
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第九天綠豆百合粥
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第十天紅豆山楂銀耳粥
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第十一天十谷粥。拍了視頻跌前，沒有留下圖片
第十二天糙米粥
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第十三天桂花薏米八寶粥
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第十四天燕麥薏米南瓜粥
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第十五天海鮮粥棕兼。料足味美
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第十六天酸棗仁蓮子粥
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第十七天淮山芡實(shí)粥
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第十八天燕麥紫薯粥
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第十九天紅谷十米粥
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第二十天紫米玫瑰百合粥
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第二十一天紫米無花果粥
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第二十二天葡萄蓮子粥
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第二十三天黃金八寶粥
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第二十四天黑豆核桃粥
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第二十五天紫米杏仁粥
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第二十六天糯米桂花粥
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第二十七天菊花枸杞粥
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第二十八天杏仁白米粥
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第二十九天黑芝麻白米粥
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第三十天紅棗薏米蓮子粥
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打卡的好處就是強(qiáng)迫自己養(yǎng)成好的習(xí)慣。進(jìn)而發(fā)現(xiàn)生活的美抵乓。
