近兩年時(shí)間染上了一個(gè)惡習(xí)转唉，看書(shū)和刷劇都只看一半皮钠。去年，我去圖書(shū)館借了一整套《哈利波特》赠法，的確很好看麦轰，有趣到我都懷疑自己當(dāng)年它紅的如火如荼的時(shí)候我在做什么。我突然發(fā)現(xiàn)自己看書(shū)的速度隨著年齡的增長(zhǎng)在逐漸變慢砖织，半年時(shí)間過(guò)去了款侵，我還停留在鳳凰社這一本。
《權(quán)利的游戲》紅的一塌糊涂的時(shí)候侧纯，我那時(shí)候在念大學(xué)新锈，當(dāng)所有朋友都在討論龍母艷賽女?huà)z的時(shí)候，我只能點(diǎn)頭附和表示一定要追到最新一季眶熬。結(jié)果我狠心沖了一年的會(huì)員妹笆，可到現(xiàn)在我竟然不知道自己看到了第幾集。
對(duì)于英語(yǔ)渣渣的人都知道這樣一個(gè)傳說(shuō):你隨便買一本單詞書(shū)娜氏，打開(kāi)的第一個(gè)詞就是abandon拳缠，因?yàn)槲覀內(nèi)祟愖钌瞄L(zhǎng)的事情就是放棄。
這個(gè)觀點(diǎn)我不敢茍同贸弥，人類最擅長(zhǎng)的事情應(yīng)該是lazy窟坐。
接下來(lái)引入所要討論的正題。在我看來(lái)绵疲，這個(gè)世界上會(huì)發(fā)胖的人只有兩種哲鸳，愿意胖著的和不愿意的。我講這個(gè)話是因?yàn)槲以?jīng)胖過(guò)盔憨。
大家對(duì)胖子有天生的偏見(jiàn)徙菠，比如胖子很丑，容易出汗就會(huì)很臟郁岩，而且胸很大懒豹。很多人覺(jué)得最后一點(diǎn)對(duì)女生來(lái)說(shuō)不是挺好的嗎，省的花錢隆胸了驯用。
事實(shí)真的如此嗎？曾經(jīng)看到過(guò)一個(gè)都市新聞儒老，講的是大學(xué)生聚會(huì)中突發(fā)的毆斗事件蝴乔。說(shuō)的是一群大學(xué)生在KTV里給自己的同學(xué)過(guò)生日，當(dāng)一個(gè)男同學(xué)沉浸在自己鬼哭狼嚎的音樂(lè)世界里無(wú)法自拔的時(shí)候驮樊，突然歌被切掉了薇正，惱羞成怒瞪向點(diǎn)歌機(jī)旁的女生望去片酝，女生一臉無(wú)辜，表情尷尬:我太累了挖腰，把胸在上面放了一下雕沿。男生不依不撓，結(jié)果被人男朋友直接給打殘了猴仑。本來(lái)好好的生日宴竟成了一場(chǎng)由胸引發(fā)的刑事案件审轮。
對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，因?yàn)榕侄鴮?dǎo)致胸大更是一件惡心的事兒辽俗。曾經(jīng)看見(jiàn)過(guò)一個(gè)中年胖大叔疾渣，一邊打麻將一邊帶孩子，為了防止孩子哭鬧崖飘，就把孩子往自己的胸上塞榴捡，孩子習(xí)慣性的吮吸乳頭。那個(gè)畫(huà)面真的是太慘烈了朱浴，如果那個(gè)孩子長(zhǎng)大了吊圾，他再回首童年的時(shí)候，能夠接受這一幕嗎翰蠢？
話說(shuō)到這里就不得不來(lái)點(diǎn)兒干貨了项乒。
很多人問(wèn)我是如何瘦下來(lái)的，在這里我粗略的總結(jié)了幾個(gè)減肥的誤區(qū):
1.我常常聽(tīng)到一部分女生瞪著大眼睛躏筏，問(wèn)個(gè)形同白癡的問(wèn)題:快告訴我怎么快點(diǎn)瘦下來(lái)板丽。
問(wèn)題完了之后，她們就自問(wèn)自答:不可以跑步趁尼，跑步腿會(huì)粗的埃碱，不能練啞鈴，會(huì)長(zhǎng)肌肉的酥泞。
每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我就意識(shí)到了一點(diǎn)砚殿，眼睛大對(duì)于她們并不意味著聰明，只不過(guò)是承擔(dān)了放大鏡的作用而已芝囤。
造成你腿粗的原因絕對(duì)不是跑步似炎，在你跑步之前它就已經(jīng)很粗了。更不要說(shuō)練啞鈴就會(huì)長(zhǎng)肌肉悯姊，你以為努力就有回報(bào)嗎羡藐？更何況你那屁大點(diǎn)兒的努力。
一些男生更加可怕悯许，簡(jiǎn)直是把健身房當(dāng)成了老年活動(dòng)中心仆嗦，去健身房最大的目的竟然是為了洗澡。他們爬上跑步機(jī)把速度調(diào)到13先壕，在跑步機(jī)上就如同脫韁的野馬瘩扼，兩分鐘不到谆甜，上氣不接下氣的就會(huì)宣告一天的訓(xùn)練圓滿結(jié)束。
如果這樣可以減肥集绰，那你每天去公園撞樹(shù)规辱，也能變成型男。
2.還有人問(wèn)過(guò)我栽燕，仰臥起坐真的能瘦肚子嗎罕袋？
只要活著，只要想瘦纫谅，就可以炫贤。有人覺(jué)得仰臥起坐難度太大，總想上去就做個(gè)七八十個(gè)付秕，恨不能自己是被針扎了的充氣娃娃兰珍，一下子就瘦下去。
結(jié)果賣力的做了二三十個(gè)后询吴，發(fā)現(xiàn)肚子上的肥肉沒(méi)有絲毫變化掠河，而且第二天起床的時(shí)候腹部跟撕裂了一般，就索性休息兩天猛计。等過(guò)了兩天后唠摹，腹部不疼了，再準(zhǔn)備去做的時(shí)候奉瘤，一看自己的肚子恍然大悟:做這個(gè)原來(lái)沒(méi)什么效果啊勾拉。
我自己用了很長(zhǎng)時(shí)間才練出了六塊腹肌。我的經(jīng)驗(yàn)是:當(dāng)你把堅(jiān)持做到極致的時(shí)候盗温，最后就會(huì)有意想不到的結(jié)果藕赞。
3.有些勇敢邁出減肥第一步的人會(huì)問(wèn)，我是易胖體質(zhì)卖局，喝水都能胖斧蜕，這該怎么減？
前段時(shí)間看到一個(gè)國(guó)外的減肥綜藝節(jié)目砚偶，一個(gè)女生號(hào)稱自己每天非常努力的健身但是體重永不掉秤批销，她萬(wàn)分沮喪甚至開(kāi)始懷疑人生。
導(dǎo)演組跟拍了她一整天才發(fā)現(xiàn)染坯，她每天嚴(yán)格按照減肥食譜堅(jiān)持健康飲食均芽，確實(shí)沒(méi)啥問(wèn)題，問(wèn)題是她的食物用量卻增加了好幾倍单鹿。
對(duì)此我想說(shuō)骡技，哪怕是一頭豬，如果你每天堅(jiān)持給它喂五十斤咸菜，照樣能長(zhǎng)得膘肥體胖布朦。
不過(guò)人家有良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)，每次大吃過(guò)后慵懶的躺在床上昼窗，努力高抬腿是趴，二十秒后結(jié)束了一天的運(yùn)動(dòng)。
如果這樣也能減肥成功澄惊，那么教科書(shū)就不應(yīng)該用精衛(wèi)填海來(lái)諷刺不自量力的蠢貨唆途，導(dǎo)演應(yīng)該把她吃飯的樣子剪成一部紀(jì)錄片，再結(jié)合滑稽的蹬腿運(yùn)動(dòng)掸驱，上傳到Y(jié)ouTube肛搬，在世界范圍內(nèi)千古流傳。
所以毕贼，到底怎樣才能瘦呢温赔？
聽(tīng)了很多的建議，卻從來(lái)都沒(méi)有實(shí)際去做鬼癣，因?yàn)檫@件事根本就沒(méi)有答案陶贼。
如果想瘦有各種方法，縮胃手術(shù)待秃，減肥訓(xùn)練營(yíng)拜秧，最基本的“管住嘴，邁開(kāi)腿章郁⊥鞯”，總能找到方法的暖庄，可因?yàn)閼辛奶妫圆还軇e人說(shuō)什么，你都不會(huì)做雄驹。
你之所以懶佃牛，是因?yàn)槟銐焊鶝](méi)有減肥的硬性需求。
當(dāng)你因?yàn)榉逝直粍e人排擠的時(shí)候医舆，你得明白俘侠，他們欺負(fù)你不是因?yàn)槟闩郑麄冎皇窍胍圬?fù)一個(gè)像你一樣的人蔬将。
如果你身體健康爷速，體型良好，但是卻熱衷于參與減肥話題的討論時(shí)霞怀，你總是忍不住的加入惫东。“我好胖啊廉沮！”
你不是胖颓遏，你只是賤。
真正的減肥真言只有四個(gè)字:少吃多動(dòng)滞时。如果覺(jué)得這樣太多的話叁幢，那么重新送你四個(gè)字:投胎去吧。
