01
調(diào)理過程中氣沖病灶
雙膝滑膜炎相繼發(fā)作

如果不是這個月月初的時候江锨，滑膜炎發(fā)作，我都忘了我在2014年曾經(jīng)得過一次嚴重的滑膜炎糕篇。治療過程啄育，非常痛苦，前后歷時一個多月拌消。

于是想起了那次的治療經(jīng)歷挑豌，以及才靜下心來去思考致病的因素。

這次的滑膜炎墩崩，前后用了一個星期就康復(fù)了氓英。兩次的調(diào)理經(jīng)歷，對于研究和實踐自然療法的我鹦筹，覺得有必要把這兩次經(jīng)歷分享出來铝阐，興許，對于滑膜炎患者有一定的參考價值铐拐。

2014年的那次徘键，因為當時自己一直在學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生，整個調(diào)理過程拍照作了記錄遍蟋，想起來了電腦中還存有當年的照片吹害。當我翻看那些照片時，真的好心疼當時的自己靶榍唷它呀！

02
2014年9月，突然雙腿無法行走
歷時一個多月的滑膜炎治療經(jīng)歷

翻看電腦中當時存的相片棒厘，才想起钟些，那一次非常嚴重的滑膜炎，發(fā)生的2014年9月绊谭。

記得那是入秋后的第一場大雨政恍，出門沒有帶傘，挨澆了达传，衣服好像都濕了篙耗∑戎回家后換掉了濕衣服，當時啥事也沒有宗弯，也沒有感冒脯燃。

幾天后，隱約感覺左腿膝蓋處有個痛點蒙保，導(dǎo)致碰到衣服都疼辕棚，特別是晚上，睡覺根本無法翻身邓厕，不敢挪腿逝嚎，保持一個動作，不痛详恼，只要伸一下腿补君，或是彎一下，就痛得受不了昧互。真的不知道發(fā)生了什么挽铁？又沒有摔到啊，也沒有外傷敞掘，為何會這么地痛叽掘？

因為是關(guān)節(jié)痛，去醫(yī)院檢查玖雁，先是看的骨科够掠，沒任何問題。再看風(fēng)濕科茄菊，檢驗風(fēng)濕因子疯潭，也排除了風(fēng)濕病，到底是什么原因引起的疼痛呢面殖。醫(yī)院給開了抗生素消炎藥竖哩，當時我一直有學(xué)習(xí)國學(xué)，中醫(yī)養(yǎng)生脊僚，啥原因引起的都不知道相叁，就吃消炎藥，我不太愿意辽幌。

然后又換一家醫(yī)院的中醫(yī)科增淹，給辦了住院，每天做理療乌企，記得當時用了理療儀器虑润，熏蒸等方式。住了三天的院加酵，也沒有一點好轉(zhuǎn)拳喻，當時老公還在部隊哭当，一邊要上班，一邊要接送正在上學(xué)的孩子冗澈，還要做飯钦勘，又要來醫(yī)院照顧我，而我在醫(yī)院卻沒有好轉(zhuǎn)亚亲〕共桑看到老公忙碌的樣子，我決定出院捌归，我說我想去家附近那個土郎中診所那里看看肛响，采用別的方式。

一去診所陨溅，說要收費2000多终惑，能幫我治好绍在。我比較相信中醫(yī)的一些方法门扇，所以無條件地愿意配合。于是偿渡，在那里臼寄，每天過去，中藥泡腳溜宽，做經(jīng)絡(luò)疏通的儀器吉拳，還做拔罐，針灸适揉。

平生一次體驗針灸留攒，如果不是因為學(xué)習(xí)了的一些經(jīng)絡(luò)、穴位知識嫉嘀，看到那些針炼邀，還真會覺得特別害怕，但我沒有剪侮。就這樣各種方法都用上拭宁，折騰了快一個星期，依然還是疼瓣俯，沒有好杰标。每天無法自己行走，需要扶著彩匕。

（事隔8年腔剂，當我再次看到這些老照片，真真的是心疼自己啊驼仪，不是因為針灸桶蝎，而是看到腳底的肌肉和皮膚的狀態(tài)驻仅，這哪里像是一個四十歲不到的人的腳啊，簡直和一個七老八十的老太太的腳沒啥區(qū)別登渣，未老先衰噪服，未老先衰啊。現(xiàn)在我學(xué)了營養(yǎng)學(xué)胜茧，會知道這是嚴重的營養(yǎng)不足粘优，缺蛋白質(zhì)、缺油呻顽。當時不懂得雹顺，還沒覺得有什么不好。幸好現(xiàn)在的腳比過去飽滿了許多廊遍，記得2020做過一張營養(yǎng)調(diào)理前后拍過腳的對比圖片嬉愧。）

真的是沒有比較，沒有傷害

當運用各種方法還是不行之后喉前，最后采取藥敷的方式没酣，郎中說，這種方式特別痛卵迂，整個晚上一動不能動裕便，因為膏藥會拉扯著皮膚，特別痛见咒，你能忍受不偿衰，我說能。

記得就是找到膝蓋周圍的痛點改览，然后敷一種他自己熬的膏藥下翎，敷三天，然后會起一些水泡宝当，把水泡放掉视事，然后再敷藥，三天換一次藥今妄，一共要換三次藥郑口，敷過藥的地方皮膚才會愈合。而且還有不能動盾鳞，動的話流出的黃水如果破犬性，容易感染，皮膚不好的人可能還會過敏腾仅。

還好乒裆，我的皮膚比較抗壓，最后每個膝蓋貼了兩個位置得錯開時間推励，一個泡好以后鹤耍，再敷另一個位置肉迫。當?shù)谝淮吸S水泡出來，疼痛就好一些稿黄。一個泡要一個星期才能拿掉藥喊衫，再換位置。最后歷時一個多月杆怕，抽出膝蓋里的那些黃水以后族购，徹底好了。

畢竟當時還年輕陵珍，好了以后寝杖，我?guī)缀跬嗽?jīng)得過滑膜炎的事情了。

為什么抽出那些黃水就好了呢互纯？當時覺得無法理解瑟幕，說是寒氣導(dǎo)致膝蓋里面的積液。

03
2014年滑膜炎的致病因素分析

當我學(xué)習(xí)整體自然醫(yī)學(xué)以后留潦，我知道只盹，每一個疾病的發(fā)生，都不是從天而降愤兵，一定是：

有一個致病因素

有一個發(fā)病條件

還有后面藏著一個上帝的禮物

只要１和２同時滿足鹿霸，疾病就發(fā)生了排吴。

１）秆乳、致病因素分析

我的身體為什么這么大寒濕，原因在哪里呢钻哩。過去經(jīng)歷了什么屹堰？我努力回想，有可能是：

年少時水田里干活比較多街氢。

年少時每年夏天洗衣服扯键，都是站在水塘邊，雙腿都是泡在水里珊肃。

生孩子時荣刑，逢正月雪天凌晨五點去醫(yī)院，在一個條件簡陋的鎮(zhèn)里的北方礦區(qū)醫(yī)院伦乔。記得打麻藥時厉亏，醫(yī)生說暖氣溫度太低，把空調(diào)打開烈和。等空調(diào)把室溫升起來爱只，剖腹產(chǎn)手術(shù)已做完，記得我當時腳冰涼招刹。出產(chǎn)房后恬试，雖然裹著被子窝趣，全身冷得發(fā)抖，身上冰涼训柴。后來用了許多個熱手袋才緩過來哑舒。

生孩子這一次應(yīng)該是身體嚴重受寒了。記得孩子七八個月大了幻馁，我要是抱著孩子坐著散址，想站起來，膝蓋是沒有力量站起來的宣赔，需要人拉一下才行预麸。后來慢慢地好了，就忘了這些事情了儒将。

前半生不懂得愛自己吏祸，更不懂得管理情緒，小女人情懷钩蚊，動不動愛生氣贡翘，情緒其實也是導(dǎo)致身體淤堵，寒濕重的一個重要原因砰逻。

2）鸣驱、發(fā)病條件

2011－2014期間，當時在做育心經(jīng)典國學(xué)推廣蝠咆，常年早起上早課踊东，那時住的舊房子，冬天暖氣溫度偏低刚操，加上久坐闸翅，缺乏運動。

不懂得愛惜自己菊霜，經(jīng)常上孩子上學(xué)后坚冀，午餐隨便對付一口。

2014年入秋后鉴逞，淋了一場雨记某。

因為有1、致病因素的存在构捡，一但發(fā)病條件滿足液南，身體比較弱的地方立馬呈現(xiàn)疾病的狀態(tài)。

3）叭喜、疾病背后上帝給的禮物

2014年贺拣，那次滑膜炎之后，我開始反思自己，因為生病譬涡，我所從事的國學(xué)推廣工作不得不慢慢停止闪幽，包括我組織的公益讀經(jīng)班，讀書會也都陸續(xù)停了涡匀。我問自己盯腌，身體通過這樣的方式，是告訴我什么呢陨瘩？

我那么愛國學(xué)腕够，那么愛經(jīng)典，那么愛付出舌劳，那么愛犧牲帚湘，那么愛做個“好人”，那么愛做所謂的“善人”甚淡，那么有理想大诸，傳承中華文化等等，把自己拔得那么高贯卦，好為人帥资柔，自以為是。

因為所謂的國學(xué)事業(yè)撵割，我忽視了身體的需求贿堰，我甚至忽視了家庭的照顧，去對他人獻“愛心”啡彬，然后甚至也不在乎賺不賺錢羹与，可是日子就是柴米油鹽啊，我不是圣人外遇，我只是一個普通的家庭主婦注簿。

實際上究其根源契吉，是我太想證明自己了跳仿，證明自己有價值，證明自己能干捐晶，一個總想證明自己的人菲语，其實是活沒了自己，自己都不夠好惑灵，拿什么好的去分享給別人呢山上。

于是我開始了尋覓生命真相的求索之路，包括健康方面的學(xué)習(xí)英支。

很多半道出家學(xué)習(xí)健康知識佩憾，然后做健康行業(yè)的人，其實很大一部分原因，是他經(jīng)歷過病痛妄帘，然后去學(xué)習(xí)楞黄，因為他對于疾病有了感同身受。

04
第二次滑膜炎的自愈經(jīng)歷（2022年1月）

2022年1月5日晚抡驼，突然感覺膝蓋內(nèi)側(cè)有個痛點鬼廓，不紅不癢也不腫，碰到就痛致盟，呆著不痛碎税，轉(zhuǎn)換動作就痛。第二天白天發(fā)現(xiàn)馏锡，走路也痛雷蹂，都無法走路了。

這個痛的感覺好熟悉啊杯道，莫非是8年前的那個滑膜炎犯了萎河。仔細想一下，為什么會犯呢蕉饼？我對身體做錯了什么虐杯？沒有啊昧港！

我這一個月在進行全身的經(jīng)絡(luò)拍打擎椰，是否是氣沖病灶呢？然后我咨詢拍打拉筋的劉英教練创肥，果然如此达舒，氣沖癥灶了，哈哈叹侄，好事巩搏，繼續(xù)拍吧，哪里痛趾代，就可勁拍哪里贯底，死磕。

1月6日撒强，自己拍打膝蓋內(nèi)側(cè)1個小時禽捆，痛有些緩解。

1月7日中午飘哨，老公給我拍打左膝蓋腘窩一個小時胚想，拍出很多黑疙瘩一樣的黑痧，疼痛進一步有了緩解芽隆，但走路還是有些一顛一顛的浊服。下午统屈，我做了一下腸道排毒，很快就上廁所牙躺，神奇地事情發(fā)生了鸿吆，我是一顛一顛地進的衛(wèi)生間，拉空了肚子述呐，太爽了惩淳，然后我出衛(wèi)生間的時候，居然能正常行走了乓搬，左腿左轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)思犁，右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，前伸后彎进肯，我的媽啊激蹲，完全好啊，身體太有意思了江掩。

我自言自語大笑学辱，進衛(wèi)生間還一顛一顛的，拉了一泡屎环形，哈哈策泣，出來就是個正常人，難道就差這一泡屎嗎抬吟，哈哈,,,,

1月10日萨咕，晚上睡覺的時候，感覺右側(cè)腘窩處的韌帶有些發(fā)緊火本，我跟老公說危队，我有預(yù)感，明天可能下不了床了钙畔，右邊也要開始發(fā)作了茫陆。

果不其然，11日早上擎析，右膝蓋內(nèi)側(cè)有個痛點簿盅，導(dǎo)致腿無法自由伸縮，太痛了叔锐。病灶又出來了挪鹏，出來了就好，繼續(xù)拍愉烙，死磕到底。11日解取，自己拍打膝蓋正面一個小時步责，緩解了許多。

1月12日，老公給拍打腘窩處不到1小時蔓肯，有事提前中止遂鹊。由于沒有拍透，腘窩有點腫了蔗包。痛緩了許多秉扑，然后我又做了一次排毒，明顯好轉(zhuǎn)调限。

1月13日舟陆，又開始嚴重，可能還得繼續(xù)拍耻矮。到了晚上秦躯，終于有充分的時間拍打膝蓋腘窩了。他先用手拍裆装，然后用拍打工具拍踱承，我扭頭看拍出了一些痧，剛開始有些痛哨免，當痛感過后茎活，整個腘窩膝蓋都熱乎乎的，越來越舒服琢唾。

從8點開始拍妙色，大約到9點多的時候，我趴在沙發(fā)上不知道怎么居然睡著了慧耍，可能拍到后面太舒服了吧身辨。當我醒來的時候，哎呀芍碧，太敬業(yè)了煌珊，老公還在拍，一下一下的泌豆。我說天啊定庵，你還在拍啊，拍了兩個小時了踪危，時間太長了蔬浙，不用拍了。

然后起來贞远，看到腘窩處畴博，除了皮膚有些紅以外，很光滑蓝仲，沒有腫俱病，也沒有痧官疲，全都氣化掉了。我扭扭腿亮隙，伸縮一下途凫，走兩步，完全恢復(fù)了一個正常人的腿一樣溢吻。

第二天维费，我又做了一次腸道排毒清理，加強了一下促王。到今天犀盟，雙腿完全正常，真的無法想像硼砰，半個月前且蓬，還痛得曾經(jīng)無法正常行走。這就樣好了题翰。

（當時兩個小時的拍打恶阴，就這么進行的）

05
第二次滑膜炎的自愈經(jīng)歷的總結(jié)

拉筋拍打，屬于中醫(yī)范疇的一種自愈療法豹障，通過這種方式疏通經(jīng)絡(luò)冯事，把身體淤堵的部位打通，也是一種身體自檢的方式血公，哪里淤堵嚴重昵仅，哪里輕些，一目了然累魔。也是一種調(diào)心的方式摔笤，因為拍打的過程，實際上是和身體對話垦写，交流的過程吕世，拍的是肉體，觸動的是心靈梯投。

我曾經(jīng)寫過一個分享命辖，可以和中醫(yī)養(yǎng)生方法百搭的營養(yǎng)早餐，就介紹過拍打的方式分蓖。

這次歷時一個月的集中拍打尔艇，我同時堅持吃營養(yǎng)早餐，幸福餐么鹤，比較注重飲食的配合终娃。另外，每天拍打結(jié)束午磁，喝生血湯尝抖，補充血毡们。當氣沖病灶的時候迅皇，加強多喝生血湯昧辽，和營養(yǎng)的補充。另外一個配合了排毒登颓。

當有病灶出現(xiàn)的時候搅荞，死磕病灶處，長時間拍打框咙，調(diào)集氣血過來修復(fù)病灶的地方咕痛，拍打疏通了經(jīng)絡(luò)，打通了血液循環(huán)喇嘱，讓營養(yǎng)和養(yǎng)份能夠順利疏布到全身各處茉贡。

那這次滑膜炎到底是誰的功勞呢，誰的作用大一些呢者铜？

拍打拉筋腔丧？

生血湯？

營養(yǎng)幸福餐作烟？

排毒愉粤？

從心靈層面和身體對話？

（我一般用《零極限》的“對不起拿撩、請原諒衣厘、我愛你表谊、謝謝”）

我覺得不是單一哪個起了作用娇斩，每一個都起了作用，但是我覺得一定是這些自然療法措施的疊加運用腻豌，共同的協(xié)同作用探赫。每一個單獨用型宙，可能只是五分，六分的效果期吓，疊加運用早歇，可能就是10分的效果了。

這就是為什么我推廣自然療法讨勤，會用到營養(yǎng)學(xué)的箭跳，中醫(yī)的，西方自然醫(yī)學(xué)的潭千，還有一些民間的東西谱姓，根據(jù)情況，靈活運用刨晴，因人而異屉来，因時而異路翻，因病癥不同而異。

因為疾病的原因千差萬別茄靠，保持一個開放的整體茂契、系統(tǒng)的思維，對各種療法慨绳，接納而非對立的方式掉冶，不極左，也不極右脐雪，自然而然厌小，中庸之道。

－ＥＮＤ－

依心原創(chuàng) 2022.1.31