五色與五臟??五色系養(yǎng)生

?紅色入心：西紅柿陵吸、紅蘿卜玻墅、枸杞、紅棗壮虫、紅肉椒澳厢。

?綠色入肝：芹菜、波菜，空心菜剩拢，西蘭花等 綠色蔬菜线得。

?黃色入脾：小米，玉米粒徐伐、紅薯框都、南瓜，土豆呵晨。

?黑色入腎：黑木耳魏保、紫菜、黑芝麻摸屠，黑米谓罗。

?白色入肺：銀耳、百合季二、山藥檩咱、杏仁、白蘿卜胯舷。

每天刻蚯，五色蔬菜各一種，五色養(yǎng)五臟桑嘶。

功效：有利于保持身體健康平衡炊汹。

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