上回我們介紹了“路徑記憶法”违寞,并使用這種方法按順序記憶了12件物品。把要記憶的項(xiàng)目放入我們熟悉的場景中叼旋,利用熟悉的地點(diǎn)(記憶樁)伴挚,調(diào)動我們原有的經(jīng)歷和情景記憶靶衍,可以有效地解決關(guān)聯(lián)記憶方法中畫面的連接和切換的問題灾炭。
這回,我們繼續(xù)看“路徑記憶法”的更多可能颅眶。這種記憶方法具有極大的開放性蜈出,很容易和別的方法結(jié)合起來。
還記得我們在第一回中提到的王峰和鮑里斯對戰(zhàn)時使用的記憶方法嗎涛酗?他們都使用了“路徑記憶法”(記憶宮殿)铡原。鮑里斯提到,他使用的記憶輔助場景是克羅地亞的一處鄉(xiāng)村小屋商叹。在那回對戰(zhàn)中燕刻,他們記憶的項(xiàng)目其實(shí)可以歸結(jié)為數(shù)字。
我們來嘗試用“路徑記憶法”按順序記憶隨機(jī)的20個數(shù)字剖笙。為了證明理不亂不是事先編造好的卵洗,我們還是使用多米尼克記憶魔法書中的練習(xí)題。
5 6 6 4 9 2 8 8 2 7 5 3 1 2 2 0 1 5 3 5
我們先對數(shù)字進(jìn)行編碼枯途,但我們不用多米尼克對數(shù)字的編碼方式忌怎。我們用以前介紹的“數(shù)字語音字母表”的掛鉤詞來編碼。你用你自己的編碼方式也完全可以酪夷,都能與“路徑記憶法”無障礙對接。
按照“數(shù)字語音字母表”掛鉤詞系統(tǒng)孽惰,我們可以將以上20個數(shù)字分為10組晚岭。如下:
56 64 92 88 27 53 12 20 15 35
我們看到,這些兩位數(shù)的數(shù)字已經(jīng)超出了我們以前暫時的編碼范圍勋功。還記得嗎坦报?我們在第四回像最強(qiáng)大腦一樣記憶(四),根據(jù)需要編碼到了59狂鞋。其實(shí)片择,遇到新的數(shù)字,我們完全可以按照規(guī)則臨時編碼骚揍。但為了我們以后的使用效率字管,根據(jù)新的需要,我們把掛鉤詞系統(tǒng)擴(kuò)展到99信不。這樣一來嘲叔,只要按照2個數(shù)字一組,我們就可以編碼任意長度的數(shù)字了抽活。
擴(kuò)展后硫戈,我們所需的掛鉤詞一個都不缺了。據(jù)此下硕,我們要記憶的10組數(shù)字的編碼如下:
下一步丁逝,我們要選擇一段我們熟悉的路徑汁胆。理不亂仍然用上回像最強(qiáng)大腦一樣記憶(五)用過的下班回家從下公交車到回到住所的路徑,但有所調(diào)整霜幼。我們根據(jù)記憶項(xiàng)目嫩码,可以靈活地調(diào)整記憶樁的位置和路徑的路線。
下面又到了我們發(fā)揮想象的時候了辛掠。
下班后谢谦,理不亂坐另一路公交回家,到站了萝衩,下車跳到站臺(記憶樁1)回挽,手上拿著從公司帶回來的文件(file——56)。
接著猩谊,走過一條破舊的小街千劈,街上有幾處“紅燈區(qū)”(記憶樁2),充滿誘惑(lure——64)牌捷。
走到小區(qū)大門(記憶樁3)墙牌,鎖門的鐵鏈(chain——92)懸掛在門上,銹跡斑斑暗甥。
走進(jìn)小區(qū)喜滨,到理不亂住的那棟的拐角(記憶樁4),經(jīng)常有帶小孩的阿姨聚在那里聊天撤防,小baby(88)圓溜溜的眼鏡好奇地盯著我看虽风。
在樓道上(記憶樁5),我又碰到了下班經(jīng)常碰到的那個女孩寄月,她頸部(neck——27)的鎖骨很好看辜膝。
回到住處,廚房水池(記憶樁6)里都是泡沫(foam——53)漾肮,里面浸著室友沒洗的餐具厂抖。
客廳的垃圾桶(記憶樁7)里,發(fā)出罐頭(tin——12)變質(zhì)的氣味克懊,昨天的垃圾又沒扔忱辅。
理不亂捂著鼻子(nose——20)把垃圾袋扎好,暫時放到了門外(記憶樁8)保檐,明天上班再帶下去扔掉耕蝉。
回到自己的房間,習(xí)慣地看看窗外夜只,理不亂發(fā)現(xiàn)陽臺窗戶外的晾衣繩上(記憶樁9)垒在,有一只可愛的鴿子(dove——15)落在上面,還時不時發(fā)出咕咕的叫聲。
理不亂照例坐在書桌前(記憶樁10)场躯,打開電腦谈为,準(zhǔn)備看一部電影(movie——35),美好的晚上剛剛開始踢关。
我們看到伞鲫,用的是同一條路徑,但根據(jù)記憶項(xiàng)目的不同签舞,理不亂將路線和記憶樁做了調(diào)整秕脓。這也是我們一直強(qiáng)調(diào)的靈活性。我們的記憶方法一定要足夠靈活儒搭,才能方便我們愉快地使用吠架。
還有,我們將“數(shù)字語音字母表”掛鉤詞系統(tǒng)無縫嫁接在了“路徑記憶法”上搂鲫,是不是毫無違和感傍药?
如果你也編碼和想象完成了,我們來檢測一下記憶效果吧魂仍。同樣是多米尼克練習(xí)后對這20個數(shù)字的提問:
第7個數(shù)字是幾拐辽?
2和7后面的兩個數(shù)字是什么?
前6個數(shù)字是什么擦酌?
最后4個數(shù)字是什么俱诸?
第一個3之前有多少個數(shù)字?
1和5之前是哪兩個數(shù)字赊舶?
第13個數(shù)字是幾乙埃?
第11、17和19個數(shù)字分別是什么锯岖?
你能寫下第3、6甫何、9出吹、12、15辙喂、18個數(shù)字嗎捶牢?
你能反向?qū)懗鏊袛?shù)字嗎?
這里涉及我們記憶的提取巍耗。我們是2個數(shù)字一組進(jìn)行編碼的秋麸,我們提取時是可以提取完2個數(shù)字后再進(jìn)行拆分的。我們按照我們記憶路徑中記憶樁的相對位置就能提取對應(yīng)的順序炬太,即使要反向提取再拆分灸蟆,只要你記住了,也是沒有問題的亲族。只是剛開始練習(xí)時炒考,提取的速度沒有那么快而已可缚。
在這個練習(xí)中,你有沒有發(fā)現(xiàn)一個問題:當(dāng)你要尋找一個數(shù)字的相應(yīng)順序序號時斋枢,特別是中間的順序帘靡,你每次提取可能都需要把這條路徑在腦子再走一遍,直到走到對應(yīng)的序號為止瓤帚。記憶的項(xiàng)目不多時描姚,重走一遍耗時還好;如果像記憶一副撲克牌或更多戈次,再去依次尋找順序就耗時很多了轩勘。
那怎樣解決這個問題呢?
我們之前記憶的時候朝扼,每個記憶樁上只放了一個事物赃阀。其實(shí),一個記憶樁上是可以放多個事物的擎颖。如果我們再往每個記憶樁上放一個表示序號的事物榛斯,把序號和我們的記憶項(xiàng)目關(guān)聯(lián)起來,我們提取時就不用再按順序走一遍搂捧,而是可以立即找到相應(yīng)序號的事物驮俗。
還是以上面的練習(xí)為例。要加入序號允跑,我們的掛鉤詞系統(tǒng)就又一次派上用場了王凑,掛鉤詞本來就是哈里·洛拉尼為序號而設(shè)的,只是我們把它活用為數(shù)字的編碼了聋丝。
這樣列舉出來索烹,如果不用“路徑記憶法”,就是我們之前介紹的“關(guān)聯(lián)記憶法”了弱睦。你記住了它們的絕對順序百姓,相對順序自然也不是問題了。我們正好可以對比一下兩種記憶方法况木。
路徑記憶的提取順序是和選擇的場景路線及記憶樁的位置一致的垒拢,每個記憶樁的前后各是什么,有著天然的相對順序的便利火惊,提取速度極快求类;缺點(diǎn)是絕對順序提取較慢。關(guān)聯(lián)記憶的優(yōu)點(diǎn)是絕對順序提取極快屹耐;但相對順序提取相對較慢尸疆,要重新根據(jù)絕對順序還原各個記憶項(xiàng)目的相對順序,相對順序的提取線索實(shí)質(zhì)上還是序號的順序,而不是具體形象地地點(diǎn)位置仓技。
在記憶項(xiàng)目不多的情況下鸵贬,使用任意一種就行了,你清楚兩種方法的不同和各自的優(yōu)缺點(diǎn)脖捻,根據(jù)你自己的理解和傾向靈活選擇即可阔逼。
若記憶項(xiàng)目較多,我們可以把兩種方法的優(yōu)點(diǎn)結(jié)合起來地沮,來補(bǔ)足其缺點(diǎn)嗜浮。
我們看結(jié)合起來如何記憶。
下班后摩疑,理不亂坐另一路公交回家危融,到站了,下車跳到站臺(記憶樁1)雷袋,手上拿著從公司帶回來的文件(file——56)吉殃,文件袋的封口不是纏繞的棉線,而是系著一條領(lǐng)帶(1.tie)楷怒。
接著蛋勺,走過一條破舊的小街,街上有幾處“紅燈區(qū)”(記憶樁2)鸠删,充滿誘惑(lure——64)抱完,連諾亞(2.Noah)都抵擋不住。
走到小區(qū)大門(記憶樁3)刃泡,鎖門的鐵鏈(chain——92)懸掛在門上巧娱,銹跡斑斑,有個人的媽媽(3.Ma)在大門口倚門而望烘贴。
走進(jìn)小區(qū)禁添,到理不亂住的那棟的拐角(記憶樁4),經(jīng)常有帶小孩的阿姨聚在那里聊天桨踪,小baby(88)圓溜溜的眼鏡好奇地盯著我看上荡,他奶瓶里喝的不是奶,竟然是黑麥(4. rye)啤酒馒闷。
在樓道上(記憶樁5),我又碰到了下班經(jīng)常碰到的那個女孩叁征,她頸部(neck——27)的鎖骨很好看纳账,戴著一條漂亮的常春藤(5.ivy)形狀的項(xiàng)鏈。
回到住處捺疼,廚房水池(記憶樁6)里都是泡沫(foam——53)疏虫,里面浸著室友沒洗的餐具,水龍頭的開關(guān)壞了,綁著一個法官錘(6.law)來代替卧秘。
客廳的垃圾桶(記憶樁7)里呢袱,發(fā)出罐頭(tin——12)變質(zhì)的氣味,昨天的垃圾又沒扔翅敌,罐頭盒里還扔進(jìn)去了一串鑰匙(7.key)羞福。
理不亂捂著鼻子(nose——20)把垃圾袋扎好,暫時放到了門外(記憶樁8)蚯涮,明天上班再帶下去扔掉治专,一只蜜蜂(8.bee)飛過來,差點(diǎn)蟄到了理不亂的鼻子遭顶。
回到自己的房間张峰,習(xí)慣地看看窗外,理不亂發(fā)現(xiàn)陽臺窗戶外的晾衣繩上(記憶樁9)棒旗,有一只可愛的鴿子(dove——15)落在上面喘批,還時不時發(fā)出咕咕的叫聲,理不亂的一雙鞋(9.shoe)還用鞋帶系著晾在上面铣揉,隨風(fēng)一擺一擺的饶深。
理不亂照例坐在書桌前(記憶樁10),打開電腦老速,準(zhǔn)備看一部電影(movie——35)粥喜,美好的晚上剛剛開始,理不亂將腿翹到桌上橘券,愜意地動著腳趾頭(10.toes)额湘。
這樣記憶后,隨便第幾個旁舰,是不是都很容易回憶了锋华?
你可能還有一個疑問,這一次掛鉤詞正好沒有跟要記憶的數(shù)字沖突箭窜,要是項(xiàng)目增多毯焕,比如有序號第15個,數(shù)字里也有15磺樱,這兩只鴿子會不會互相打架纳猫?
理不亂也考慮到了這一點(diǎn),兩個相同的編碼可能會相互干擾竹捉。因?yàn)閽煦^詞本來是只用作序號的芜辕,我們對其活用用它來編碼數(shù)字,所以块差,我們是在改造成一個新的記憶系統(tǒng)侵续,我們也在不停的調(diào)試和調(diào)整倔丈。
其實(shí),有場景的記憶樁作輔助状蜗,還有和另一個不同事物的關(guān)聯(lián)需五,是完全足夠區(qū)分開的。退一步講轧坎,我們只是刻意地在用這個例子練習(xí)我們的記憶方法宏邮,嘗試路徑記憶法擴(kuò)展和完善的可能。實(shí)際運(yùn)用中眶根,如果我們記數(shù)字順序蜀铲,如電話號碼、圓周率等属百,并不需要知道它們的絕對順序记劝,所以也不用放入掛鉤詞;如果我們記憶別的事物族扰,也自然就不會和數(shù)字序號混淆了厌丑。
重要的不是具體的編碼方式,而是記憶的理念渔呵,我們一再強(qiáng)調(diào)的是方法的遷移拓展和靈活性怒竿。最根本的是你自己要打造一套適合你的記憶系統(tǒng)。如果能貫通多種方法扩氢,你想怎么用就怎么用耕驰,“信手拈來,頭頭是道”录豺。這是我們的最終追求朦肘。
歡迎關(guān)注威信工號XXLXpsyc(學(xué)學(xué)理心),獲得更好的版式和閱讀體驗(yàn)双饥。