最近做父母沙龍该押，經(jīng)常聽到有媽媽說：“我為家人付出了很多疗杉，為孩子也付出了很多，但為什么非但沒落到一點好蚕礼，反而有一點閃失還都是我的錯了呢烟具？”

唉，女人們奠蹬，怎么讓自己活得這么憋屈朝聋？

這讓我想起了娃小時候帶他看過的兩本書，一本叫做《原來媽媽也有起床氣》囤躁，一本叫做《讓我安靜五分鐘》冀痕。當時看了就覺得太有共鳴了，簡直是“媽媽們真實生活的寫照”狸演，今天特地把兩本書翻出來言蛇，有機會親們可以和娃一起讀讀，甚至互換角色扮演一下宵距，讓娃也體會下“當媽媽的不容易”猜极。

《原來媽媽也有起床氣》

——是時候讓孩子為我們“服務(wù)”了

標題很直白，但如果你以為這只是一個講有起床氣的媽媽消玄，那就大錯特錯啦跟伏。

因為一開始這個媽媽可不是那樣的。在故事的開篇翩瓜，面對一窩愛抱怨的孩子們受扳，這可是個時時刻刻能控制好自己情緒，始終溫柔nice對待每個人的好媽媽兔跌。

但究竟什么事情讓她有了180°的大轉(zhuǎn)變呢勘高？因為孩子們實在是太“不像話”了。

盡管每天早晨坟桅，不論天氣有多壞华望，她都是第一個起床的人；不論孩子們有多鬧騰仅乓，她都溫和地赖舟、笑盈盈地對他們說話。她還為每個孩子準備好他們上學要穿的衣服夸楣，在他們每人的玉米片盒子上貼上愛心小紙條宾抓，天天都不一樣……

可是摹恨，孩子們還是天天嘟嘟囔囔抱怨不休土辩，每天“雞飛狗跳”“上墻揭瓦”。

突然有一天题诵，媽媽就不一樣了紧显，她的笑容沒有了讲衫，溫柔不見了，變得氣鼓鼓孵班、兇巴巴涉兽。她既不為孩子們準備衣服，也不為他們準備早餐了重父。

孩子們懵了花椭，也顧不得是不是穿錯了鞋，還是穿反了衣服房午；桌上的食物和餐具少了矿辽，也沒人敢啃聲。每個人盡自己努力郭厌，拾掇好自己后袋倔，亂糟糟又靜悄悄地去上學了。

知道后來怎么樣了嗎折柠？

從第二天開始宾娜，孩子們一改常態(tài)，早早起來扇售，自己穿好衣服前塔，分工協(xié)作嚣艇、準備早餐……因為孩子們覺得媽媽“這樣”一定是有原因的，甚至懷疑媽媽是不是“得病了”华弓，決定要為媽媽做些什么食零。

媽媽呢？看到乖巧又懂事的孩子們寂屏，自然又是恢復(fù)到過去那個愛笑又溫柔的媽媽了贰谣。

從此屋子里都是開心的笑聲，再也沒有人抱怨了迁霎。

其實吱抚，這個媽媽在開篇時的模樣，真是很多媽媽在現(xiàn)實生活中的縮影——對孩子無條件的接納和包容考廉，始終以滿懷愛的姿態(tài)呵護他們秘豹，但換來的卻是孩子的熟視無睹，覺得自己“得到的一切”或者說“媽媽為我所做的一切”都是理所應(yīng)當芝此，甚至還抱怨連天憋肖，不懂感恩。

如果是這樣婚苹，那我們真要好好想想哪里出了問題岸更。

因為“給予孩子無條件的愛”，雖沒有錯膊升。但是怎炊，這并不代表，我們給予孩子無條件的愛后廓译，他們回饋給我們什么樣的行為和反應(yīng)都可以接受评肆。

因為，一個不懂感恩非区，看不見自己擁有的一切和別人對自己付出的孩子瓜挽，始終都不會滿足，始終會覺得自己“缺”征绸，始終會“有抱怨”久橙。

而更為關(guān)鍵的是，作為母親管怠，在照顧家庭淆衷，照顧孩子的同時，如果我們忽略了對自己的照顧渤弛，始終以犧牲自己的感受和需求來滿足家人的話祝拯，可能終有一天會沖破情緒的臨界點而“爆發(fā)”。

因為畢竟我們也只是一個普通人她肯，會有累的時候佳头，會有想被照顧的時候鹰贵，會有心情不好的時候。

所以康嘉，不要始終一個人扛著砾莱，有需求的時候我們也要學會表達自己，這樣也才能更好地讓孩子凄鼻，讓家人知道我們的感受和需求，彼此互相理解和調(diào)和聚假。

畢竟块蚌，當我們尊重了自己的感受和需求后，才會更有能量和力量來照顧其他人膘格。

而更為重要的是峭范，當我們表達需求，當我們對一些事適當“放手”以后瘪贱，會發(fā)現(xiàn)纱控，其實孩子和家人比我們想的更能理解和支持我們。

《讓我安靜五分鐘》

——是時候讓孩子自己玩會兒了

當媽媽后菜秦，聽得最多的一句話甜害，恐怕就是“再不陪陪孩子，他就長大了”球昨。于是尔店，一心撲在孩子身上的媽媽們，更是把所有的業(yè)余時間都給了孩子主慰。

“唉嚣州，我孩子連我上廁所都要跟著」猜荩”

“唉该肴，我只要在家，孩子一看不見我藐不，就要哭匀哄。”

“唉佳吞，我的孩子拱雏，真是一刻都離不開我啊〉装猓”

在這一句句“唉”中铸抑，媽媽們對孩子的“陪伴”痛并快樂著。

對孩子的陪伴是很重要衷模，但是照顧好我們自己的合理需求也很重要啊鹊汛，比如疲憊的時候蒲赂，能有個不受打擾的地方“喘口氣”，能有屬于自己“緩一緩”的空間和時間刁憋。畢竟我們也需要偶爾“充充電”滥嘴，“蓄能”之后才能更好地陪伴啊。

但是對于很多媽媽來說至耻，連這樣喘息的時間和機會都沒有若皱。就像《讓我安靜五分鐘》中的象媽媽那樣，哪怕安靜地獨處5分鐘尘颓，都成了奢侈走触。

因為孩子們總是一刻不停地跟著她，警惕她的任何一個小舉動疤苹。媽媽呢互广，雖然很累，但是對孩子們的“請求”卻一再退讓卧土。

比如惫皱，一個孩子說“媽媽，我想吹笛子給你聽尤莺，只要一分鐘就好”旅敷，然后，他把曲子整整吹了三遍缝裁，過去了好幾個“一分鐘”扫皱；

比如，一個孩子說“媽媽捷绑，我要讀一頁書給你聽”韩脑，然后她讀了四頁半還停不下來；

比如粹污，……

媽媽有氣無力地“應(yīng)著”段多，想要“自己好好待一會兒”的愿望一再“泡湯”。

沒錯壮吩，在媽媽身邊进苍，會讓孩子更有安全感，因為孩子和媽媽之間有著天然的鏈接鸭叙。但是隨著孩子年齡的慢慢增長觉啊，我們確實也需要培養(yǎng)孩子“獨處”和“自己玩一會兒”的能力，這不僅僅是為了讓我們能夠有“喘息”的機會沈贝，更重要的杠人，也是讓孩子把對“自我歸屬”的追求從建立在“媽媽對我關(guān)注”上慢慢移開，逐漸發(fā)展出“自我滿足”的能力，把“歸屬感”建立在更多元的價值感上嗡善，比如“能為媽媽提供幫助”辑莫，比如“能自己獨立做成什么事兒”上，這也是在培養(yǎng)孩子的“獨立意識”和感受他人需求與為他人提供幫助的認知和能力罩引。

孩子是每個媽媽的“心頭肉”各吨，確實我們有時很難拒絕孩子的要求，因為這份“難以拒絕”來自我們對他們的“愛”袁铐。

但是揭蜒，對孩子的“愛”，除了接納剔桨、包容以外忌锯，引領(lǐng)孩子看到他人“付出”的價值，引導(dǎo)他們學會感恩和貢獻领炫，而不是一味地“索取”，則是“愛”的另一層更高境界了：）

而這層“高境界”的修煉张咳，除了需要我們在點滴的生活中擁有更多的覺察和感受外帝洪，恐怕還需要我們在照顧好自己的前提下，能夠適當?shù)亍胺攀帧焙徒o予孩子“自己做”的信任脚猾，讓他們通過“自己做”體恤到父母們的付出和辛苦葱峡，變得越來越有擔當和愿意為家人付出：）

愿我們每位父母，

都能修煉出那樣的“高境界”：）