一本尋覓帜消、探索溜族、解決自我成長和心靈療愈的心理學(xué)著作。
作者是出生于1926年10月8日的美國心理治療專家挤悉、知名作家和演說家的露易絲?海渐裸。她的獨(dú)特見解在于，揭示了疾病與心理模式之間的深層次聯(lián)系装悲，強(qiáng)調(diào)個(gè)體擁有改變自己命運(yùn)的積極力量昏鹃，被譽(yù)為“整體健康”理念的積極推動(dòng)者和“自助運(yùn)動(dòng)”的開創(chuàng)者。
在本書中诀诊，作者提出：用愛洞渤、用寬恕，面對(duì)傷害過自己的人属瓣，包括父母载迄，以平復(fù)內(nèi)心，以解決頻頻出現(xiàn)的抡蛙，干擾日常生活的心理問題护昧。如果在成長的路上，不放下這些被傷害感粗截，繼續(xù)心懷怨恨惋耙，那么在報(bào)復(fù)他人的過程中，最大的受害者只能是自己慈格。
仇恨不易怠晴，寬恕更難，但勇者選最難的一條路去走浴捆，當(dāng)你以寬容待人蒜田，用善意做事，周邊的空氣都會(huì)幫助你选泻，輔佐你冲粤。作為讀者，也能理解作者的意思页眯，這便是：當(dāng)你以溫暖的眼睛梯捕，以善良的方式，看待窝撵、對(duì)待人與事傀顾，反饋回來的，也會(huì)是溫暖碌奉、善良短曾，如同我們對(duì)著山谷喊：你是個(gè)好人寒砖，或你是個(gè)混蛋，山谷就會(huì)回應(yīng)什么的道理嫉拐。
背負(fù)越多哩都，人生路上，必然會(huì)更疲憊婉徘；痛苦越深漠嵌，人生世上，或感生無可戀盖呼，不如放下儒鹿，不如寬恕，饒過別人塌计，更放過自己挺身，畢竟人生一世，不過三萬日锌仅，快樂尚嫌不夠蓝撇，何論苦痛……
將作者最喜歡碑幅，也是我讀過后，最喜歡的一段話桐臊，與大家共享：
“沒有什么困難惨撇，是足夠的愛不能戰(zhàn)勝的伊脓；沒有什么疾病，是足夠的愛不能治愈的魁衙；沒有一扇門报腔，是足夠的愛不能打開的；沒有一道鴻溝剖淀，是足夠的愛不能跨越的纯蛾；沒有一堵墻，是足夠的愛不能推翻的纵隔；沒有一種罪惡翻诉，是足夠的愛不能救贖的。無論麻煩有多大捌刮，泥潭有多深碰煌，前景有多絕望，愛都會(huì)消融一切绅作。如果你有足夠的愛芦圾，你就是這個(gè)世界上最快樂、最有力量的人俄认「錾伲”
