在工業(yè)化的社會環(huán)境中勺美，充斥著噪音递胧，如：鐵路、工廠赡茸、修車缎脾、機(jī)場及一般生活中之冷氣、馬達(dá)及汽車等噪音占卧。在噪音環(huán)境下暴露時(shí)間過長遗菠，不知不覺中產(chǎn)生內(nèi)耳神經(jīng)之傷害而發(fā)生耳鳴，研究指出华蜒，紐約較蘇丹有更多耳鳴及重聽發(fā)生辙纬。
嚴(yán)防巨大音響：炮兵、神槍手叭喜、戴耳機(jī)及隨身聽贺拣、鞭炮、搖滾音樂捂蕴、迪斯科及電器音響等譬涡，會因機(jī)械及音響振動波等而振傷內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞造成耳鳴及重聽。遠(yuǎn)離發(fā)聲源如大喇叭及戴耳塞等启绰，都可減少傷害的發(fā)生昂儒。
不得暴飲暴食及食用太咸的食物：大魚大肉導(dǎo)致高膽固醇及高血脂癥，血管因而阻塞而循環(huán)不良委可，造成內(nèi)耳新陳代謝受阻，而引起神經(jīng)破壞及萎縮。又食用太多鹽份着倾，造成鈉離子滯留而產(chǎn)生全身性水腫拾酝，也因而引起內(nèi)耳淋巴管水腫，即等于梅尼爾氏癥同樣的病變卡者，此時(shí)只好以利尿劑來排除鹽份及水份蒿囤，以防造成內(nèi)耳的傷害。
避免工作壓力大：用腦過度崇决，缺乏休息材诽，病人中有許多是工程師、會計(jì)師恒傻、計(jì)算機(jī)設(shè)計(jì)師或是主管人員脸侥，常有因工作過量、業(yè)績掛帥等壓力下盈厘，致易引發(fā)耳鳴及眩暈癥
