剛上班那段時(shí)間筋岛，每天都很忙，那么多雜七雜八的事情連同必須完成的混雜在一起晒哄，然而當(dāng)晚上回到家卻發(fā)現(xiàn)睁宰，沒(méi)什么可復(fù)盤的，大概真的是窮忙寝凌。
夠了柒傻！我不想過(guò)這樣的日子！我想做的事情都沒(méi)有時(shí)間完成硫兰！我對(duì)自己說(shuō)诅愚。可是我如何擠時(shí)間呢劫映？
l 抓住時(shí)間小偷
? 提高效率就等于抓住了時(shí)間的小偷违孝。首先要搞明白時(shí)間去了哪兒，15分鐘記一次泳赋，其實(shí)不用七天雌桑，一天你就可以明白：有那么多15分鐘啥事情也沒(méi)干，因?yàn)槲揖褪沁@樣祖今。
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接著可以借著青蛙和番茄來(lái)幫忙：把重要的事情列3項(xiàng)出來(lái)校坑，并結(jié)合番茄鐘一一搞定他們拣技，最大最丑的青蛙都吃完了，還有什么不能勝任的呢耍目？
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最后睡前反思膏斤，復(fù)盤一天的工作，并決定明天吃哪個(gè)青蛙邪驮，讓潛意識(shí)幫你做準(zhǔn)備莫辨，就會(huì)完成起來(lái)快一些。
l 破除“立刻行動(dòng)”的陷阱
都說(shuō)毅访，自律的人很自私沮榜，他們?cè)敢鉃榱诵首畲蠡瑫?huì)盡可能排除一切干擾喻粹，我想蟆融，這種理性的自私很重要，事情來(lái)了守呜，最快的辦法不是立刻就做型酥，而是專注于最重要的事。
l 增加任務(wù)樂(lè)趣
如何讓你的任務(wù)完成的充滿干勁呢查乒？除了將大任務(wù)打散冕末，可以增強(qiáng)信心和完成度之外，增加任務(wù)樂(lè)趣也不失為一個(gè)推動(dòng)自律的好方法侣颂，誰(shuí)讓我們的天性都喜歡玩呢哭当？
適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)自己陌粹，或者來(lái)玩?zhèn)€任務(wù)抽獎(jiǎng)游戲吧，就像打怪獸通關(guān)一樣明吩，讓每一個(gè)任務(wù)在快樂(lè)的前提下蔑舞，高效的完成拒担。
找到空余時(shí)間，破除“行動(dòng)”陷阱攻询，增加任務(wù)樂(lè)趣从撼，讓那個(gè)偷走夢(mèng)想時(shí)間的小偷無(wú)處遁形！
