本文繼續(xù)上文的《五種時間》踩官，方式是確定愿望却桶，根據(jù)愿望安排時間。

接下來幾年的愿望是什么蔗牡？成為心理咨詢師颖系，大概5年吧。根據(jù)愿望和目標(biāo)辩越，對時間進行優(yōu)先級排序嘁扼，安排好這段時間內(nèi)的工作和生活內(nèi)容。

想象5年之后的愿景

五年之后黔攒，我真的成為了心理咨詢師趁啸，那會是什么樣子呢？每周工作5天督惰，每天8小時不傅，其他時間都屬于自己。

每天大概見4~5位來訪者赏胚，其他時間可以用于自己的學(xué)習(xí)成長访娶，照顧家人或者是其他。周六周日可以去近郊旅行觉阅，名勝古跡轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)崖疤。

和愛人一起，帶上孩子典勇。所謂幸福劫哼、有愛的生活，大概就是跟愛人在一起痴柔。實現(xiàn)自己的超市自由沦偎，餐館自由疫向，終極是財務(wù)自由咳蔚。

可以不用強迫自己，做那些不愿意做的事情搔驼。然后根據(jù)這個愿景谈火，倒推自己的時間花園模型。

時間花園模型

倒推24小時時間花園模型舌涨，一天最多5個小時自由時間糯耍，可以分配。接下來再看5種時間，以及對不同時間占據(jù)的比重温技。

賺錢時間

這5種時間中革为，最重要的、占據(jù)最大分量自律的是什么時間呢舵鳞？我的答案是賺錢時間震檩。有兩個關(guān)鍵點：一是瞄準(zhǔn)核心競爭力，二是進入增強回路蜓堕。

在成為心理咨詢師這件事情上抛虏，我的核心競爭力是什么呢？認(rèn)真修完所有的學(xué)分套才，在學(xué)習(xí)群中占據(jù)前列迂猴；不斷成長，積累經(jīng)驗背伴。

在這個過程中沸毁，我需要增加自己的耐心。著急和焦慮傻寂，有時是成長路上的障礙以清，需要移開的石頭。積累智慧崎逃，也可以增加自己的耐心掷倔。

這個每天大概分配多長時間呢？三個小時左右个绍。占據(jù)我時間花園中最重要的一部分勒葱，雷打不動，不管發(fā)生什么事情巴柿，每天都需要抽出三個小時凛虽，來精進自己心理學(xué)的觀察、思考和技能广恢。

方式是寫作凯旋，聽課，和別人交談钉迷。這是我不可或缺的積累經(jīng)驗的一部分至非。

心流時間

寫作、和別人交談糠聪，這兩個時間也是我的心流時間荒椭。在這個時間，我本身就是享受的舰蟆，沉浸其中的趣惠。

但是要注意向上挑戰(zhàn)和獨處狸棍。我越來越感覺，每個人的人生只有一條路可以走味悄，那就是變強的路草戈，成長的路，并且在路上侍瑟，盡量的向上挑戰(zhàn)猾瘸。

寫作時，我常會想象自己是村上春樹丢习，好像有些不自量力牵触。假如他在我的位置，要寫一個跟我類似的一篇文章咐低，那他會怎么寫揽思？按照這個想象的模板，去寫自己的作品见擦。

我寫一篇文章钉汗，每天大概是1~2個小時±鹇牛基本上這個時間都屬于我的心流時間损痰。如果在以后的生活中，我發(fā)現(xiàn)自己的心流時間減少酒来，那么就需要再調(diào)整出其他的時間來配合卢未。

在我的生命中，這個時間是必須有的堰汉，一定要存在辽社。

好看時間

美麗是女人一生的事業(yè)，跟減肥的性質(zhì)是一樣的翘鸭。不管在什么時候滴铅，哪怕我已經(jīng)80歲了，我都要在意自己的美貌就乓。

身體是一個人的起點汉匙，也是歸宿，同時還是靈魂居住的房子生蚁。我不能讓自己的房子噩翠，太糟糕，好看是第一標(biāo)準(zhǔn)守伸。

我需要花時間來讓自己變美绎秒，這個時間的分配大概是每天一個小時，主要分為三個方面尼摹，一個是敷面膜见芹，一個是化妝抹臉。

其實認(rèn)真一想蠢涝，每天花在好看上的時間玄呛，絕對不止一個小時，我會花時間挑選衣服和二，確定今天穿什么徘铝，也會花時間去網(wǎng)上瀏覽，看那些好看的衣服惯吕，去逛街惕它。

甚至是看到好看的人，我都愿意跟他多聊兩句废登。還會抽出專門的時間健身淹魄，之前有練習(xí)瑜伽和舞蹈，感覺舞蹈是一個非常好的方式堡距。

好玩時間

有人說：所有你樂于揮霍的時間甲锡，都不能算作浪費。如果我的人生只有精進變強成長羽戒，那是不是太枯燥了缤沦，是不是太對不起自己了？

因為說到底生命是一段旅程易稠，不走回頭路缸废。如果過去的時間，我都是沉浸在一些不快樂的事情上驶社，那不是很虧的呆奕？

所以我應(yīng)該主動選擇玩樂時間，做的這件事情就是讓我開心的衬吆，就是好玩的梁钾。而且就是在這些好玩的事情里，我有了這些體驗逊抡，有了這些創(chuàng)造姆泻。

我有時候會發(fā)現(xiàn)，我的創(chuàng)造力最旺盛時冒嫡，就是在我玩的時候拇勃，放松的時候，休息的時候孝凌，娛樂的時候方咆。

更關(guān)鍵的是我是一切體驗的總和。我之所以是現(xiàn)在這個樣子蟀架，就是過去的那些體驗決定的瓣赂，如果失去了這些好玩的體驗榆骚，那我會是什么樣的呢？可能是從根本上改變的煌集。

生存時間

最后是在時間花費上妓肢，要不斷減少投入的生存時間。我理解的生存時間就是為了活著苫纤，為了家人碉钠，為了某些目標(biāo)，欲望卷拘，想法而不得不投入的時間喊废。

就像上班，我的理想就是可以不用上班栗弟。生存時間里污筷，要關(guān)注賽點，那些關(guān)鍵的節(jié)點横腿，比如我學(xué)分修夠的節(jié)點颓屑，積累到100個小時的節(jié)點，到500個小時的節(jié)點耿焊，到1000個小時的節(jié)點揪惦，這都是需要銘記的時刻。

生存時間也要為自己設(shè)置節(jié)點罗侯，比如：老板說下周六要交這個PPT器腋，那么下周六就是賽點，是拼搏的點钩杰。

在這個點上纫塌，可以做得好，也可以做得不好讲弄。在能進能退時措左，選擇進，也就是盡全力把它做好避除。這不為其他怎披，最重要的是對自己生命的負(fù)責(zé)。

因為時間只有這些瓶摆，精力也只有這些凉逛。如果這些資源花費了，卻沒有任何收益群井，那也是一個很虧本的買賣状飞，非常不劃算。

總結(jié)

書中還有一句讓我感到很震撼的話：真正的強大是精深專注。我覺得這就是我的啊哈時刻诬辈，這句話在語音中酵使，也在我的心里，同時升起：啊自晰，原來就該是這樣凝化。

強大就是克服本能稍坯，就是精通酬荞、深入、專注瞧哟。沒有其他路可走混巧，就是要跟自己的本能做對抗，克制自己勤揩，把力氣用到該用的地方咧党。

謝謝你的欣賞。