? ? ? ? ? ?今天閱讀了《刻意練習(xí)》的第六章的206頁(yè)至219頁(yè)揩环。這個(gè)章節(jié)主要講述了保持動(dòng)機(jī)的兩個(gè)組成部分：強(qiáng)化繼續(xù)前行的理由匠题，弱化停下腳步的理由。
? ? ? ? 首先是弱化停下腳步的理由，最有效的是留出固定的時(shí)間來練習(xí)缩功，不受其他義務(wù)和分心的事情所干擾。這讓我想到自己自參加讀寫班以來的一百余天里都办，把讀書和打卡寫作的時(shí)間安排在了晚上9點(diǎn)半開始至12點(diǎn)鐘之間嫡锌，剛開始的時(shí)候感到很難堅(jiān)持虑稼，因?yàn)橥蝗灰桓耐盏臒o所事事的看電視劇的習(xí)慣還真是很難靜心的閱讀，但是考慮到打卡失敗導(dǎo)致的株連隊(duì)友的苛刻班規(guī)還是每天咬牙堅(jiān)持下去了势木，但是在這樣堅(jiān)持了近三個(gè)月后的今天已經(jīng)慢慢的開始習(xí)慣了每天在這個(gè)時(shí)段去做讀書與寫作這件事了蛛倦。甚至對(duì)于每天這個(gè)時(shí)段的來臨竟然有了一種小小的期待！也許是期待在每天在閱讀中感受汲取知識(shí)的樂趣啦桌、也許是期待每天在工作了一天后得以讓動(dòng)蕩的靈魂和疲憊的身軀在完成讀書與寫作后那種心靈上的寧?kù)o與安詳溯壶！
? ? ? ? 其次是增強(qiáng)繼續(xù)前進(jìn)的傾向，動(dòng)機(jī)一定是一種強(qiáng)烈的渴望甫男。
