??復盤10分鐘，提效1小時??
一、【課程作業(yè)：行動方案】
〖分析我的二八原則〗
關于二八原則茂洒，我有哪些做得好的：
二、【復盤過去一天作息】
1瓶竭、收尾? ?
目標：
實際：
情況記錄：
2督勺、躺下? ?
目標：
實際：
情況記錄：
3、入睡
目標：
實際：
情況記錄：
4在验、起床
時間：
實際：
情況記錄：
（一）復盤優(yōu)化：
今天天晴了玷氏。下午和嫂子帶著兩個娃，給她挑了一件禮物腋舌，感謝她的照料盏触。嫂子辛苦了。
非常感恩秋曉块饺，彩云給我和三寶的關愛赞辩。
原計劃給創(chuàng)寶洗澡，沒有達成授艰。感恩娃做作業(yè)積極努力辨嗽，雖然笨點，但可以笨鳥先飛嘛淮腾！
期待周五可以如愿驅(qū)車回常德糟需。
（二）夸一夸自己/別人/感恩：
感恩自己意識到要保持正念屉佳。
（三）能量調(diào)節(jié)：
首飾盒里添了新寵。
?→1洲押、打卡后截圖發(fā)在群里武花；
?→2、@ 前面發(fā)截圖的同學杈帐，為其點評作業(yè)体箕。
