說起這本書越庇，那是為了湊單買的罩锐，只因為標(biāo)題之中有“素食”，“跑步”這兩個字眼卤唉，真是汗顏涩惑。書在書架上沉寂了一年，隨手拿來看看桑驱，竟然一口氣讀完了竭恬，還是因為“素食”跛蛋，“跑步”。
作者是斯科特.尤雷克痊硕，美國長跑名將赊级，被譽為“超馬之神”。馬拉松岔绸，超馬理逊，這些字眼出現(xiàn)在我生活中的新聞報道中，我從來沒有真正關(guān)心過盒揉。而當(dāng)我真正翻開書晋被，我才知道標(biāo)準(zhǔn)的馬拉松是26.2英里，而超馬通常100英里甚至超過150英里刚盈，這是什么概念呢羡洛？1997年西部100英里賽的冠軍成績是15小時40分鐘，能想象一個人能連續(xù)不斷跑15個小時嗎藕漱？反正我覺得這是奇跡欲侮。
而作者他并不是天生的跑者，他脊椎側(cè)彎肋联，從小就有高血壓锈麸。這樣的人如何成為跑者的呢？就像書名中另外一個字眼牺蹄，“修行””〕幔“突破疲憊與沮喪的極限后沙兰，我們或許會感到前所未有的放松與力量。這些潛在的力量不曾被發(fā)掘翘魄，因為我們從未強迫自己跨越那堵艱難重重的高墻鼎天。”一顆堅韌不拔的心暑竟，持續(xù)不斷的訓(xùn)練斋射，日復(fù)一日年復(fù)一年，直到成就那個最好的自己但荤，做到自己想成為的那個人罗岖。
我們每天都在修行，越來越關(guān)注身心靈腹躁，社會多元化桑包，物質(zhì)生活豐富多彩，如何在紛亂的生活中排除雜念纺非，聆聽內(nèi)心呢哑了？書的作者形容過超馬選手比賽過程中那種抵達(dá)極限的狀態(tài)赘方，而跑下去是唯一的辦法。人生中遭遇任何困難弱左，解決方法永遠(yuǎn)是努力向前走窄陡，這就是修行，不管你的馬拉松有多遠(yuǎn)拆火，堅持就是你的修行跳夭。
關(guān)于跑步我自己是受益了的，所以我堅信這種運動的好處榜掌。半年瘦20斤优妙，體驗身輕如燕。再次開跑再次上路憎账，只是霧霾套硼，怎么解決和克服呢。我的人生有沒有可能挑戰(zhàn)一個半馬呢胞皱？這本書留給我很多的新想法和計劃邪意，拭目以待吧。
素食反砌，我是一個嘗試過一年蛋奶素的人雾鬼，后來因為備孕，重新恢復(fù)了肉食宴树。
而斯科特在書中每個章節(jié)都公布了他的獨家素食配方策菜，值得嘗試。全谷類酒贬、豆類又憨、水果、蔬菜作為標(biāo)準(zhǔn)食材锭吨。全素食不但能支撐他高強度的超馬生活蠢莺，而且給了他健康的身體。現(xiàn)在食品安全越來越讓人擔(dān)心零如，各種化學(xué)制劑出現(xiàn)在肉類生產(chǎn)過程中躏将，干脆不吃了，下一個計劃考蕾，改變飲食結(jié)構(gòu)祸憋。
一本本來關(guān)心的書，立刻給了我兩大生活啟發(fā)肖卧，書中真有黃金屋夺衍，書中還有顏如玉。所以繼續(xù)讀書吧。跑起來沟沙，素食開始吧河劝，書又安放書架了，過一段時間再看一遍矛紫，踐行一番赎瞎，檢省一番。
