@Sunnyshen
筆記
咸魚翻身挑戰(zhàn)版作業(yè)
工作維度
-定期清理郵件：有用的分類，無(wú)用的斷舍離宙橱。
-定期整理辦公桌和紙質(zhì)文件夾保持工作心情輕松和提高工作效率亿驾。
-建立常務(wù)工作模版：?jiǎn)碌膮R報(bào)格式盡量用極簡(jiǎn)的格式和話語(yǔ)引導(dǎo)处渣、處理。
-午休時(shí)間的斷舍離：可以使用“值班法”讓自己減少午睡的過(guò)度生物鐘依賴迅脐，一天有午休一天把午休時(shí)間用來(lái)自我增值上。
人際關(guān)系維度
-減少或者遠(yuǎn)離負(fù)面情緒型人的接觸
-和欣賞你豪嗽、你喜歡的谴蔑、喜歡你、三觀一致和同頻的人在一起龟梦，增加正能量減少不必要的心理負(fù)擔(dān)
-拒絕老好人树碱，這樣做不但讓人過(guò)度依賴你認(rèn)為理所當(dāng)然把他們慣出壞習(xí)慣而且還讓你因?yàn)槭峭潞图彝ビH戚、老友關(guān)系使你心力憔悴变秦。
事件處理緯度
-對(duì)于坎坷要試著接納自己情緒成榜，多和人交流，拒絕比慘博得同情蹦玫。
-多看書多看書多看書赎婚。
-對(duì)心情不好的自己說(shuō)夠了，不要陷在現(xiàn)有的困境中樱溉，要找出解決辦法挣输，專注于當(dāng)下。
物品維度
-減少對(duì)同類物品的重復(fù)購(gòu)買福贞，不要給自己造成選擇上的焦慮撩嚼。
-凡事超過(guò)半年未使用的物品和幾年很少穿的衣服其實(shí)已經(jīng)沒(méi)有很大使用價(jià)值了，斷舍離挖帘！
-定期清理工作和家庭環(huán)境保持極簡(jiǎn)主義的清爽完丽。
