我們每天總是在抱怨著沒有時間看書杈女，沒有時間鍛煉朱浴。當看著自己身上的肥肉越來越多，腰上的游泳圈越來越大达椰，雙下巴悄悄出現(xiàn)翰蠢，被別人一口一個阿姨的叫著，心里真不是滋味啰劲。
你沒時間看書梁沧，卻有時間刷微博，發(fā)朋友圈蝇裤，在各種論壇里發(fā)帖子廷支。其實，不是你沒時間栓辜，而是你不愿意將時間花在這上面恋拍。
你說沒時間鍛煉，其實只要你想藕甩，上個廁所之后施敢，你就可以深蹲20下，不怎么費力狭莱，同時還能鍛煉臀部和大腿僵娃。吃完飯后靠墻站立15分鐘，這是還可以看看書腋妙，既減肥又長知識默怨。只要你想改變，每天抬頭挺胸收腹走路骤素，整個人都有氣質(zhì)匙睹，還自帶氣場。
我們總是在為自己找理由济竹，找借口垃僚。看見別人優(yōu)秀规辱，認為別人只不過是比你運氣好罷了谆棺，卻沒有看見人家深夜的挑燈夜戰(zhàn)，你在刷微博的時候，別人就在學習改淑，學習各種工作技能碍岔，學習更多知識。請你在抱怨社會不公的同時朵夏，想想自己曾經(jīng)為此做過哪些努力蔼啦。請別動不動就做一個憤青
你看人家光鮮亮麗，穿著打扮得體仰猖，渾身上下就散發(fā)著氣場二字捏肢。你說人家那是天生麗質(zhì)，可你沒看到人家為了報持身材饥侵，深夜餓了不敢吃鸵赫，油炸，辛辣食物不敢碰躏升，每天保持健康飲食辩棒，每天還在瑜伽，夜跑膨疏。人家做的比你多一睁，理所當然身材比你好
你說別人的家好漂亮，不像自己的窩那么亂佃却。人家的家好看者吁，是因為人家懂得打理，懂得生活饲帅。你說我不懂生活砚偶，其實你不是不懂生活，而是懶得懂洒闸，懶得動。只要你想均芽，買幾盆多肉丘逸，買幾個生活小物件，同樣能把生活打理的井井有條掀宋，賞心悅目深纲。
請別抱怨世事不公，你要相信劲妙，時間對每一個人都是公平湃鹊。同樣的時間你做什么，時間同樣會給你同樣的結(jié)果
請好好愛自己镣奋，照顧好自己币呵，哪怕一個人也要好好吃飯，這世上能陪你走到最后的只有你自己侨颈。
讓自己變得更好余赢，你有理由去改變
