導(dǎo)言
? ? ? ? 想將這些文字記錄下來送給孩子燃观，等她/他長大后了解一下叽讳，在減肥追他，瘦身，運(yùn)動(dòng)健身這條路上走的比較清醒些岛蚤。
開啟我的減肥路邑狸，啟蒙減肥思想
? ? ? 開始意識(shí)到減肥，有了減肥的概念涤妒，是當(dāng)我升上初中的時(shí)候推溃，我對(duì)美和胖瘦有了初步的意識(shí)，慢慢意識(shí)到了女生要打扮届腐，要瘦才好看铁坎，但是我性格屬于個(gè)性低調(diào)，不喜張揚(yáng)的人犁苏，我不敢在同學(xué)面前表現(xiàn)的太自我硬萍，怕同學(xué)說我太作，不跟我玩围详，所以對(duì)于如何打扮這方面我倒是沒有太在意朴乖，只要干凈得體就好。
? ? ? ? 而對(duì)于減肥助赞，我是比較上心的买羞，可能是進(jìn)入了青春期，發(fā)現(xiàn)自己上初中后發(fā)育的快吧雹食，感覺胖了好多畜普，也可能是每次下午放學(xué)后我都會(huì)吃一餐，因?yàn)檎娴暮灭I群叶，也許就是這個(gè)緣故吃挑，胖了好多，再加上老爸會(huì)經(jīng)常買些雜志回來街立，我沒事的時(shí)候也會(huì)翻翻舶衬，就會(huì)看到一些有關(guān)減肥的文章，教你怎么減肥赎离，怎么吃逛犹，怎么運(yùn)動(dòng)，就是這樣啟蒙了我的減肥思想。
? ? ? ? 那個(gè)時(shí)候還小虽画，也沒有什么運(yùn)動(dòng)健身的概念舞蔽，反正每次上體育課，我也是得過且過狸捕，挨到下課就跑喷鸽，別說喜歡運(yùn)動(dòng)了，就是讓我跑上兩圈灸拍，我也會(huì)氣喘吁吁的做祝，800米考試都不及格。不過一想到要減肥鸡岗，我對(duì)自己還是挺狠的混槐，嘗試了不少的減肥方法，走過不少彎路轩性。
那個(gè)時(shí)候年輕声登，拿自己的身體不當(dāng)回事，總覺得年輕就是本錢揣苏，現(xiàn)在年紀(jì)長了悯嗓，才發(fā)現(xiàn)有現(xiàn)在身體很多壞毛病就是因?yàn)楫?dāng)初任性受的罪，比如嘗試節(jié)食卸察，不吃早餐就去上課脯厨，把自己餓出胃病，要么就是不好好吃飯坑质，等餓了就去翻零食吃合武，細(xì)數(shù)一下我嘗試過的減肥方法，如果換在今天涡扼，我會(huì)說千萬千萬要摒棄這種不好的方法稼跳，對(duì)身體健康有影響，又會(huì)反彈吃沪。
